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Molti programmi di perdita di peso si concentrano solo sulla perdita di peso a breve termine. Per mantenere il peso perso, fai attenzione a scegliere un programma che includa il mantenimento del peso a lungo termine.

Sì, molti dietologi e gestori di gestione del peso offrono appuntamenti il sabato. Usa Fresha per verificare la disponibilità e prenotare.

La perdita di peso sostenibile avviene tipicamente a 0,5-1 kg per settimana. La maggior parte dei clienti vede risultati significativi entro 8-12 settimane di un programma strutturato. L'obiettivo dovrebbe essere un cambiamento comportamentale sostenibile piuttosto che una perdita rapida, che è più probabile venga mantenuta a lungo termine.

Sì, con Fresha puoi prenotare consulenze per la perdita di peso online 24/7. Sfoglia i gestori vicino a te, scegli il tipo di appuntamento e conferma immediatamente.

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Dipende dal programma di perdita di peso che scegli. Chiedi al tuo medico quale dovrebbe essere un peso sano per te e fissalo come obiettivo.

Parlate con il vostro medico prima di scegliere un programma di perdita di peso. Potrebbero essere in grado di consigliarti sui tipi di programma che potrebbero funzionare per te e quali dovresti evitare. Quando si sceglie un programma di perdita di peso, è importante trovarne uno che non prometta risultati immediati; dovrebbe invece mirare ad aiutarti a raggiungere la perdita di peso in modo sicuro nel corso di diversi mesi. Il programma dovrebbe promuovere comportamenti di stile di vita sano a cui puoi attenerti in modo da poter mantenere un peso sano a lungo termine.