Allenamento personale Jelenia Góra

I migliori personal trainer vicino a me a Jelenia Góra

Centri che offrono Allenamento personale a Jelenia Góra Vedi mappa

Chiama per prenotare

Siłownia i klub fitness Jelenia Góra, Zabobrze | Well Fitness

Sygietyńskiego 2, 58-506 Jelenia Góra, Poland

+48 664 120 292 +48 664 120 292 Chiama per prenotare

Centrum Atletyki - Jelenia Góra

Wolności 150, 58-500 Jelenia Góra, Poland

+48 507 694 675 +48 507 694 675 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Kacper Król - trener personalny @kacpertrenuje

Sygietyńskiego 2, 58-506 Jelenia Góra, Poland

+48 796 654 230 +48 796 654 230 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Holistic MB Mateusz Bubin - trener personalny | dietetyk | Jelenia Góra

Wolności 82, 58-500 Jelenia Góra, Poland

+48 788 208 925 +48 788 208 925 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Studio FitKnowHow - rewolucyjny trening EMS – trening personalny Jelenia Góra

Jagiellońska 37, 58-560 Jelenia Góra, Poland

+48 695 947 997 +48 695 947 997 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fit Active

Cieplicka 83/6, 58-560 Jelenia Góra, Poland

+48 603 408 793 +48 603 408 793 Chiama per prenotare

Centrum OdNowa - EMS Jelenia Góra

1 Maja 31/lokal 1, 58-500 Jelenia Góra, Poland

+48 739 010 775 +48 739 010 775 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Makro Beast

Różyckiego 25/52, 58-506 Jelenia Góra, Poland

+48 537 125 119 +48 537 125 119 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Adrian Szawłowski - Trener Personalny Jelenia Góra

Grodzka 7, 58-500 Jelenia Góra, Poland

+48 881 040 154 +48 881 040 154 Chiama per prenotare

Allenamento personale

The Body Studio-studio treningu personalnego

Artura Grottgera 7, 58-500 Jelenia Góra, Poland

+48 884 733 200 +48 884 733 200 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Maciej Mihilewicz - Trener Personalny | Jelenia Góra

Pasaż Grodzki Well fitness, Grodzka 7, 58-500 Jelenia Góra, Poland

+48 573 310 930 +48 573 310 930 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Personalny - Radek Rudnicki

Wolności 150, 58-500 Jelenia Góra, Poland

+48 798 654 340 +48 798 654 340 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Ekspresowe Odchudzanie - Centrum Treningowe Jelenia Góra

Piłsudskiego 47, 58-500 Jelenia Góra, Poland

+48 537 570 604 +48 537 570 604 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Jelenia Góra

Massaggi Nail salon Spa e saune Saloni di bellezza Barbieri Centri abbronzatura Parrucchieri Fisioterapia Sopracciglia e ciglia Fitness e recupero Centri epilazione Allenamento personale Tatuaggi e piercing Medspa

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