DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Edmonton

Allenamento personale Holyrood

I migliori personal trainer vicino a me a Holyrood, Edmonton

Centri che offrono Allenamento personale in Holyrood a Edmonton Vedi mappa

Chiama per prenotare

MovementSpark Health /Paul Cramer: Functional Massage Therapy

9308 83 St NW, Edmonton, AB T6C 2Z7, Canada

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Massaggio sportivo

Massaggio terapeutico

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Athlete's Choice Massage - South Edmonton

9940 67 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0P5, Canada

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Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Isaac Physiotherapy Inc.

10430 61 Ave NW #305, Edmonton, AB T6H 2J3, Canada

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Dry needling

Fisioterapia

Chiropratica

Connect Physiotherapy & Exercise

6316 106 St, Edmonton, AB T6H 2V3, Canada

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Fisioterapia

Dry needling

Runaway Workout Club

7371 104 St NW, Edmonton, AB T6E 4B9, Canada

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Vertex® Accident, Concussion, Pelvic Floor, Sports, Spine, Dizziness, Vertigo, Massage and Physio Clinic Edmonton

6958 76 Ave NW #205, Edmonton, AB T6B 2R2, Canada

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Dry needling

Fisioterapia

Agopuntura

Breathe Fitness

7747 85 St, Edmonton, AB T6C 3B4, Canada

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Allenamento personale

Alpha Pro Training

8331 Roper Rd NW, Edmonton, AB T6E 6W2, Canada

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NO MORE EXCUSES Fitness

8111 43 St NW, Edmonton, AB T6B 2M3, Canada

+1 780-722-6340 +1 780-722-6340 Chiama per prenotare

SNT

10575 115 St NW #205, Edmonton, AB T5H 3K4, Canada

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Frederick Fitness

6724 99 St NW, Edmonton, AB T6E 5B8, Canada

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Allenamento personale

Champs Boxing Studio

10251 109 St NW, Edmonton, AB T5J 1N2, Canada

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Fit 'N' Well Personal Training Inc.

10060 Jasper Ave C18, Edmonton, AB T5J 3R8, Canada

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Allenamento personale

Top Talent Wrestling Academy

9606 60 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0C1, Canada

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Inertia Fitness

90 Ave NW, Edmonton, AB T6B 1J1, Canada

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Atlas Posture Edmonton

9552 111 Ave NW, Edmonton, AB T5G 0A7, Canada

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Allenamento personale

YEG CYCLE SPIN STUDIO - Whyte Ave

10636 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6E 2A7, Canada

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Body Works Pilates Studio The

8625 109 St NW #210, Edmonton, AB T6G 1E8, Canada

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Aligned Pilates

10804 67 Ave NW Suite G, Edmonton, AB T6H 2A3, Canada

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Travis Wade Fitness Inc.

9853 80 Ave NW, Edmonton, AB T6E 1S9, Canada

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Allenamento personale

Kamikaze Punishment Foundation

12034 Fort Rd NW, Edmonton, AB T5B 4H1, Canada

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Allenamento personale

MOV-U Personal Training and Fitness

4906 93 Ave NW, Edmonton, AB T6B 2L6, Canada

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Allenamento personale

Fit4Less

5004 98 Ave NW, Edmonton, AB T6A 3X6, Canada

+1 780-461-0657 +1 780-461-0657 Chiama per prenotare

MacEwan University Sport and Wellness

10800 105 Ave NW, Edmonton, AB T5J 4S2, Canada

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Allenamento personale

GoodLife Fitness Edmonton Commerce Place

Commerce Place, 10155 102 St NW #230, Edmonton, AB T5J 4G8, Canada

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YEG Cycle Spin Studio - Jasper Ave

11653 Jasper Ave, Edmonton, AB T5K 0M9, Canada

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Archetype

10344 102 St NW #501, Edmonton, AB T5J 0K9, Canada

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Impact Martial Arts

4912 93 Ave NW, Edmonton, AB T6B 2L6, Canada

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Allenamento personale

Energizer Fitness Club

10020 100 St NW, Edmonton, AB T5J 0N5, Canada

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Holyrood

Saloni di bellezza Medspa Parrucchieri Massaggi Spa e saune Barbieri Fisioterapia

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