Massaggio sportivo Leida

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Chiama per prenotare

Klein Massage

Lammenschansweg 15C, 2313 DH Leiden, Netherlands

+31 71 362 7536 +31 71 362 7536 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Riflessologia

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Guido Bakker Body & Mind Fysio

Middelstegracht 87N, 2312 TT Leiden, Netherlands

+31 6 12231228 +31 6 12231228 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Body & Mind Centrum

Lammenschansweg 15C, 2313 DH Leiden, Netherlands

+31 6 30035547 +31 6 30035547 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Coppettazione

Massaggio decontratturante

Massaggio svedese

Weleda City Spa Oegstgeest

De Kempenaerstraat 24, 2341 GM Oegstgeest, Netherlands

+31 6 45269915 +31 6 45269915 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Massaggio alla schiena

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Leiden Spa Massages & Rituals

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

+31 6 48409827 +31 6 48409827 Chiama per prenotare

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Sauna

Trattamenti spa

IbuPitjit Julia

Theda Mansholtstraat 1 brievenbus:7D, Theda Mansholtstraat 7D, 2331 JE Leiden, Netherlands

+31 6 22073180 +31 6 22073180 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Pho Thammakhot

Zwaaikom 10, 2225 HX Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 13279751 +31 6 13279751 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Massage voor U

Frambozenweg 39, 2321 KA Leiden, Netherlands

+31 6 24120264 +31 6 24120264 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Massaggio ai piedi

Antoinette’s House

Schorpioen 46, 2221 NA Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 13297658 +31 6 13297658 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Massaggio svedese

Fysiotherapie Leiden Anthony Fokkerweg - FysioEffect

Anthony Fokkerweg 131, 2316 ZJ Leiden, Netherlands

+31 70 808 0139 +31 70 808 0139 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Juice of life

Van der Valk Boumanweg 184, 2352 JE Leiderdorp, Netherlands

+31 6 55533868 +31 6 55533868 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

SB Massages

Kasteelhof 1, 2352 TM Leiderdorp, Netherlands

+31 6 24233664 +31 6 24233664 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

bodyface clinic

Lijnbaan 3r, 2352 CK Leiderdorp, Netherlands

+31 6 44667732 +31 6 44667732 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Rimodellamento del corpo

Trattamento anticellulite

Trattamenti di dermaplaning

Salvador Massage - "De Nek- en Schouderspecialist"

Doezastraat 29a, 2311 HA Leiden, Netherlands

+31 6 28257312 +31 6 28257312 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Marja de Jong

Brugwacht 186, 2353 DR Leiderdorp, Netherlands

+31 71 589 5962 +31 71 589 5962 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Cau d'Art

Langebrug 87-A, 2311 TJ Leiden, Netherlands

+31 6 81915791 +31 6 81915791 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento per l'acne

Ademkompas

Massage praktijk, Praktijkruimte 1, Splinterlaan 156, 2352 SM Leiderdorp, Netherlands

+31 6 24801181 +31 6 24801181 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Intuitive Healing Hands

Gabriël Metzustraat 62C, 2316 AJ Leiden, Netherlands

310623495380 310623495380 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Carma Massagepraktijk

Van der Valk Boumanweg 180D, 2352 JD Leiderdorp, Netherlands

+31 6 53220922 +31 6 53220922 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

BeBeauty&Fit

Jan Tooropstraat, 2225 ZM Katwijk aan Zee, Netherlands

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Trattamenti viso

Pulizia del viso

Trattamento anticellulite

Servizio trucco

massage katwijk myb

Centuriedreef 2, 2235 BS Valkenburg, Netherlands

+31 6 28436965 +31 6 28436965 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Equibalans

Professor Debijelaan 16, 2251 VS Voorschoten, Netherlands

+31 6 12033577 +31 6 12033577 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

E motion

Katwijkerbroek 87, 2223 XN Katwijk aan Zee, Netherlands

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Massaggio sportivo

Massaggio cinese

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Sacred Heart Yogales massage & healing Leiden Merenwijk

Hazezegge, 2318 ZH Leiden, Netherlands

+31 6 49137160 +31 6 49137160 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio ayurvedico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Voeten Inzicht

Abraham van der Hulstlaan 47, 2253 VL Voorschoten, Netherlands

+31 6 27515999 +31 6 27515999 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Riflessologia

Massaggio terapeutico

Massaggio prenatale

Revive Massage & Bodywork

Gabriël Metzustraat 62C, 2316 AJ Leiden, Netherlands

+31 6 28687821 +31 6 28687821 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio con pietre calde

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Hartzicht Studio

Hoge Rijndijk 88B, 2313 KL Leiden, Netherlands

+31 6 19257207 +31 6 19257207 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Massaggio prenatale

Massaggio ai piedi

IVY Boutique Wellness

Veurseweg 182, 2252 AG Voorschoten, Netherlands

+31 71 560 2810 +31 71 560 2810 Chiama per prenotare

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Sauna

Sabai Sabai Thai Massage

Vlietzicht 86, 2251 VX Voorschoten, Netherlands

+31 6 83443952 +31 6 83443952 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

