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Allenamento personale Zuurfontein

I migliori personal trainer vicino a me a Zuurfontein, Vanderbijlpark

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Brand: Fresha
Rating: 5 (167 reviews)

Una sede che offre Allenamento personale a Zuurfontein, Vanderbijlpark Vedi mappa

Solo donne

Vita Amici

5.0

(168)

Overvaal Sentrum Centre, Frikkie Meyer Boulevard, Shop 5, Vanderbijlpark Vanderbijlpark S. W. 1, 1911, Gauteng

add on Training plan (existing member)

ZAR 300

Online Training Program (once off)

ZAR 600

Online Training Program (monthly ,with app)

ZAR 500

Penalty

ZAR 150

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V-TOWN FITNESS

Plot 130, Zuurfontein, Vanderbijlpark, 1911, South Africa

+27 82 450 3066 +27 82 450 3066 Chiama per prenotare

Slater Gym Vanderbijlpark Town

Corner President Kruger Street & Klasie Havenga Street, Vanderbijlpark,, 1900, South Africa

+27 16 981 4077 +27 16 981 4077 Chiama per prenotare

TRIBE Athletic

9 President Boshoff St, SE1, Vanderbijlpark, 1911, South Africa

+27 84 606 4047 +27 84 606 4047 Chiama per prenotare

Fitness Infurno

1 Rautenbach Rd, Flora Gardens, Vanderbijlpark, 1911, South Africa

+27 76 899 7750 +27 76 899 7750 Chiama per prenotare

Toned and Tanned

4 Sullivan St, Vanderbijlpark S. W. 5, Vanderbijlpark, 1911, South Africa

+27 72 536 4458 +27 72 536 4458 Chiama per prenotare

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Migliori recensioni su Allenamento personale vicino a te a Zuurfontein

5.0

Media di 167 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Zuurfontein media è di circa ZAR 600.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Zuurfontein

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