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Massaggio decontratturante Perth

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Sukhothai Massage - Perth City

4.9

(164)

239 Adelaide Terrace, Perth, 6004, Western Australia

Deep Tissue Massage - 15mins

15min

$30

Deep Tissue Massage - 30mins

30min

$50

Deep Tissue Massage - 45mins

45min

$70

Deep Tissue Massage - 60mins

$90

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QueenSt. Beauty Lounge

5.0

(205)

8/76 Newcastle street, Perth City, 6000, Western Australia

30 mins Deep Tissue Hot Stone Massage

30min

$80

60 mins Deep Tissue Hot Stone Massage

$140

30 mins Relaxing Massage

30min

$65

Ombre Brows

$450

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Sukhothai Massage - Highgate

4.9

(86)

191 Bulwer Street, Perth, 6000, Western Australia

Deep Tissue Massage - 15mins

15min

$30

Deep Tissue Massage - 30mins

30min

$50

Deep Tissue Massage - 45mins

45min

$70

Deep Tissue Massage - 60mins

$90

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Sukhothai Massage - Northbridge

4.9

(32)

188 Newcastle Street, 46, Perth, 6000, Western Australia

Deep Tissue Massage - 15mins

15min

$30

Deep Tissue Massage - 30mins

30min

$50

Deep Tissue Massage - 45mins

45min

$70

Deep Tissue Massage - 60mins

$90

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G'Day Massage Perth

580 Hay Street, 210, Perth, 6000, Western Australia

Deep Tissue Massage for 2 People (45 Min)

45min

$150

Deep Tissue Massage for 2 People (60 Min)

$200

Deep Tissue Massage

30min

$60

Deep Tissue Massage for 2 People (90 Min)

1h 30min

$300

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angels wellness spa

863 Hay Street Mall, Perth, 6000, Western Australia

Deep Tissue Massage

45min

A partire da $85

Remedial Massage

A partire da $110

Relaxation Massage

30min

A partire da $65

Copy of Reflexology

$95

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Ember Bathhouse

4.9

(3,792)

4 Donovan Street, Osborne Park, 6017, Western Australia

Deep Tissue Massage

1h - 1h 30min

$170

MOVE + BATHE

$89

Bath House

1h 30min

$89

Ember Embrace

1h - 1h 30min

$150

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Mel's Massage & Reflexology - Mount Lawley

4.9

(937)

649 Beaufort Street, Mount Lawley, 6050, Western Australia

Deep Tissue Massage

30min

$60

Deep Tissue Massage

45min

$80

Deep Tissue Massage

$100

Deep Tissue Massage

1h 30min

$150

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Living Acupuncture & Remedial Massage Subiaco

4.9

(971)

14 Subiaco Square Road, Subiaco, 6008, Western Australia

Deep Tissue Massage

30min - 1h 30min

$65

Facial Massage

35min

$70

Dry Needling

$125

Acupuncture

40min

$125

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Sukhothai Massage - South Perth

4.8

(167)

1 Harper Terrace, G6, Perth, 6151, Western Australia

Deep Tissue Massage - 15mins

15min

$30

Deep Tissue Massage - 30mins

30min

$50

Deep Tissue Massage - 45mins

45min

$70

Deep Tissue Massage - 60mins

$90

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OfferteSolo donne

Extreme Beauty

5.0

(217)

64 Walter Road West, Bedford, 6052, Western Australia

Deep tissue massage 30 min

30min

$69

Deep tissue massage

$120

Lymphatic Argireline Mask with either Dermaplaning, Microdermabrasion or Deep cleanse

$200

Standard Bikini

10min

$25

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ShunHua Massage Subiaco Square

4.9

(37)

15/29 Station Street, Subiaco, 6008, Western Australia

Deep Tissue Massage

30min - 1h 30min

$60

Remedial Massage (Hicaps & Private Health Rebates)

30min - 1h 30min

$65

Ion Detox Foot Bath

30min

$45

Neck , Shoulders + Feet Massage

45min

$90

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Blue Rosa by Vitality House

5.0

(473)

4 Southport Street, West Leederville, 6007, Western Australia

Pregnancy Massage (60 minutes)

$150

Pregnancy Massage (90 minutes)

$200

Hot / Cold Combination

$95

Initial Consultation + Acupuncture (60 minutes)

30min

$150

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Elixir Aesthetic

5.0

(44)

16 Victoria Avenue, Perth, 6000, Western Australia

Relaxation / Sports / Deep Tissue

$120

Review

30min

Full Leg

50min

$82.80

KOREAN LASH + BROW WAX

1h 45min

$194.75

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Nee Massage | SHENTON PARK

4.9

(48)

