DomicilioAllenamento personale Charlotte

Allenamento personale Smallwood

I migliori personal trainer vicino a me a Smallwood, Charlotte

Centri che offrono Allenamento personale in Smallwood a Charlotte Vedi mappa

Chiama per prenotare

QC Fit West

2800 Zebulon Ave, Charlotte, NC 28208

(704) 300-8360 (704) 300-8360 Chiama per prenotare

QC Pump House

512 W 32nd St, Charlotte, NC 28206

(980) 249-7597 (980) 249-7597 Chiama per prenotare

Hustle House Fitness - Uptown

550 E Brooklyn Vlg Ave Suite 200, Charlotte, NC 28202

(704) 625-2533 (704) 625-2533 Chiama per prenotare

Inertia Fitness Co

902 W 4th St C, Charlotte, NC 28202

(704) 251-7476 (704) 251-7476 Chiama per prenotare

Allenamento personale

PRIDE Conditioning - Gym

337 Dalton Ave, Charlotte, NC 28206

(704) 893-8687 (704) 893-8687 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Lifting Dreams LLC

901 N Tryon St suite d, Charlotte, NC 28206

(980) 987-9741 (980) 987-9741 Chiama per prenotare

Allenamento personale

My Fitness World

1225 S Church St Suite B, Charlotte, NC 28203

(704) 910-0131 (704) 910-0131 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Dowd YMCA

400 E Morehead St, Charlotte, NC 28202

(704) 716-6100 (704) 716-6100 Chiama per prenotare

NOW Fitness & Conditioning

901 N Tryon St suite d, Charlotte, NC 28206

(980) 202-0390 (980) 202-0390 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Lemonade Fit

1420 S Mint St unit o, Charlotte, NC 28203

(860) 877-9532 (860) 877-9532 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Gritbox Charlotte

2151 Hawkins St #140, Charlotte, NC 28203

(704) 469-4656 (704) 469-4656 Chiama per prenotare

Mona Fitness

225 S Poplar St, Charlotte, NC 28202

(980) 312-1437 (980) 312-1437 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Teambodyright

2818 Queen City Dr, Charlotte, NC 28208

(704) 953-7812 (704) 953-7812 Chiama per prenotare

Allenamento personale

The Low Impact Studio (Plus Size Fitness)

3715 Beatties Ford Rd, Charlotte, NC 28216

(980) 595-6015 (980) 595-6015 Chiama per prenotare

Fit Central

400 E Morehead St, Charlotte, NC 28202

(704) 347-1818 (704) 347-1818 Chiama per prenotare

Believe Fitness

2734 N Graham St, Charlotte, NC 28206

(704) 303-4992 (704) 303-4992 Chiama per prenotare

[solidcore]

1932 Hawkins St, Charlotte, NC 28203

(704) 368-3712 (704) 368-3712 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Studio 1-ON-1 Fitness Training

2108 South Blvd UNIT 113, Charlotte, NC 28203

(704) 377-2002 (704) 377-2002 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Barry's Charlotte

2140 South Blvd Suite 2, Charlotte, NC 28203

(704) 774-5666 (704) 774-5666 Chiama per prenotare

I Already Won Fitness LLC

901 N Tryon St, Charlotte, NC 28206

(570) 426-3179 (570) 426-3179 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Smallwood

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