I migliori massaggi prenatali vicino a me a Grantham West, St. Catharines

Il massaggio prenatale allevia il dolore alla schiena, all'anca e alle gambe, riduce il gonfiore (edema), allevia il disagio del nervo sciatico, riduce ansia e stress, migliora la qualità del sonno e promuove il rilassamento generale e il benessere durante la gravidanza.

È sempre meglio chiedere al tuo medico se e quando dovresti fare un massaggio prenatale. Molti terapisti di massaggio non eseguono massaggi alle donne in gravidanza fino al secondo trimestre di gravidanza.

Un massaggio prenatale è una forma adattata del massaggio svedese che si adatta ai cambiamenti di forma garantendo al contempo il massimo relax. Il terapista del massaggio potrebbe chiederti se hai dolori o tensioni particolari che vorresti che cercasse di affrontare durante il massaggio per aiutare ad alleviare qualsiasi disagio.

Quando vai per un massaggio convenzionale, di solito ti sdraierai sulla pancia per una parte, o tutta, della durata del trattamento. Questo non è possibile quando sei incinta, quindi il tuo terapista userà dei cuscini per supportare la tua nuova forma, permettendoti di sdraiarti in sicurezza sul fianco o sulla schiena. Anche la tecnica di massaggio sarà leggermente diversa; invece di applicare pressione profonda sui tessuti, la tua massaggiatrice utilizzerà probabilmente lunghe passate e lavorerà sulle aree del corpo che ne trarranno maggior vantaggio.

I massaggi prenatali possono alleviare alcuni dei disagi che la gravidanza può causare, oltre ad avere il beneficio aggiunto di aiutarti a rilassarti. Il massaggio può anche alleviare il gonfiore, migliorare l'umore e alleviare la depressione e l'ansia.

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Quando eseguito da un terapista specializzato in massaggi in gravidanza, il massaggio prenatale è generalmente sicuro dal secondo trimestre in poi. La maggior parte dei terapisti non esegue massaggi durante il primo trimestre. Informa sempre il tuo terapista della tua fase di gravidanza e di eventuali complicazioni o condizioni mediche.