DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Edmonton

Allenamento personale Armstrong Industrial

I migliori personal trainer vicino a me a Armstrong Industrial, Edmonton

‎Centri che offrono Allenamento personale in Armstrong Industrial a Edmonton Vedi mappa

Chiama per prenotare

Goliath: High Performance INC.

17627 111 Ave NW, Edmonton, AB T5S 0A1, Canada

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Allenamento personale

Bold Athletics + Fitness

17627 111 Ave NW, Edmonton, AB T5S 0A1, Canada

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Gracie Barra Jiu Jitsu

11500 170 St NW, Edmonton, AB T5S 1J7, Canada

+1 780-990-0996 +1 780-990-0996 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Optimize Physiotherapy and Sports Injury Clinic

18546 104 Ave NW, Edmonton, AB T5S 0K3, Canada

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Chiropratica

Fisioterapia

Dry needling

Evolve Strength North

13457 149 St, Edmonton, AB T5L 2T3, Canada

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Allenamento personale

4 Points Health and Wellness

11634 142 St NW Suite 110, Edmonton, AB T5M 1V4, Canada

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Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

PROJCT Athletics

17309 105 Ave NW, Edmonton, AB T5S 1H2, Canada

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Allenamento personale

Hot Stones Spa

13075 156 St NW, Edmonton, AB T5V 0A2, Canada

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Sauna a infrarossi

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

ATHX Performance

18019 111 Ave NW, Edmonton, AB T5S 2P2, Canada

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Dry needling

Agopuntura

Fisioterapia

Chiropratica

Kat Annich Coaching

10541 170 St NW, Edmonton, AB T5P 4W2, Canada

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Allenamento personale

Mind & Body By Temple

Edmonton, AB T5M 2S2, Canada

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Perdita di peso

Strive for Stronger

13457 149 St #14, Edmonton, AB T5L 2T3, Canada

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Allenamento personale

Bullseye Strength

Evolve Strength North, 13457 149 St, Edmonton, AB T5L 2T3, Canada

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Allenamento personale

Infinium Personal Training & Fitness

10043 166 St NW, Edmonton, AB T5P 4Y1, Canada

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HITZone Edmonton

11622 149 St, Edmonton, AB T5M 3R3, Canada

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Black Heron

16011 116 Ave NW, Edmonton, AB T5M 3Y1, Canada

+1 780-803-0853 +1 780-803-0853 Chiama per prenotare

Allenamento personale

B3 Coaching

16313 111 Ave NW, Edmonton, AB T5M 2S2, Canada

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Allenamento personale

IMPower Performance

16313 111 Ave NW, Edmonton, AB T5M 2S2, Canada

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Allenamento personale

Action Potential Fitness

17210 106a Ave NW, Edmonton, AB T5S 1E6, Canada

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30 Minute Hit

10612 170 St NW, Edmonton, AB T5S 1P3, Canada

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The Vault

16313 111 Ave NW, Edmonton, AB T5M 2S2, Canada

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Alberta Cheer Empire

0R3,, 13431 149 St, Edmonton, AB, Canada

+1 780-452-7223 +1 780-452-7223 Chiama per prenotare

St. Francis Xavier Sports Centre

9240 163 St NW, Edmonton, AB T5R 0A7, Canada

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Bull Pen Gym

10121 159 St NW, Edmonton, AB T5P 3A1, Canada

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LIVunLtd

11629 149 St, Edmonton, AB T5M 1X1, Canada

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Metta Yoga

14927 111 Ave NW, Edmonton, AB T5M 2P6, Canada

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Crunch Fitness

8882 170 Street Northwest, 8882 170 St NW #1764, Edmonton, AB T5T 4J2, Canada

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Allenamento personale

Fit4Less

9946 170 St NW, Edmonton, AB T5T 6G7, Canada

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GYMVMT Fitness Club - Westmount Mall

Westmount Shopping Centre, 111 Ave NW, Edmonton, AB T5M 3L5, Canada

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

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