Massaggio decontratturante Hamilton

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Massaggio decontratturanteMassaggio alla testa Massaggio medico Massaggio con pietre calde Massaggio linfodrenante Riflessologia Massaggio completo del corpo Massaggio ai piedi Massaggio rilassante Massaggio terapeutico Massaggio svedese Coppettazione Digitopressione Massaggio prenatale Massaggio prenatale

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Atah’s Elegance

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553 Upper Wentworth Street, Hamilton, L9A 4T8, Ontario

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45min

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1h 20min

A partire da $250

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Lyn Groulx - Home Spa & Esthetics

Chianti Crescent, Hamilton Winona, L8E, Ontario

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10min

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1h 50min

$115

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Chiama per prenotare

MedRehab Group Physiotherapy - Stoney Creek Clinic

631 Queenston Rd #302, Hamilton, ON L8K 6R5, Canada

+1 289-278-8648 +1 289-278-8648 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Chiropratica

Dry needling

Beauty First Spa - Burlington Mall

777 Guelph Line, Burlington, ON L7R 3N2, Canada

+1 905-633-8118 +1 905-633-8118 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di dermaplaning

Precision Physiotherapy, Chiro, Massage - Hamilton Mountain Upper Wentworth

880 Upper Wentworth St #2B, Hamilton, ON L9A 5H2, Canada

+1 905-538-7650 +1 905-538-7650 Chiama per prenotare

Agopuntura

Ossigenoterapia iperbarica

Dry needling

Fisioterapia

Hamilton Physio & Rehab - Hamilton Downtown James St S

200 James St S #207, Hamilton, ON L8P 3A9, Canada

+1 905-529-0521 +1 905-529-0521 Chiama per prenotare

Chiropratica

Dry needling

Fisioterapia

Burlington Sports and Spine Clinic

3455 Fairview St Unit 28, Burlington, ON L7N 2R4, Canada

+1 289-351-0301 +1 289-351-0301 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio ai piedi

Riflessologia

Massaggio sportivo

Dundas Massage Therapy - Ed Lansouzovski, RMT

60 Hatt St 2nd floor, Dundas, ON L9H 7T6, Canada

+1 905-975-5571 +1 905-975-5571 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Precision Physiotherapy - Dundas Physio & Rehab

133 King St W #201, Dundas, ON L9H 1V3, Canada

+1 289-238-8022 +1 289-238-8022 Chiama per prenotare

Dry needling

Agopuntura

Ossigenoterapia iperbarica

Chiropratica

Healthy Body

1314 Upper Wentworth St, Hamilton, ON L9A 4W2, Canada

+1 905-389-9522 +1 905-389-9522 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio terapeutico

Digitopressione

Massaggio ai piedi

We Care Rehab Clinic

168 Barton St, Hamilton, ON L8E 4V6, Canada

+1 905-664-5999 +1 905-664-5999 Chiama per prenotare

Chiropratica

Dry needling

Fisioterapia

Agopuntura

Back On Track Chiropractic and Wellness Centre

2180 Itabashi Way, Burlington, ON L7M 5A5, Canada

+1 905-319-6606 +1 905-319-6606 Chiama per prenotare

Dry needling

Chiropratica

The Movement Physio & Performance

118 Hatt St Unit # 2, Dundas, ON L9H 2G6, Canada

+1 289-238-8865 +1 289-238-8865 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Triune Physiotherapy Clinic | Massage Therapy in Hamilton

675 Rymal Rd E Unit #2, Hamilton, ON L8W 1B5, Canada

+1 905-318-5553 +1 905-318-5553 Chiama per prenotare

Dry needling

Chiropratica

Agopuntura

Fisioterapia

Lifemark Physiotherapy Main East & Kenilworth

1440 Main St E #5, Hamilton, ON L8K 6M3, Canada

(866) 693-9073 (866) 693-9073 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Waterview Physiotherapy and Health Centre

560 N Service Rd #3, Grimsby, ON L3M 0G3, Canada

+1 289-235-8800 +1 289-235-8800 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Chiropratica