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Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Bizz-Sports

Rooseveltstraat 43, 2321 BL Leiden, Netherlands

+31 6 44338311 +31 6 44338311 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Massaggio decontratturante

Massages op Maat

De Hoop 14, 2235 DH Valkenburg, Netherlands

+31 6 52543612 +31 6 52543612 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Praktijk Henny Groenewegen

Frederik Hendriklaan 6, 2252 KJ Voorschoten, Netherlands

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Massaggio sportivo

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Massaggio terapeutico

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Salon Grandeza

Splinterlaan 142 B, 2352 SM Leiderdorp, Netherlands

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Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento per l'acne

Massaggio alla schiena

Massage en Schoonheidssalon Ontspan Me

Zijlbaan 42, 2352 BN Leiderdorp, Netherlands

+31 6 43083619 +31 6 43083619 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massage Vitaal Leiden

Kanaalpark 157, 2321 JW Leiden, Netherlands

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Massaggio sportivo

Massaggio con pietre calde

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Body & Sportmassage

Jonas Daniël Meijerstraat 15, 2316 DS Leiden, Netherlands

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Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

yoga met jan

Monseigneur Bekkersstraat 6, 2223 AR Katwijk aan Zee, Netherlands

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Massaggio sportivo

Massaggio prenatale

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Massaggio di coppia

Relax-zen

Commandeurslaan 3A, 2223 AW Katwijk aan Zee, Netherlands

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Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Massaggio svedese

Massaggio terapeutico

Pakjira Original Thai Massage (Voorschoten)

Veurseweg 182, 2252 AG Voorschoten, Netherlands

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Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio prenatale

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Spring wellness

Veurseweg 8A, 2252 AA Voorschoten, Netherlands

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Trattamenti spa

Sauna

Pegasus Sports

Wijngaardenlaan 10, 2252 XN Voorschoten, Netherlands

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Asia Wellness & Spa Voorschoten

Schoolstraat 87, 2251 BG Voorschoten, Netherlands

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Massage UA style (Voorschoten)

Professor Asserlaan 1a, 2251 CL Voorschoten, Netherlands

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Saeng Ta Wan

Doezastraat 13, 2311 GZ Leiden, Netherlands

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Maui Beauty & Care

Spinozalaan 8, 2231 SR Rijnsburg, Netherlands

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Henné

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Vrouwfit Hooigracht

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

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Yang Massage

Ranonkelstraat 77, 2223 XK Katwijk aan Zee, Netherlands

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Molenaarstraat 17, 2352 RC Leiderdorp, Netherlands

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Jan Visser massage Praktijk

Flevoweg 35c, 2318 BX Leiden, Netherlands

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Marco Notenboom Massage & Health

Johannes Poststraat 20, 2231 HZ Rijnsburg, Netherlands

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Thaise Massagesalon Leiden

Oude Singel 138, 2312 RG Leiden, Netherlands

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Domande frequenti: Massaggio sportivo

Cos'è un massaggio sportivo?

Un massaggio sportivo è progettato per aumentare la circolazione sanguigna, aumentare l'elasticità dei tessuti e ridurre la tensione muscolare. Può essere utilizzato come parte di un riscaldamento muscolare prima dell'esercizio o per prevenire e alleviare le lesioni causate da un'attività fisica ripetuta. I massaggi sono stati originariamente somministrati agli atleti, ma anche i non atleti possono trarne beneficio.

A cosa serve un massaggio sportivo?

Un massaggio sportivo si concentra sul rilascio miofasciale – myo significa muscolo, fascia significato fasciale – il tessuto connettivo bianco che circonda il muscolo. Aiuta a prevenire e alleviare le lesioni causate da un'attività fisica intensa e ripetuta.

Qual è la differenza tra un tessuto profondo e un massaggio sportivo?

Il massaggio dei tessuti profondi tende ad essere un massaggio completo del corpo; un massaggio sportivo si rivolge a un'area specifica del corpo che ha bisogno di guarigione o sollievo.

Quanto è doloroso un massaggio sportivo?

Dipende dalla soglia del dolore e dall'entità della lesione e dello stress muscolare. È probabile che tu senta disagio durante e dopo il massaggio, ma non nella misura in cui inizi a irrigidirti per sopportare il dolore. Il massaggiatore dovrebbe adattare la sua tecnica per lavorare entro la soglia del dolore.

Quali sono i diversi tipi di massaggi sportivi?

Esistono quattro tipi principali di massaggio sportivo: Pre-evento – dato 15-45 minuti prima di un'attività, un massaggio sportivo pre-evento si concentra sulle aree del corpo che hanno maggiori probabilità di essere esercitate durante l'attività. Post-evento – dato fino a due ore dopo un'attività per aiutarla ad aiutare il rilascio miofasciale. Riparativo – mira a prevenire gli infortuni e a consentire un allenamento intensivo in vista di un evento sportivo per cui ti stai allenando. Riabilitativo – mira a ridurre l'infiammazione dei tessuti a seguito di un infortunio.

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