DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Leida

Allenamento personale Hoornes-Oost

I migliori personal trainer vicino a me a Hoornes-Oost, Leida

‎Centri che offrono Allenamento personale in Hoornes-Oost a Leida Vedi mappa

Chiama per prenotare

True-D

Schouthof 51, 2221 GZ Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 51551736 +31 6 51551736 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Azzurro Wellness

Oude Zeeweg 57, 2202 CJ Noordwijk, Netherlands

+31 71 361 2221 +31 71 361 2221 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Gymbox Noordwijk

Keyserswey 26, 2201 CW Noordwijk, Netherlands

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ProFit Bodytec

Herenstraat 53A, 2215 KE Voorhout, Netherlands

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Allenamento personale

Rvolution Personal Gym

Keyserswey 26, 2201 CW Noordwijk, Netherlands

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Allenamento personale

Restart Lifestyle

Ambachtsweg 7b, 2222 AH Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 71 234 0048 +31 71 234 0048 Chiama per prenotare

PureVita

Kloosterschuurlaan 15b, 2231 MT Rijnsburg, Netherlands

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Allenamento personale

Go! Health Clubs Rijnsburg

Remiseplein 61-63, 2231 MW Rijnsburg, Netherlands

+31 71 303 0068 +31 71 303 0068 Chiama per prenotare

Fullbody Gym

Koningsduin 1, 2224 LA Katwijk aan Zee, Netherlands

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Allenamento personale

Mind Vitality, psychologische coaching en vertrouwenspersoon

Prins Bernhardstraat 54, 2202 LJ Noordwijk, Netherlands

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N.01 PT

De Hooge Krocht 33, 2201 TP Noordwijk, Netherlands

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Allenamento personale

Holistic Strength

Kostverloren 54, 2203ZA Noordwijk, Netherlands

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Allenamento personale

E motion

Katwijkerbroek 87, 2223 XN Katwijk aan Zee, Netherlands

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Massaggio rilassante

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Serendipity Yoga

Zuidduinseweg 5, 2225 JS Katwijk aan Zee, Netherlands

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Qprotect

Strandplevier 2, 2201 XK Noordwijk, Netherlands

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PT Joey

Romeinenstraat 19, 2225 ZA Katwijk aan Zee, Netherlands

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Allenamento personale

Fit en Vitaal Studio Noordwijk

De Ruyterstraat 25, 2202 KG Noordwijk, Netherlands

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Fitnest outdoor training

Lelielaan, 2343 VX Oegstgeest, Netherlands

+31 6 27385988 +31 6 27385988 Chiama per prenotare

Leef Bewust Gezond!

Nijverheidsweg 12, 2215 MH Voorhout, Netherlands

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Allenamento personale

Your Me Time

Noordeinde 28a, 2225 CS Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 81309728 +31 6 81309728 Chiama per prenotare

Allenamento personale

yoga met jan

Monseigneur Bekkersstraat 6, 2223 AR Katwijk aan Zee, Netherlands

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Massaggio sportivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio ayurvedico

Olympia Sport and Health

De Hooge Krocht 33, 2201 TP Noordwijk, Netherlands

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Allenamento personale

Sportschool Rob van der Hoorn

Geversstraat 5, 2341 GA Oegstgeest, Netherlands

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Happy Bodies Noordwijk

Kerkstraat 17, 2201 KK Noordwijk, Netherlands

+31 71 303 0942 +31 71 303 0942 Chiama per prenotare

Sports & Fitness Thea Hoogervorst

Nijverheidsweg 2, 2215 MH Voorhout, Netherlands

+31 252 232 657 +31 252 232 657 Chiama per prenotare

Sports center Physic Point

Sandtlaan 58, 2223 GG Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 71 407 8334 +31 71 407 8334 Chiama per prenotare

Sport&Go

De Scheysloot 59, 2201 EZ Noordwijk, Netherlands

+31 71 403 2211 +31 71 403 2211 Chiama per prenotare

Sport- & fitnesscentrum Multisport

De Maessloot 17, 2231 PX Rijnsburg, Netherlands

+31 71 402 0965 +31 71 402 0965 Chiama per prenotare

Basic-Fit Katwijk Ambachtsweg 24/7

Ambachtsweg 7B, 2222 AH Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Chiama per prenotare

Marco Notenboom Massage & Health

Johannes Poststraat 20, 2231 HZ Rijnsburg, Netherlands

+31 6 20831341 +31 6 20831341 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Massaggio terapeutico

Bootcampnoordwijk

Nieuwe Zeeweg 62, 2202 HB Noordwijk, Netherlands

+31 6 21411026 +31 6 21411026 Chiama per prenotare

Physical Fitness Center

Bloemenlaan 5a, 2235 EM Valkenburg, Netherlands

+31 71 362 7183 +31 71 362 7183 Chiama per prenotare

Go! Health Clubs Oegstgeest

De Kempenaerstraat 93, 2341 GK Oegstgeest, Netherlands

+31 71 889 3252 +31 71 889 3252 Chiama per prenotare

O3 Fitness

Kerkzicht 8, 2215 DX Voorhout, Netherlands

+31 252 255 025 +31 252 255 025 Chiama per prenotare

SLIMFIT

Rijnstraat 68, 2223 EC Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 71 408 0226 +31 71 408 0226 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

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