Allenamento personale Pruszcz Gdański

I migliori personal trainer vicino a me a Pruszcz Gdański

Centri che offrono Allenamento personale a Pruszcz Gdański Vedi mappa

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Zdrofit

Ignacego Domeyki 3, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 537 766 732 +48 537 766 732 Chiama per prenotare

ProFit GYM - Siłownia Pruszcz Gdański

Grunwaldzka 69A, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 509 533 080 +48 509 533 080 Chiama per prenotare

Good Luck Club Kasprowicza

Jana Kasprowicza 52, 83-004 Pruszcz Gdański, Poland

+48 574 062 320 +48 574 062 320 Chiama per prenotare

Lambert Lipnicki

Grunwaldzka 69A, 80-850 Pruszcz Gdański, Poland

+48 605 939 731 +48 605 939 731 Chiama per prenotare

Allenamento personale

36 MINUT - klub fitness

Galeria VICTORY, Dobrowolskiego 8, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 501 864 562 +48 501 864 562 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trenuj Zdrowo

Grunwaldzka 69a, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 571 517 636 +48 571 517 636 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Natalia Fesdorf

Wojska Polskiego 60, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 508 438 415 +48 508 438 415 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Akademia Przygotowania Motorycznego - Pruszcz Gdański

Wojska Polskiego 14, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 511 630 686 +48 511 630 686 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Studio Figura Pruszcz Gdański

Obrońców Wybrzeża 14a, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 725 232 404 +48 725 232 404 Chiama per prenotare

Katarzyna Stankiewicz - dietetyk, trener personalny Pruszcz Gdański

Ignacego Domeyki 3, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 609 745 107 +48 609 745 107 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Personalny Karol Ptaszkiewicz

Grunwaldzka 69A, 83-004 Pruszcz Gdański, Poland

+48 881 660 632 +48 881 660 632 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Power Up - Studio Treningu Personalnego EMS w 30min

ul, Jana Kochanowskiego 2, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 790 858 969 +48 790 858 969 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Krzysztof Zapał - Trener Personalny Pruszcz Gdański / Gdańsk

Jana Kasprowicza 52, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 721 592 576 +48 721 592 576 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitness Club Bingo

Lotnicza 22, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 536 124 468 +48 536 124 468 Chiama per prenotare

Hidden Beauty Fitness For Women

Sybiraków 19/4, 83-000 Pruszcz Gdański, Poland

+48 500 288 078 +48 500 288 078 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Pruszcz Gdański

Parrucchieri Allenamento personale Fisioterapia Medspa Fitness e recupero Sopracciglia e ciglia Spa e saune Centri epilazione Centri abbronzatura Nail salon Saloni di bellezza Massaggi Barbieri

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