DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Città del Messico

Allenamento personale Los Heroes

I migliori personal trainer vicino a me a Los Heroes, Città del Messico

Centri che offrono Allenamento personale in Los Heroes a Città del Messico Vedi mappa

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Nido Aguila Heroes Ixtapaluca

Chivirote 1, 56530 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 55 3105 1222 +52 55 3105 1222 Chiama per prenotare

Rudo's Gym Tecámac

Calle Bosques de México Mz119 Lts 5 6 Y 9, Héroes Secc. Bosques, Los Heroes Tecamac, 55764 Los Heroes Tecamac Sección Bosques, Méx., Mexico

+52 55 4979 3566 +52 55 4979 3566 Chiama per prenotare

Pole Dance Innovando Ixtapaluca

Manzana 22 Lote 3, Los Heroes, 56585 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 55 7182 6573 +52 55 7182 6573 Chiama per prenotare

BROTHERS GYM LOS HEROES

Manzana 021, Los Heroes, 56585 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 59837549 +52 59837549 Chiama per prenotare

Zumba Extremo

Centro Comercial Los Heroes Ixtapaluca, Calle José María Morelos Manzana 021 Mz 8 Lt 9, Los Heroes, 56585 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 55 2638 5080 +52 55 2638 5080 Chiama per prenotare

International Fitness

Av. Cuauhtémoc 127, Arboladas, 56530 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 55 8881 2140 +52 55 8881 2140 Chiama per prenotare

SR Studio22

Los Encinos 1128, Hornos de Santa Barbara, 56530 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 56 1984 7107 +52 56 1984 7107 Chiama per prenotare

Escuela de boxeo Deivid Estrada

Interior del Mercado Evolución, Manzana 024, Centro, 56530 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 56 1067 0552 +52 56 1067 0552 Chiama per prenotare

Chicharo morales boxing

Tezontle 956, Tezontle, 56585 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 56 2044 6065 +52 56 2044 6065 Chiama per prenotare

Live Fit Gym

Plaza Galerías, Carr. Federal México-Puebla 3, Geovillas San Jacinto, 56538 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 55 7315 0877 +52 55 7315 0877 Chiama per prenotare

Continental Fitness

Carr. Internacional, 56577 Méx., Mexico

+52 56 2051 1524 +52 56 2051 1524 Chiama per prenotare

Charly's Gym

Av. Cuauhtémoc 50-Primer piso, Santa Barbara, 56538 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 55 1643 1918 +52 55 1643 1918 Chiama per prenotare

Gimanasio Marin'z

C. Sandia 5, Hornos de Santa Barbara, 56570 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 55 6863 5395 +52 55 6863 5395 Chiama per prenotare

International Fitness San Francisco

Cam. Viejo a Coatepec 36, San Francisco, 56580 San Francisco 💪🏻, Méx., Mexico

+52 55 5289 6924 +52 55 5289 6924 Chiama per prenotare

ARELLANO GYM

Calle Benito Juárez 19 CORTE, Manzana 039, San Vicente Chicoloapan de Juárez Centro, San Pablo, 56337 Chimalhuacán, Méx., Mexico

+52 56 1463 7468 +52 56 1463 7468 Chiama per prenotare

DEPORTIVO ENCINOS 2000

Los Encinos Manzana 011, Arbolada Ixtapaluca, 56570 Ixtapaluca, Méx., Mexico

+52 55 1238 5658 +52 55 1238 5658 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Los Heroes media è di circa MX$450.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Los Heroes

Tatuaggi e piercing Barbieri Centri epilazione Fitness e recupero Parrucchieri Spa e saune Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Centri abbronzatura Massaggi Fisioterapia Nail salon Medspa

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