DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Truckee

Allenamento personale Gateway

I migliori personal trainer vicino a me a Gateway, Truckee

Name: Confronta le opzioni per: Allenamento personale a Gateway, Truckee e prenota all'istante.
Brand: Fresha
Rating: 4 (189 reviews)

Una sede che offre Allenamento personale a Gateway, Truckee Vedi mappa

Strength Lab Truckee

5.0

(189)

11045 Donner Pass Road, 1B, Truckee, 96161, California

Autonomous Training

15 min

Gratis

30 Minute Session

30 min

$72

Strength Training

20 min

Introductory Session

1 hr

Vedi tutti i servizi

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Chiama per prenotare

Tahoe Mountain Fitness

12047 Donner Pass Rd Suite B2, Truckee, CA 96161, United States

+1 530-412-3548 +1 530-412-3548 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Tahoe Yoga & Wellness

10770 Donner Pass Rd # 104, Truckee, CA 96161

(530) 550-8333 (530) 550-8333 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Dr. Barry Triestman D.C., A.R.T.

11464 E Ridge Rd, Truckee, CA 96161

(530) 550-1688 (530) 550-1688 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Chiropratica

Nikki Weber Performance and Recovery

10775 Pioneer Trail Suite #108, Truckee, CA 96161

(775) 225-5042 (775) 225-5042 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Liv Studio Truckee

10960 W River St #101A, Truckee, CA 96161

(530) 313-4074 (530) 313-4074 Chiama per prenotare

Track At Truckee Donner Rec

10981 Truckee Way, Truckee, CA 96161

(530) 550-4458 (530) 550-4458 Chiama per prenotare

Camp 1 Fitness

10700 Pioneer Trail, Truckee, CA 96161

(530) 563-6754 (530) 563-6754 Chiama per prenotare

Migliori recensioni su Allenamento personale vicino a te a Gateway

4.0

Media di 189 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Gateway media è di circa $72.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Gateway

Fisioterapia Spa e saune Massaggi Allenamento personale

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