Allenamento personale Wołomin

I migliori personal trainer vicino a me a Wołomin

Centri che offrono Allenamento personale a Wołomin Vedi mappa

Chiama per prenotare

Form Fitness Club

1 Maja 108, 05-200 Wołomin, Poland

+48 22 378 17 78 +48 22 378 17 78 Chiama per prenotare

Fitness Klub ZDROFIT Wołomin - Geodetów

Geodetów 2, 05-200 Wołomin, Poland

+48 531 356 682 +48 531 356 682 Chiama per prenotare

Allenamento personale

SomaticMed

Przeskok 2/bud B, 05-200 Wołomin, Poland

+48 792 012 697 +48 792 012 697 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Chiropratica

Agopuntura

ATHLETE Wołomin - Fitness & Boxing

aleja Armii Krajowej 110/112, 05-200 Wołomin, Poland

+48 667 109 106 +48 667 109 106 Chiama per prenotare

Studio treningowe "Dom Mocy"

Stanisława Moniuszki 16, 05-200 Wołomin, Poland

+48 503 657 897 +48 503 657 897 Chiama per prenotare

Trener Personalny Arkadiusz Oliwa

Geodetów 2, 05-200 Wołomin, Poland

+48 518 326 666 +48 518 326 666 Chiama per prenotare

Allenamento personale

EMS BodyLine Wołomin

Leonida Teligi 6, 05-200 Wołomin, Poland

+48 505 915 404 +48 505 915 404 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Piotr Zgliński

Geodetów 2, 05-200 Wołomin, Poland

+48 796 551 539 +48 796 551 539 Chiama per prenotare

Allenamento personale

SomaticFit Medical Fitness

Przeskok 2, 05-200 Wołomin, Poland

+48 786 111 488 +48 786 111 488 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio sportivo

Fitness Club Form POOL

Korsaka 4, 05-200 Wołomin, Poland

+48 515 107 279 +48 515 107 279 Chiama per prenotare

Studio treningowe SE

Wiosenna 1d/lokal 2, 05-200 Wołomin, Poland

+48 601 491 069 +48 601 491 069 Chiama per prenotare

Studio Step Up. Fitness

Józefa Poniatowskiego 26, 05-200 Wołomin, Poland

+48 605 886 579 +48 605 886 579 Chiama per prenotare

Studio Figura Wołomin

Kurkowa 41, 05-200 Wołomin, Poland

+48 664 434 261 +48 664 434 261 Chiama per prenotare

Body Wow Wołomin

aleja Armii Krajowej 43, 05-200 Wołomin, Poland

+48 573 494 694 +48 573 494 694 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Wołomin

Centri epilazione Medspa Sopracciglia e ciglia Saloni di bellezza Barbieri Massaggi Fisioterapia Nail salon Parrucchieri Centri abbronzatura Fitness e recupero Spa e saune

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