Agopuntura

Dry needling

Healing Salt Cave Hamilton

25 Redmond Dr #2, Hamilton, ON L8W 3L2, Canada

+1 905-575-3003 +1 905-575-3003 Chiama per prenotare

Stoney Creek Physiotherapy & Massage

39 King St E, Stoney Creek, ON L8G 1G2, Canada

+1 905-930-9950 +1 905-930-9950 Chiama per prenotare

Dry needling

Agopuntura

Chiropratica

Fisioterapia

Mason Health Centre

1070 Main St W, Hamilton, ON L8S 1B3, Canada

+1 905-523-5010 +1 905-523-5010 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Function101 Chiro+Physio

101 Locke St S Unit # 2, Hamilton, ON L8P 4A6, Canada

+1 905-525-0101 +1 905-525-0101 Chiama per prenotare

Chiropratica

Agopuntura

Fisioterapia

Dry needling

Pillars of Wellness

100 Plains Rd W # 16, Burlington, ON L7T 0A5, Canada

+1 905-637-4000 +1 905-637-4000 Chiama per prenotare

Chiropratica

Dry needling

Fisioterapia

Agopuntura

Stillwater Float Centre Burlington

457 Plains Rd E unit 111, Burlington, ON L7T 0B8, Canada

+1 289-337-3555 +1 289-337-3555 Chiama per prenotare

Scrub corpo

Crioterapia

Bendaggio corpo

Sauna

Pure Sense Spa & Nail Salon

695 Queenston Rd, Hamilton, ON L8G 1A1, Canada

+1 905-578-9191 +1 905-578-9191 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento per l'acne

Massaggio alla schiena

Heal Health & Performance

560 Highland Rd W Unit 2, Hamilton, ON L8W 0C4, Canada

+1 905-574-6262 +1 905-574-6262 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Chiropratica

Agopuntura

Edgar Family Chiropractic

399 Pearl St, Burlington, ON L7R 2M8, Canada

+1 289-337-1202 +1 289-337-1202 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio linfodrenante

Massaggio prenatale

Massaggio sportivo

240 Performance Care Centre

240 Wilson St E Unit 6, Ancaster, ON L9G 2B8, Canada

+1 905-304-7276 +1 905-304-7276 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio terapeutico

Coppettazione

Massaggio di coppia

Walkers Health & Performance

3505 Upper Middle Rd d8, Burlington, ON L7M 4C6, Canada

+1 905-331-0900 +1 905-331-0900 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

GoFloat

390 Pearl St unit a, Burlington, ON L7R 2M9, Canada

+1 905-220-3120 +1 905-220-3120 Chiama per prenotare

Precision Physiotherapy, Chiro, Massage - Binbrook

2537 Hamilton Regional Rd 56 Unit B5, Binbrook, ON L0R 1C0, Canada

+1 289-756-7650 +1 289-756-7650 Chiama per prenotare

Agopuntura

Chiropratica

Fisioterapia

Dry needling

Preferred Rehab Physiotherapy - Nebo

260 Nebo Rd #6, Hamilton, ON L8W 3K5, Canada

+1 905-381-9837 +1 905-381-9837 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio prenatale

Massaggio ai piedi

OM Massage & Wellness

46 King St W Suite 201, Dundas, ON L9H 1T8, Canada

+1 289-238-8883 +1 289-238-8883 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Joie Day Spa

374 King St E, Hamilton, ON L8N 1C3, Canada

+1 289-426-2692 +1 289-426-2692 Chiama per prenotare

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Innova Physio & Sports Rehab - Hamilton Mountain Kingfisher Square - Physiotherapy Hamilton

920 Upper Wentworth St Unit 9, Hamilton, ON L9A 5C5, Canada

+1 905-389-8772 +1 905-389-8772 Chiama per prenotare

Chiropratica

Agopuntura

Fisioterapia

Dry needling

Battlefield Chiropractic & Physiotherapy

102 King St E, Stoney Creek, ON L8G 1K6, Canada

+1 905-662-8358 +1 905-662-8358 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Agopuntura

