Allenamento personale Martin Mill

I migliori personal trainer vicino a me a Martin Mill, Dover

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Brand: Fresha
Rating: 5 (184 reviews)

Una sede che offre Allenamento personale a Martin Mill, Dover Vedi mappa

Balanced & Blissed - The Retreat

5.0

(184)

The Retreat, Arable Drive, Whitfield, CT16 3FE, England

The Balanced Mini Retreat

45 min

£45

Sports & Remedial Massage Therapy

30 min - 1 hr

£32.50

Spring Sanctuary

4 hr

£222

The Winter Wellness Special

1 hr and 15 min

£45

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Martinvale Clinic - Osteopathy, Pilates, Massage Therapy, Acupuncture.

Martinvale Farmhouse, Station Rd, Martin, Dover CT15 5JX, United Kingdom

+44 1304 852588 +44 1304 852588 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Dover District Leisure Centre

Fitness Fields, Whitfield, Dover CT16 3FZ, United Kingdom

+44 1304 201145 +44 1304 201145 Chiama per prenotare

VJ Fitness UK

32 Alison Cres, Whitfield, Dover CT16 3LN, United Kingdom

+44 7500 005568 +44 7500 005568 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Rob Davison Fitness

Fitness Fields, Whitfield, Dover CT16 3FZ, United Kingdom

+44 7904 544431 +44 7904 544431 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Balance Spa & Health Club

Reach Rd, St Margaret's at Cliffe, Dover CT15 6AG, United Kingdom

+44 1304 806381 +44 1304 806381 Chiama per prenotare

Migliori recensioni su Allenamento personale vicino a te a Martin Mill

5.0

Media di 184 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Martin Mill

Massaggi Medspa Spa e saune

Disponibile su

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