DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Wokingham

Allenamento personale Winnersh

I migliori personal trainer vicino a me a Winnersh, Wokingham

Centri che offrono Allenamento personale in Winnersh a Wokingham Vedi mappa

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Billy Wills Fitness

Unit C7, Grovelands Ave, Winnersh, Wokingham RG41 5LB, United Kingdom

+44 7979 797672 +44 7979 797672 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Love Yourself Nutrition & Fitness

White Cottage, Bearwood Path, Winnersh, Wokingham RG41 5EY, United Kingdom

+44 7742 474707 +44 7742 474707 Chiama per prenotare

Allenamento personale

ARC Gym

136 Reading Rd, Wokingham RG41 1HB, United Kingdom

+44 118 324 6869 +44 118 324 6869 Chiama per prenotare

DC Total Fitness

180 Colemansmoor Rd, Woodley, Reading RG5 4DP, United Kingdom

+44 7881 954248 +44 7881 954248 Chiama per prenotare

Allenamento personale

LJ Fitness

136 Reading Rd, Wokingham RG41 1HB, United Kingdom

+44 7761 795955 +44 7761 795955 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Lisa Hill Balanced Fitness

168A Finchampstead Rd, Wokingham RG40 3EY, United Kingdom

+44 7760 176348 +44 7760 176348 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Therapycise

Unit 45, Space Business Centre, Wokingham RG41 2PQ, United Kingdom

+44 7921 849620 +44 7921 849620 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Woodford Park Leisure Centre

Haddon Dr, Woodley, Reading RG5 4LY, United Kingdom

+44 118 921 6969 +44 118 921 6969 Chiama per prenotare

Shaolin Tigers HQ - STMA Wokingham

7, The Lawrence Centre, Oaklands Park, Wokingham RG41 2FE, United Kingdom

+44 7515 277446 +44 7515 277446 Chiama per prenotare

Allenamento personale

M.A.D.E Health & Fitness

Anglo Trade Park, Fishponds Rd, Wokingham RG41 2AN, United Kingdom

+44 7807 871577 +44 7807 871577 Chiama per prenotare

Allenamento personale

The Fox Den

3, 127A Reading Rd, Wokingham RG41 1HD, United Kingdom

+44 7702 559810 +44 7702 559810 Chiama per prenotare

Allenamento personale

GymCats

Unit 1 Broadwater Ln, Hurst, Reading RG10 0EA, United Kingdom

+44 7747 560470 +44 7747 560470 Chiama per prenotare

Immortal fitness personal Training Studio

Molly Millars Ln, Wokingham RG41 2QJ, United Kingdom

+44 7792 881255 +44 7792 881255 Chiama per prenotare

Allenamento personale

The Barcode Personal Training

16, Headley Park, 10 Headley Rd, Woodley, Reading RG5 4SW, United Kingdom

+44 7948 536496 +44 7948 536496 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Get You Fit

Arbery Way, Reading RG2 9FG, United Kingdom

+44 7549 353776 +44 7549 353776 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Power Of Pilates

First Floor, 1, Chalfont Court, Chalfont Way, Lower Earley, Earley, Reading RG6 5SY, United Kingdom

+44 118 962 3826 +44 118 962 3826 Chiama per prenotare

CoachedByJosef

Anglo Trade Park, Fishponds Rd, Wokingham RG41 2AN, United Kingdom

+44 7572 030626 +44 7572 030626 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Ryan Jones Coaching

4, The Plaza, Denmark St, Wokingham RG40 2LD, United Kingdom

+44 7355 091710 +44 7355 091710 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Studio 9 Fitness

Unit 9, Anglo Trade Park, Oaklands Park, Wokingham RG41 2AN, United Kingdom

+44 7748 492424 +44 7748 492424 Chiama per prenotare

E3S

Unit 2, Wokingham Commercial Centre, Wokingham RG41 2RF, United Kingdom

+44 7818 305975 +44 7818 305975 Chiama per prenotare

3 Way Physiotherapy

11 Headley Rd, Woodley, Reading RG5 4JB, United Kingdom

+44 118 969 2299 +44 118 969 2299 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

Dry needling

Agopuntura

Slimming Medics

4 Chalfont Cl, Lower Earley, Earley, Reading RG6 5SY, United Kingdom

+44 7468 478360 +44 7468 478360 Chiama per prenotare

Perdita di peso

The Gym on the Park

Woodford Park Leisure Centre, Haddon Dr, Woodley, Reading RG5 4LY, United Kingdom

+44 118 921 6969 +44 118 921 6969 Chiama per prenotare

Loddon Valley Leisure Centre

Rushey Way, Lower Earley, Earley, Reading RG6 4GD, United Kingdom

+44 118 931 2066 +44 118 931 2066 Chiama per prenotare

Bulmershe Leisure Centre

Woodlands Ave, Woodley, Reading RG5 3EU, United Kingdom

+44 118 338 5959 +44 118 338 5959 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Winnersh

Saloni di bellezza Nail salon Sopracciglia e ciglia Parrucchieri Centri epilazione Medspa Massaggi Barbieri Centri abbronzatura Allenamento personale Spa e saune

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