Dry needling

Chiropratica

Anna Bella Med Spa

368 Dundas St E, Waterdown, ON L0R 2H7, Canada

+1 905-966-4377 +1 905-966-4377 Chiama per prenotare

Ceretta brasiliana

Ceretta per la schiena

Ceretta gambe

Ceretta viso

Lavandula Spa

566 Concession St Unit 1, Hamilton, ON L8V 1B1, Canada

+1 905-902-6942 +1 905-902-6942 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Epilazione sopracciglia con filo

Massaggio alla schiena

ALTA Spine and Sports Therapy

145 Hamilton St N unit E6, Waterdown, ON L8B 0Y7, Canada

+1 905-689-8282 +1 905-689-8282 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Digitopressione

Coppettazione

Massaggio terapeutico

Pacific Physiotherapy

2732 Barton St E Unit # 5, Hamilton, ON L8E 4M6, Canada

+1 905-297-5279 +1 905-297-5279 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Chiropratica

Agopuntura

Redhill Physio & Chiropractic

325 Winterberry Dr, Stoney Creek, ON L8J 2N5, Canada

+1 905-578-2225 +1 905-578-2225 Chiama per prenotare

Chiropratica

Fisioterapia

Dry needling

Agopuntura

Total Health Physio

102-1144 Wilson St W, Ancaster, ON L9G 3K9, Canada

+1 905-304-0044 +1 905-304-0044 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Chiropratica

Precision Physiotherapy, Chiro, Massage - Stoney Creek (Parkway Physio)

68 Centennial Pkwy S, Stoney Creek, ON L8G 2C5, Canada

+1 905-664-2507 +1 905-664-2507 Chiama per prenotare

Agopuntura

Dry needling

Chiropratica

Fisioterapia

Stevenson Chiropractic & Wellness

1031 Main St E, Hamilton, ON L8M 1N4, Canada

+1 905-544-5787 +1 905-544-5787 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Chiropratica

Propel Active Health & Lifestyle

1440 Grahams Ln Unit 2, Burlington, ON L7S 1W3, Canada

+1 905-333-5665 +1 905-333-5665 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio correttivo

Massaggio prenatale

Massaggio sportivo

Roseland Wellness

3040 New St Unit 2, Burlington, ON L7N 1M5, Canada

+1 905-639-8283 +1 905-639-8283 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Chiropratica

Agopuntura

Dry needling

SHIFT Massage and Wellness

6 Webber Ave, Hamilton, ON L8N 1W3, Canada

+1 416-873-4105 +1 416-873-4105 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio completo del corpo

Riflessologia

Massaggio sportivo

Meadowlands Physiotherapy

26 Legend Ct Unit 8, Ancaster, ON L9K 1J3, Canada

+1 905-304-4430 +1 905-304-4430 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Chiropratica

Agopuntura

Dia Physio Care & Wellness Center

1030 Lower Lions Club Rd, Hamilton, ON L9H 5E3, Canada

+1 289-238-9191 +1 289-238-9191 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Urban Healing Studio

12 Duke St, Hamilton, ON L8P 1X1, Canada

+1 905-529-7874 +1 905-529-7874 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Healing by Hands

8 King St W Suite 201, Stoney Creek, ON L8G 1G8, Canada

+1 289-203-0409 +1 289-203-0409 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio cinese

Riflessologia

Massaggio ayurvedico

Burlington Sports Therapy & Physiotherapy

3455 Harvester Rd #35, Burlington, ON L7N 3W5, Canada

+1 905-220-7858 +1 905-220-7858 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Chiropratica

Dry needling

Vital Link Wellness Center

13 Livingston Ave, Grimsby, ON L3M 1K6, Canada

+1 289-235-8200 +1 289-235-8200 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio di coppia

Coppettazione

Riflessologia

Burlington Proactive Wellness

3455 Harvester Rd Unit #11 & #17, Burlington, ON L7N 3P2, Canada

+1 905-631-1881 +1 905-631-1881 Chiama per prenotare

Agopuntura

Dry needling

Chiropratica

The Proactive Athlete

3018 New St, Burlington, ON L7N 1M5, Canada

+1 905-632-2728 +1 905-632-2728 Chiama per prenotare

Dry needling

Chiropratica

Fisioterapia

Turnbull Massage Therapy

7 Homewood Ave, Hamilton, ON L8P 2M1, Canada

+1 905-575-8222 +1 905-575-8222 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio svedese