2 Thorburn Way, 12a, Shenton Park Coles Local Shenton Park, 6008, Western Australia

Deep Tissue Massage

30min - 3h

$60

Hot Stone Massage

30min - 2h

$65

Steam Eye Mask

10min

$20

Consultation

5min

$10

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Eden Massage Studio

5.0

(16)

10 Eastbrook Terrace, East Perth, 6004, Western Australia

Restorative Depth - Deep Tissue Massage 60 minutes

$110

Restorative Depth - Deep Tissue Massage 90 minutes

1h 30min

$130

The Quiet Renewal - 45 minutes

45min

$65

The Deep Rest Ritual - 60 minutes

$90

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Offerte

Serenity Wellness Clinic

5.0

(14)

18 Hood Street, Subiaco, 6008, Western Australia

Deep Healing theraphy

$240

Sciatic treatment

$130

Deep tissue

45min

$100

Deep tissue

30min

$65

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Mount Hawthorn 6016

5.0

(26)

389 Oxford Street, Unit 2, Mount Hawthorn Perth, 6016, Western Australia

Remedial/Deep Tissue/Sport

1h 30min

$200

Remedial/Sport/Deep tissue

$280

Walking Massage

$160

Thai Medical Massage

$200

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Offerte

CN Massage Centre

251 Hay Street, 1, Perth, 6004, Western Australia

Deep Tissue Massage

30min - 2h

$60

Remedial Massage

30min - 1h 30min

$60

Bronze Medal Full Body

$210

Reflexology & Detox Foot SPA

$100

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Piyawat Thai Massage Maylands

