Massaggio sportivo Palermo

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CROSS Academy S.s.d. r.l.

Via Villagrazia, 199/c, 90125 Palermo PA, Italy

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Wellness Estetica

Via Faro Pizzoli, 300, 90045 Cinisi PA, Italy

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Pulizia del viso

Trattamenti viso

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Trattamento viso uomo

Invictus Fitness Carini

Via Francesco Crispi, 56, 90044 Carini PA, Italy

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Fisiomed Bagheria

Via Bernardo Mattarella, 64, 90011 Bagheria PA, Italy

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Fisioterapia

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L' Essenza del Benessere

Via Empedocle Restivo, 4, 90144 Palermo PA, Italy

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Sauna

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Beauties and Secrets

Via Mariano Stabile, 76, 90139 Palermo PA, Italy

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Non Solo Donna

Via Isidoro la Lumia, 1, 90139 Palermo PA, Italy

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senso di benessere

Via Sferracavallo, 120, 90147 Palermo PA, Italy

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Peeling chimico

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Trattamenti di depilazione con filo

Studio Di Fisiokinesiologia

Corso Filangeri, 90017 Santa Flavia PA, Italy

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Chiropratica

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be fit Palermo

Via Francesco Laurana, 6, 90143 Palermo PA, Italy

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Grecana Fitness club

Via Luigi Pirandello, 9, 90044 Carini PA, Italy

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Studio Equilibrio di Stefania Cangemi

Via Finlandia, 24, 90146 Palermo PA, Italy

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Fisioterapia

Centro Curativo Sciacchitano Ass

Via Palchetto, 28, 90135 Palermo PA, Italy

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Massaggio sportivo

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Kìnesis Pilates & Postura

Via Vincenzo Li Muli, 3/A, 90011 Bagheria PA, Italy

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Sportime Santospirito

Via la Rocca Padre G., 84, 90010 Ficarazzi PA, Italy

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La Perla di venere - centro partner Comfort zone

Via Rombulo Pietro, 60/int 3/4, 90149 Palermo PA, Italy

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Tonificazione della pelle

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New Body Center Isola

Via Trento, 5, 90040 Isola delle Femmine PA, Italy

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2A Centro Di Chinesiologia "Postura e movimento"

Via Costantino Nigra, 7, 90141 Palermo PA, Italy

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Centro olistico Kenkō

Via Costantino, 28, 90147 Palermo PA, Italy

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A.S.D New World GYM

Via Rosario la Duca, 90049 Terrasini PA, Italy

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Sporting Club

Via S. Marco, 59, 90017 Santa Flavia PA, Italy

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Combat System Academy Associazione Jeet Kune Do

Via Vincenzo Ingrassia, snc, 90036 Misilmeri PA, Italy

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New AmericanFitness

Corso Italia, 151, 90044 Carini PA, Italy

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Roshome, benessere e bellezza secondo Natura ( di Abate Sonia)

Via Nazionale, 110, 90045 Cinisi PA, Italy

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Dott.ssa Di Stefano -chinesiologia-massoterapia abilitata dal ministero della Salute

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The Club sport, fitness & Wellness

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Studio Massaggi Benessere di Vincenzo Cane

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Centro Benessere "Charme & Relax"

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Domande frequenti: Massaggio sportivo

Cos'è un massaggio sportivo?

Un massaggio sportivo è progettato per aumentare la circolazione sanguigna, aumentare l'elasticità dei tessuti e ridurre la tensione muscolare. Può essere utilizzato come parte di un riscaldamento muscolare prima dell'esercizio o per prevenire e alleviare le lesioni causate da un'attività fisica ripetuta. I massaggi sono stati originariamente somministrati agli atleti, ma anche i non atleti possono trarne beneficio.

A cosa serve un massaggio sportivo?

Un massaggio sportivo si concentra sul rilascio miofasciale – myo significa muscolo, fascia significato fasciale – il tessuto connettivo bianco che circonda il muscolo. Aiuta a prevenire e alleviare le lesioni causate da un'attività fisica intensa e ripetuta.

Qual è la differenza tra un tessuto profondo e un massaggio sportivo?

Il massaggio dei tessuti profondi tende ad essere un massaggio completo del corpo; un massaggio sportivo si rivolge a un'area specifica del corpo che ha bisogno di guarigione o sollievo.

Quanto è doloroso un massaggio sportivo?

Dipende dalla soglia del dolore e dall'entità della lesione e dello stress muscolare. È probabile che tu senta disagio durante e dopo il massaggio, ma non nella misura in cui inizi a irrigidirti per sopportare il dolore. Il massaggiatore dovrebbe adattare la sua tecnica per lavorare entro la soglia del dolore.

Quali sono i diversi tipi di massaggi sportivi?

Esistono quattro tipi principali di massaggio sportivo: Pre-evento – dato 15-45 minuti prima di un'attività, un massaggio sportivo pre-evento si concentra sulle aree del corpo che hanno maggiori probabilità di essere esercitate durante l'attività. Post-evento – dato fino a due ore dopo un'attività per aiutarla ad aiutare il rilascio miofasciale. Riparativo – mira a prevenire gli infortuni e a consentire un allenamento intensivo in vista di un evento sportivo per cui ti stai allenando. Riabilitativo – mira a ridurre l'infiammazione dei tessuti a seguito di un infortunio.

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