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Kathleen Burns, RMT

39 Cameron Ave S, Hamilton, ON L8K 2X1, Canada

+1 289-775-5257 +1 289-775-5257 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Digitopressione

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Burlington

491 Appleby Line, Burlington, ON L7L 2Y1, Canada

+1 905-633-9444 +1 905-633-9444 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Sapphire Spa

4 Windward Dr, Grimsby, ON L3M 4E8, Canada

+1 905-930-9308 +1 905-930-9308 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Kevlar Performance & Rehab

4104 Fairview St unit 6, Burlington, ON L7L 4Y8, Canada

+1 289-707-3399 +1 289-707-3399 Chiama per prenotare

Chiropratica

Agopuntura

Plainsview Physiotherapy, Chiro, Massage - Burlington

665 Plains Rd E Unit 7, Burlington, ON L7T 2E8, Canada

+1 905-681-6467 +1 905-681-6467 Chiama per prenotare

Chiropratica

Agopuntura

Dry needling

Fisioterapia

Hamilton Massage Therapy

838 Fennell Ave E Unit 202, Hamilton, ON L8V 1V6, Canada

+1 905-389-6336 +1 905-389-6336 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio terapeutico

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Keystone Massage Therapy Centre

17 Paradise Rd S unit a, Hamilton, ON L8S 1S1, Canada

+1 289-396-4222 +1 289-396-4222 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio linfodrenante

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Dundas ELDOA, Fitness and Massage

26 Mercer St, Dundas, ON L9H 2N6, Canada

+1 289-788-3654 +1 289-788-3654 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio rilassante

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Kinetic Cleanse - Burlington Chiropractic, Physiotherapy & Massage

845 Harrington Ct, Burlington, ON L7N 3P3, Canada

+1 905-288-8904 +1 905-288-8904 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio terapeutico

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Pinpoint RMT

2 Addresses, 217 Main St W, Hamilton, ON L8P 1J4, Canada

+1 647-881-5640 +1 647-881-5640 Chiama per prenotare

Dry needling

Agopuntura

The Healing Path Chiropractic and Wellness Centre

2435 Appleby Line, Burlington, ON L7L 0B6, Canada

+1 905-333-9900 +1 905-333-9900 Chiama per prenotare

Agopuntura

Chiropratica

Fisioterapia

Sawadee Thai Massage

205 Quigley Rd, Hamilton, ON L8K 5M8, Canada

+1 905-520-6242 +1 905-520-6242 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio con pietre calde

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

MMD Chiropractic Health Centre

866 King St W, Hamilton, ON L8S 1K3, Canada

+1 905-529-2911 +1 905-529-2911 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio cinese

Coppettazione

Digitopressione

Marisa Mohammed RMT

4300 Upper Middle Rd, Burlington, ON L7M 4P6, Canada

+1 416-274-5850 +1 416-274-5850 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio linfodrenante

Riflessologia

Massaggio sportivo

MuscleRx - Integrative Manual Therapy

4145 N Service Rd Unit 229, Burlington, ON L7L 6A3, Canada

+1 905-599-4523 +1 905-599-4523 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio terapeutico

Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

Kore Professional Massage Therapy

1000 Upper Gage Ave Unit 3, Hamilton, ON L8V 4R5, Canada

+1 289-674-4422 +1 289-674-4422 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio completo del corpo

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Power Athletic Massage

980 Queenston Rd, Hamilton, ON L8G 1B9, Canada

+1 905-699-1003 +1 905-699-1003 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Muscle Retreat Massage Therapy

2097 Bates Common, Burlington, ON L7R 0A5, Canada

+1 905-632-3064 +1 905-632-3064 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio ayurvedico

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

ST.CATHARINES RMT AND WELLNESS

314 Lake St #2, St. Catharines, ON L2N 4H4, Canada

+1 289-689-6549 +1 289-689-6549 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio svedese

Coppettazione

Massaggio con pietre calde

Jen Fleming RMT

201 James St S, Hamilton, ON L8P 3A8, Canada

+1 905-869-0671 +1 905-869-0671 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

