Allenamento personale Benslow

I migliori personal trainer vicino a me a Benslow, Hitchin

Centri che offrono Allenamento personale in Benslow a Hitchin Vedi mappa

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Hub Fitness

2/3 Station Approach, Hitchin SG4 9UW, United Kingdom

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Elite Fitness Academy

2, 3 Station Approach, Hitchin SG4 9UW, United Kingdom

+44 1462 436040 +44 1462 436040 Chiama per prenotare

Raw Performance Strength & Conditioning

12 Station Approach, Hitchin SG4 9UJ, United Kingdom

+44 1462 456700 +44 1462 456700 Chiama per prenotare

Chesfield Downs

Jacks Hill, Graveley, Hitchin SG4 7EQ, United Kingdom

+44 1462 482929 +44 1462 482929 Chiama per prenotare

Keep-Fit 4U Hitchin Fitness Gym

Unit 6, Hitchin Business Centre, 9 Knowl Piece, Wilbury Way, Hitchin SG4 0TY, United Kingdom

+44 1462 545011 +44 1462 545011 Chiama per prenotare

Paul Johnson Personal Training

68 Wilbury Way, Hitchin SG4 0TP, United Kingdom

+44 7872 929050 +44 7872 929050 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Back on Track Fitness Studio & Sports Injury Clinic

72 Wilbury Way, Hitchin SG4 0TP, United Kingdom

+44 808 108 2164 +44 808 108 2164 Chiama per prenotare

Tim's Personal Training

39 Rand's Mdw, Holwell, Hitchin SG5 3SH, United Kingdom

+44 7855 527831 +44 7855 527831 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Strong Together Fitness

Old Chantry Ln, Little Wymondley, Stevenage SG1 2JE, United Kingdom

+44 7771 932393 +44 7771 932393 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Josh Tills Coaching

Unit 2c, Josh Tills Coaching, Old Hall Farmyard, Priory Ln, Little Wymondley, Hitchin SG4 7BL, United Kingdom

+44 7469 084411 +44 7469 084411 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Vendula Holeckova - Personal trainer / Online PT / Mobile PT

Icknield Cl, Ickleford, Hitchin SG5 3TE, United Kingdom

+44 7565 953296 +44 7565 953296 Chiama per prenotare

Allenamento personale

The Pilates Pod

107 Bancroft, Hitchin SG5 1NB, United Kingdom

+44 1462 338002 +44 1462 338002 Chiama per prenotare

Perdita di peso

the Studio

Unit F, Pixmore Industrial Estate, Pixmore Ave, Letchworth Garden City SG6 1JJ, United Kingdom

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Allenamento personale

The Training Gyms

Glover's Court, Bury Mead Rd, Hitchin SG5 1RT, United Kingdom

+44 330 808 4593 +44 330 808 4593 Chiama per prenotare

Perdita di peso

Fitsolution Training LTD

Unit 2C, Old Hall Farmyard, Priory Ln, Little Wymondley, Hitchin SG4 7BL, United Kingdom

+44 7784 011415 +44 7784 011415 Chiama per prenotare

Perdita di peso

Hitchin Swimming & Fitness Centre

Fishponds Rd, Hitchin SG5 1HA, United Kingdom

+44 1492 441646 +44 1492 441646 Chiama per prenotare

The Sadie Centre - Award-Winning Wellness Centre

Rosehill Hospital, Hitchin Rd, Letchworth Garden City SG6 3NA, United Kingdom

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Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia plantare

Active247

North Rd, Stevenage SG1 4BB, United Kingdom

+44 1438 358071 +44 1438 358071 Chiama per prenotare

PureGym Hitchin

1st Floor, 18 Brand St, Hitchin SG5 1JE, United Kingdom

+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Chiama per prenotare

Allenamento personale

The Letchworth Club

Spirella Bldg, Bridge Rd, Letchworth Garden City SG6 4ET, United Kingdom

+44 1462 476123 +44 1462 476123 Chiama per prenotare

XChange Fitness

The Exchange, Queen St, Hitchin SG4 9TW, United Kingdom

+44 1462 437757 +44 1462 437757 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Benslow

Saloni di bellezza Nail salon Sopracciglia e ciglia Parrucchieri Massaggi Centri epilazione Spa e saune Fitness e recupero Barbieri Fisioterapia

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