Allenamento personale Lagos

I migliori personal trainer vicino a me a Lagos

Name: Confronta le opzioni per: Allenamento personale a Lagos, Nigeria e prenota all'istante.
Brand: Fresha
Rating: 4 (39 reviews)

Scegli tra 3 centri che offrono Allenamento personale vicino a te a Lagos Vedi mappa

Luglow Aesthetics

4.7

(29)

24C Abdul Quadri Adebiyi Street, Magodo Phase II, Lagos Kosofe, 102213

Spa Trainings

A partire da NGN 600,000

HMO - Basic Glow-up Facial

40min

NGN 15,000

Kiddies Facial

35min

NGN 33,000

Microneedling (Hyaluronic Serum)

NGN 150,000

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Sigma Med Spa by Luglow

4.3

(10)

7/9 Molade Okoya Thomas Street, Lagos Victoria Island, 106104

Spa Trainings

A partire da NGN 600,000

Virtual Consultation

30min

NGN 25,000

Luglow Ultimate

NGN 1,000,000

Steaming

20min

NGN 36,000

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Nails Exquisite

2a ogunnusi road, riggs plaza, omole phase 1, C08, Lagos Ojodu, 102213

Trainings

NGN 100,000

Trainings

NGN 200,000

French tip set(long)

2h 30min

NGN 35,000

Acrylic toes ( other designs)

NGN 20,000

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Migliori recensioni su Allenamento personale vicino a te a Lagos

4.0

Media di 39 recensioni di 2 centri.

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Lagos media è di circa NGN 200,000.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Lagos

Saloni di bellezza Nail salon Parrucchieri Spa e saune Medspa Massaggi Centri epilazione Sopracciglia e ciglia Barbieri Centri sanitari Fisioterapia Tatuaggi e piercing

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