DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Durban

Allenamento personale Bulwer

I migliori personal trainer vicino a me a Bulwer, Durban

Centri che offrono Allenamento personale in Bulwer a Durban Vedi mappa

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Fitness Company

249 King Dinuzulu Rd N, Bulwer, Berea, 4083, South Africa

+27 31 201 0333 +27 31 201 0333 Chiama per prenotare

Fast Fitness

173 Bulwer Rd, Bulwer, Durban, 4001, South Africa

+27 84 741 4444 +27 84 741 4444 Chiama per prenotare

1st Fitness

459 King Dinuzulu Rd N, Berea, Durban, 4091, South Africa

+27 31 262 0700 +27 31 262 0700 Chiama per prenotare

KMT Fitness Outdoor Gym

132 Hollander Cres, Morningside, Durban, 4001, South Africa

+27 83 204 1597 +27 83 204 1597 Chiama per prenotare

The IRON Movement - Windermere

Unit 3, Kearon House, 3 Cobham Grove, Windermere, Durban, 4001, South Africa

+27 83 472 7761 +27 83 472 7761 Chiama per prenotare

CODE Fitness

Near Brinns Warriors Karate, 850 Jan Smuts Hwy, Sherwood, Durban, 4091, South Africa

+27 65 838 2349 +27 65 838 2349 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Q-Body Balance Sports Massage Therapist

N/A, Stamford Hill, Durban, 4001, South Africa

+27 72 915 9590 +27 72 915 9590 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

MORNINGSIDE FITNESS CLUB

132 Hollander Cres, Morningside, Durban, 4001, South Africa

+27 83 204 1597 +27 83 204 1597 Chiama per prenotare

Activ8 Fitness Solutions

Silvervause Centre, 117 Silverton Rd, Musgrave, Durban, 4001, South Africa

+27 61 921 8642 +27 61 921 8642 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Gym Vibe Mitchell Park Fitness Centre

368 Florida Rd, Durban Central, Durban, 4001, South Africa

+27 82 904 4147 +27 82 904 4147 Chiama per prenotare

Campbell Gym

43 Sylvester Ntuli Rd, South Beach, Durban, 4063, South Africa

+27 66 255 8935 +27 66 255 8935 Chiama per prenotare

Core Gym SA

357 Anton Lembede St, Durban Central, Durban, 4001, South Africa

+27 78 273 1580 +27 78 273 1580 Chiama per prenotare

Fitness Fetish

12 Oldham Rd, Greyville, Berea, 4001, South Africa

+27 78 194 1652 +27 78 194 1652 Chiama per prenotare

Gym Company, Musgrave Centre

5X2X+P9, Musgrave, Durban, 4001, South Africa

+27 31 201 5499 +27 31 201 5499 Chiama per prenotare

Pure Fitness Durban Gym

1st Floor, City Life Building, 477 Anton Lembede St, Durban Central, Durban, 4001, South Africa

+27 31 001 2966 +27 31 001 2966 Chiama per prenotare

Basement Gym

55 Silver Willow Rd, Springfield, Durban, 4091, South Africa

+27 72 419 1800 +27 72 419 1800 Chiama per prenotare

Fitt Freek Functional Gym

267 Dahlia Rd, Springfield, Durban, 4091, South Africa

+27 78 161 6205 +27 78 161 6205 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Bulwer media è di circa ZAR 175.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Bulwer

Saloni di bellezza Nail salon Massaggi Parrucchieri Spa e saune Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Fitness e recupero Medspa Barbieri Fisioterapia

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