RMT Elizabeth

118 Jackson St E, Hamilton, ON L8N 1L3, Canada

+1 905-537-1110 +1 905-537-1110 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Gage Physiotherapy and Foot Clinic

1050 Upper Gage Ave, Hamilton, ON L8V 5B7, Canada

+1 289-779-7031 +1 289-779-7031 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia

Mulberry Wellness

166 Bay St N, Hamilton, ON L8R 2P7, Canada

+1 905-529-8800 +1 905-529-8800 Chiama per prenotare

Agopuntura

Better Health & Wellness

5115 Harvester Rd #11A, Burlington, ON L7L 0A3, Canada

+1 289-962-9988 +1 289-962-9988 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

FOOT KNEE BACK CLINIC

3 Wilson St E, Ancaster, ON L9G 2B3, Canada

+1 905-304-6556 +1 905-304-6556 Chiama per prenotare

Chiropratica

Dry needling

Fisioterapia

HCMC: Healing Choice Massage Care Registered Massage Therapy Additional Training in Concussion Therapy

1820 Walkers Line, Burlington, ON L7M 4V4, Canada

+1 647-293-3129 +1 647-293-3129 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio terapeutico

Riflessologia

Massaggio sportivo

Alice Halbert Registered Massage Therapy

134 Harnesworth Crescent, Waterdown, ON L8B 0J3, Canada

+1 289-795-9832 +1 289-795-9832 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio di coppia

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Vitality Binbrook

2623 Binbrook Rd, Binbrook, ON L0R 1C0, Canada

+1 905-769-4100 +1 905-769-4100 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio ayurvedico

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Deep Roots Alternative Body and Mind Treatment Centre

1249 Advance Rd, Burlington, ON L7M 1G7, Canada

+1 905-635-4323 +1 905-635-4323 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio tailandese

Massaggio prenatale

Massaggio linfodrenante

Eastmount Chiropractic & Wellness Centre

1447 Upper Ottawa St, Hamilton, ON L8W 3J6, Canada

+1 905-318-0077 +1 905-318-0077 Chiama per prenotare

Chiropratica

Agopuntura

Fisioterapia

Freemotion Therapy

1233 Main St E, Hamilton, ON L8K 1A5, Canada

+1 289-925-0445 +1 289-925-0445 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio ai piedi

Sarah Morgan RMT

419 Franklin Rd, Hamilton, ON L8V 2A1, Canada

+1 905-802-3294 +1 905-802-3294 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio prenatale

Ivy's Healing Hands

1035 Brant St Unit 10A, Burlington, ON L7R 4X6, Canada

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Domande frequenti: Massaggio decontratturante

Perché mi sento male dopo un massaggio profondo dei tessuti

Sentirsi leggermente male o avere le vertigini dopo un massaggio, in particolare un massaggio dei tessuti profondi che comporta un'intensa pressione sul corpo, è abbastanza comune. Normalmente è a causa della disidratazione: un massaggio profondo dei tessuti rilascia tossine dal sistema linfatico che si accumulano sotto la pelle. Il modo migliore per rimediare a questo e scovare quelle tossine è rimanere idratati, quindi assicurati di bere un po' d'acqua regolarmente prima del massaggio e idratati a fondo dopo!

Tuttavia, ricorda che se avverti un forte disagio, dolore o malattia dopo il trattamento, dovresti parlare con un operatore sanitario.

Come ti prepari per un massaggio profondo dei tessuti?

Per prepararsi al massaggio dei tessuti profondi, una delle cose più importanti è evitare di mangiare un pasto pesante o bere molti liquidi prima del trattamento. Un massaggio profondo dei tessuti comporta l'applicazione di un'intensa pressione sul corpo, che può essere scomoda a stomaco pieno.

Altrimenti, la cosa principale da fare è mettersi in uno stato rilassato della mente e del corpo, in modo che il massaggio possa essere il più efficace possibile. Cerca di arrivare presto in modo da poterti rilassare prima dell'inizio del massaggio.

Con quale frequenza dovresti sottoporti a un massaggio profondo dei tessuti?

