Allenamento personale Lower Dicker

I migliori personal trainer vicino a me a Lower Dicker, Hailsham

Name: Confronta le opzioni per: Allenamento personale a Lower Dicker, Hailsham e prenota all'istante.
Brand: Fresha
Rating: 4 (65 reviews)

Una sede che offre Allenamento personale a Lower Dicker, Hailsham Vedi mappa

Elite Muscle Welfare (home @ Hailsham)

5.0

(65)

29 Bryony Drive, Hailsham Summerhill Gardens, BN27 3ZA, England

Football Fitness Session

£20

Football Fitness Testing

30min - 1h

£20

1-1 Calm Stretching Session (Please read description before booking)

30min

£20

90 Minute Pregnancy Massage

£65

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Fit Factory

European House, Hackhurst Lane, Lower Dicker, Hailsham BN27 4BW, United Kingdom

+44 1825 872719 +44 1825 872719 Chiama per prenotare

Hailsham Leisure Centre

Vicarage Ln, Hailsham BN27 1BA, United Kingdom

+44 1323 846755 +44 1323 846755 Chiama per prenotare

Kathy B Fitness

Stoney Ln, Hailsham, BN27 2AP, United Kingdom

+44 7740 871618 +44 7740 871618 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Vikki Marriott Fitness

7 Hedley Wy., Hailsham, BN27 3FZ, United Kingdom

+44 7843 418389 +44 7843 418389 Chiama per prenotare

Allenamento personale

The Fitness and Nutrition Centre - Hailsham

unit 17, Station Road Industrial Estate, Station Rd, Hailsham BN27 2EW, United Kingdom

+44 7856 185554 +44 7856 185554 Chiama per prenotare

Allenamento personale

GL Fitness

Unit 3, Apex Enterprise Park Apex Way, Apex Business Pk, Hailsham BN27 3WA, United Kingdom

+44 1323 847973 +44 1323 847973 Chiama per prenotare

Migliori recensioni su Allenamento personale vicino a te a Lower Dicker

4.0

Media di 65 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Lower Dicker media è di circa £20.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Lower Dicker

Fitness e recupero

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