238 Guildford Road, 12, Maylands, 6051, Western Australia

Deep Tissue Massage

$110

Remedial Massage

$120

Relaxation Massage

$110

Back Head and Shoulder Massage

$110

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Chiama per prenotare

Jade Clinic Chinese & Thai Massage Professionals
192/471 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 456 668 859 +61 456 668 859 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ayurvedico
Massaggio con pietre calde
Massaggio rilassante
Hutt Tha Thai Massage
2/117 Brisbane St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9228 8641 +61 8 9228 8641 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Coppettazione
Massaggio correttivo
Bodysmart Physio Pilates & Chiro Perth CBD
1/179 St Georges Terrace, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9481 8708 +61 8 9481 8708 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Life Ready Physio
731 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9322 1146 +61 8 9322 1146 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
WA SportsMed Physiotherapy
231 Bulwer St Corner, Lake St, Perth WA 6050, Australia
+61 8 6311 9787 +61 8 6311 9787 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
City Physiotherapy Centre
1/105 St Georges Terrace, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9322 3363 +61 8 9322 3363 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Dry needling
BODHI Wellness Spa Retreat Highgate
317-319 Pier St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9466 8260 +61 8 9466 8260 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
CBD Health Plus / Active Remedial Massage WA
27/44 St Georges Terrace, Perth WA 6000, Australia
+61 423 341 850 +61 423 341 850 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Massaggio prenatale
Tara Massage Therapy
Unit 5/177 Stirling St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9328 9652 +61 8 9328 9652 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Riflessologia
BODHI @ The Westin Perth
level 5/480 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 6559 1818 +61 8 6559 1818 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Bigfoot Professional Massage Health Centre
1/139 Newcastle St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9228 8060 +61 8 9228 8060 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Coppettazione
Prana Professional Massage & Beauty Centre
Shop 1/2 St Georges Terrace, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9225 6681 +61 8 9225 6681 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Massaggio cinese
Busaba Thai Massage
Equus Arcade, 213/580 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9325 8437 +61 8 9325 8437 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio rilassante
Massaggio correttivo
endota spa Perth CBD
Level 1/856 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 6181 9858 +61 8 6181 9858 Chiama per prenotare
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Bendaggio corpo
Sauna
Ing Phu Aroma Thai Massage Therapy
1/375 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 8 9221 9330 +61 8 9221 9330 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio rilassante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Shen's Massage Perth Enex
106b/683 Hay St, Perth WA 6000, Australia
+61 422 959 669 +61 422 959 669 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Massaggio prenatale
Massaggio cinese
Balihealth Massage
512 Murray St, Perth WA 6000, Australia
+61 483 895 493 +61 483 895 493 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio completo del corpo
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Clear Mind Studio
835 Beaufort St, Inglewood WA 6052, Australia
+61 8 6155 6971 +61 8 6155 6971 Chiama per prenotare
Dry needling
Mount Lawley Physiotherapy, Podiatry, Massage
1/687 Beaufort St, Perth WA 6050, Australia
+61 8 9271 8805 +61 8 9271 8805 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Dry needling
Spine & Sports Centre
14 Wickham St, East Perth WA 6004, Australia
+61 8 9221 8458 +61 8 9221 8458 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Chiropratica
Dry needling
East Perth Chiropractic Health Centre
Within East Perth Healthcare Centre, 125 Royal St, Perth WA 6004, Australia
+61 8 9221 1166 +61 8 9221 1166 Chiama per prenotare
Dry needling
Chiropratica
Wellbeing Physiotherapy
Unit 11/135/139 Cambridge St, West Leederville WA 6007, Australia
+61 478 516 992 +61 478 516 992 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Dry needling
Life Ready Physio + Pilates South Perth
240 Canning Hwy, South Perth WA 6151, Australia
+61 8 9200 3440 +61 8 9200 3440 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Dry needling
Perth Sports Chiropractor | Subiaco
1/210 Bagot Rd, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 6556 6091 +61 8 6556 6091 Chiama per prenotare
Dry needling
Ossigenoterapia iperbarica
Chiropratica
Perth Wellness
9 Colin St, West Perth WA 6005, Australia
+61 8 9321 1964 +61 8 9321 1964 Chiama per prenotare
Dry needling
Agopuntura
Fisioterapia
Ossigenoterapia iperbarica
Physical Focus Massage & Wellbeing
62 Alexander Dr, Inglewood WA 6052, Australia
+61 404 682 049 +61 404 682 049 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Limón health & beauty spa
Shop 6/226 Oxford St, Leederville WA 6007, Australia
+61 400 600 216 +61 400 600 216 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Star Physio
Level 1/1 Havelock St, West Perth WA 6005, Australia
+61 8 6424 9578 +61 8 6424 9578 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Subiaco Physiotherapy
shop 8/531 Hay St, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 9381 2964 +61 8 9381 2964 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Dry needling
Ossigenoterapia iperbarica
Vitality Chiropractic
32 Flinders St, Yokine WA 6060, Australia
+61 8 9201 0566 +61 8 9201 0566 Chiama per prenotare
Chiropratica
Sam Remedial Therapy Perth
6/10 Mary St, Como WA 6154, Australia
+61 404 071 177 +61 404 071 177 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Massaggio correttivo
The Fix Wellbeing
Unit 1 258/264 Newcastle St, Perth WA 6000
+61 421 383 015 +61 421 383 015 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio terapeutico
Massaggio rilassante
Bodyworks Subiaco
179 York St, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 9381 5565 +61 8 9381 5565 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
AppliedMotion Physiotherapy & Podiatry
99 Loftus St, Leederville WA 6007, Australia
+61 8 9284 0736 +61 8 9284 0736 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Studio Skin and Beauty
The Preston Centre, 1/175 Labouchere Rd, Como WA 6152, Australia
+61 8 9368 0829 +61 8 9368 0829 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Trattamenti di dermaplaning