Non ci sono regole rigide e veloci su quanto spesso dovresti ottenere un massaggio dei tessuti profondi: si tratta più di ciò che senti giusto per te e di ciò che offre i maggiori benefici. Questo potrebbe essere ogni giorno, un paio di volte alla settimana, ogni mese, qualunque cosa ti faccia sentire a tuo agio.

Ricorda che puoi sempre chiedere al tuo terapeuta di consigliarti un piano di trattamento, poiché la sua esperienza significa che saprà come affrontare i problemi sottostanti di cui potresti soffrire.

Cosa succede quando si esegue un massaggio profondo dei tessuti?

Quando ricevi un massaggio profondo dei tessuti, il tuo terapeuta ti chiederà su quale area del tuo corpo vuoi che si concentri. Non esiste un metodo standard: il trattamento dovrebbe essere adattato alle tue esigenze specifiche, ma anche tutti i terapeuti avranno i loro stili individuali.

Ti verrà chiesto di sdraiarti sul lettino da massaggio, davanti, dietro o di lato, a seconda dell'area da massaggiare. Il terapeuta potrebbe iniziare leggermente all'inizio per riscaldare i muscoli, prima di passare alle aree di messa a fuoco.

Ciò comporterà una pressione profonda applicata lentamente con mani, braccia e gomiti per rilasciare i muscoli e i tessuti contratti. Il tempo necessario per completare il trattamento può variare, ma normalmente sarà compreso tra una e due ore.

Cosa devo fare dopo un massaggio profondo dei tessuti?

Dopo il massaggio dei tessuti profondi, vorrai assicurarti di sentire tutti i benefici e massimizzare i tuoi guadagni. Può essere utile:

Riposo: dopo un'intensa sessione di massaggio progettata per rilassare la mente e il corpo, la cosa migliore da fare è aiutare te stesso a rimanere rilassato. Che si tratti di fare un pisolino o semplicemente di mettere i piedi davanti alla televisione, lasciati andare agli effetti del tuo massaggio dei tessuti profondi. Cerca di aspettare almeno 24 ore prima di qualsiasi attività fisica intensa
mangia e bevi - ma mantienila leggera: mentre dovresti idealmente evitare di mangiare o bere troppo prima del massaggio, dopo dovresti assolutamente idratarti. È anche normale sentirsi affamati dopo un massaggio, quindi un pasto leggero e nutriente può davvero colpire nel segno
Fai un bagno: nulla aiuta il processo di rilassamento come un bagno caldo - e se lo senti, concediti qualche bolla o una bomba da bagno per concederti davvero. Tuttavia, dovresti evitare un bagno caldo o una doccia in quanto ciò può aggravare l'infiammazione. Se hai un infortunio, è meglio fare una doccia fredda o un bagno per alleviare il dolore.

Quanto è doloroso un massaggio profondo dei tessuti?

È normale sentire un po' di dolore dopo un massaggio profondo dei tessuti, in quanto possono essere piuttosto intensi. Pensalo come lo stesso tipo di dolore che provi dopo un duro allenamento! Il trattamento stesso comporta un'alta pressione applicata al tuo corpo e potrebbe esserci qualche disagio: se diventa troppo, puoi sempre informare il tuo terapeuta.

Tuttavia, è importante notare che mentre il dolore può essere comune, non dovresti provare alcun dolore estremo dopo il massaggio. Se questo è il caso, dovresti dirlo al tuo terapeuta e anche al tuo medico.

Un massaggio dei tessuti profondi rompe il grasso?

I massaggi profondi dei tessuti offrono una serie di benefici, dal miglioramento della circolazione e della pressione sanguigna a un sonno migliore e una mente più sana. Tuttavia, al momento ci sono pochissime prove per collegare direttamente i massaggi dei tessuti profondi alla scomposizione del grasso.

Ciò non significa che un massaggio profondo dei tessuti, o qualsiasi tipo di massaggio, non possa essere utilizzato come parte di un approccio a tutto tondo alla perdita di peso. Se ti fa sentire meglio sia mentalmente che fisicamente, questo può solo aiutarti!

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