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamenti di depilazione con filo
De Fresart
659 Murray St, West Perth WA 6005, Australia
+61 466 632 224 +61 466 632 224 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Kensington Chiropractic for Health
3/95 Canning Hwy, South Perth WA 6151, Australia
+61 8 9368 0100 +61 8 9368 0100 Chiama per prenotare
Dry needling
Chiropratica
Life Touch Remedial Massage
14/872 Beaufort St, Inglewood WA 6052, Australia
+61 413 405 686 +61 413 405 686 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio prenatale
Massaggio correttivo
East Perth Remedial Massage Centre
Within East Perth Healthcare Centre, 125 Royal St, East Perth WA 6004, Australia
+61 8 9221 1188 +61 8 9221 1188 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Riflessologia
Massaggio sportivo
AirSpace
626 Newcastle St, Leederville WA 6007, Australia
+61 488 850 961 +61 488 850 961 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Riflessologia
Massaggio correttivo
Balance Therapy Well-being
5 Scarborough Beach Rd, North Perth WA 6006, Australia
+61 404 249 217 +61 404 249 217 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Massaggio sportivo
Riflessologia
House of Siam
1297 Hay Street (unit 6B) - 50m along, Outram St, West Perth WA 6005, Australia
+61 412 808 833 +61 412 808 833 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio rilassante
Massaggio ai piedi
Massaggio completo del corpo
Kirstin Rose
2/544 Beaufort St, Mount Lawley WA 6050, Australia
+61 466 894 179 +61 466 894 179 Chiama per prenotare
Terapia con luce LED
Ringiovanimento cutaneo laser
Orange Therapeutic Massage
352D Cambridge St, Wembley WA 6014, Australia
+61 475 130 439 +61 475 130 439 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Fort Remedial Massage
769 Beaufort St, Mount Lawley WA 6050, Australia
+61 478 077 652 +61 478 077 652 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Therapie Remedial Massage
unit1, 240Canning Highway, South Perth WA 6151, Australia
+61 8 9200 3440 +61 8 9200 3440 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio svedese
Massaggio completo del corpo
Massaggio prenatale
Forte Physiotherapy
308 Walcott St, Menora WA 6050, Australia
+61 8 9227 0807 +61 8 9227 0807 Chiama per prenotare
Fisioterapia
CloudForm Massage West Perth
Suite 6/567 Newcastle St, West Perth WA 6005, Australia
+61 448 136 683 +61 448 136 683 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ayurvedico
Massaggio di coppia
Massaggio rilassante
Physique Hip and Spine
352B Cambridge St, Wembley WA 6014, Australia
+61 401 389 176 +61 401 389 176 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio sportivo
Massaggio correttivo
NS Thai Healing Massage
Shop 2/531 Hay St, Subiaco WA 6008, Australia
+61 404 722 478 +61 404 722 478 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio ayurvedico
Massaggio cinese
Re-Gen Remedial Therapy
Shop 11/85 S Perth Esplanade, South Perth WA 6151, Australia
+61 450 427 508 +61 450 427 508 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio correttivo
Massaggio tailandese
a Fine Balance Physiotherapy
14 Green St, Joondanna WA 6060, Australia
+61 8 9444 9663 +61 8 9444 9663 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Dry needling
Hadi Thai Massage
The Crest, 118 Goodwood Pde., Burswood WA 6100, Australia
+61 433 899 628 +61 433 899 628 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Bodyright Massage
26 Salvado Rd, Wembley WA 6014, Australia
+61 8 9381 1026 +61 8 9381 1026 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio ayurvedico
Massaggio tailandese
Best Body Pilates - Mount Lawley
1/802 Beaufort St, Mount Lawley WA 6050, Australia
+61 1300 431 299 +61 1300 431 299 Chiama per prenotare
Complete Care Health
Unit 1/87b Herdsman Parade, Wembley WA 6014, Australia
+61 8 9383 7883 +61 8 9383 7883 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio terapeutico
Massaggio prenatale
Green Health Massage & Acupuncture
Plaza, Shop20/391 Fitzgerald St, North Perth WA 6006, Australia
+61 431 398 708 +61 431 398 708 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Subiaco Women's Health
Suite 1, SportsMed Subiaco, 101/175 Cambridge St, Subiaco WA 6008, Australia
+61 8 9382 9600 +61 8 9382 9600 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio sportivo
Massaggio prenatale
Fieldwork Health
896 Beaufort St, Inglewood WA 6052, Australia
+61 8 6468 6825 +61 8 6468 6825 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
Body HQ Massage
91 Eighth Ave, Maylands WA 6051, Australia
+61 428 098 291 +61 428 098 291 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Perth Sports Injury Clinic
87b Herdsman Parade, Wembley WA 6014, Australia
+61 8 9383 7882 +61 8 9383 7882 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
Chiropratica
Skin Review
shop 6a/67 Angelo St, South Perth WA 6151, Australia
+61 8 9474 2950 +61 8 9474 2950 Chiama per prenotare
Ceretta viso
Ceretta araba
Ceretta brasiliana
Ceretta Hollywood
iThrive Health
2/178 Railway Parade, West Leederville WA 6007, Australia
+61 8 9381 2614 +61 8 9381 2614 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio cinese
BODHI Wellness Spa Retreat Wembley
42C Grantham St, Wembley WA 6014, Australia
+61 8 9387 5152 +61 8 9387 5152 Chiama per prenotare
Scrub corpo
Sauna
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Body Wisdom Perth
2/186 Scarborough Beach Rd, Mount Hawthorn WA 6016, Australia
+61 8 9444 8998 +61 8 9444 8998 Chiama per prenotare
Epilazione con luce pulsata
Rimozione delle smagliature
Ringiovanimento cutaneo laser
Epilazione con elettrolisi
Subi Sports Massage & Physio
415 Rokeby Rd, Subiaco WA 6008, Australia
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Domande frequenti: Massaggio decontratturante

Quanto è doloroso un massaggio profondo dei tessuti?

È normale sentire un po' di dolore dopo un massaggio profondo dei tessuti, in quanto possono essere piuttosto intensi. Pensalo come lo stesso tipo di dolore che provi dopo un duro allenamento! Il trattamento stesso comporta un'alta pressione applicata al tuo corpo e potrebbe esserci qualche disagio: se diventa troppo, puoi sempre informare il tuo terapeuta.

Tuttavia, è importante notare che mentre il dolore può essere comune, non dovresti provare alcun dolore estremo dopo il massaggio. Se questo è il caso, dovresti dirlo al tuo terapeuta e anche al tuo medico.

Un massaggio dei tessuti profondi rompe il grasso?

I massaggi profondi dei tessuti offrono una serie di benefici, dal miglioramento della circolazione e della pressione sanguigna a un sonno migliore e una mente più sana. Tuttavia, al momento ci sono pochissime prove per collegare direttamente i massaggi dei tessuti profondi alla scomposizione del grasso.

Ciò non significa che un massaggio profondo dei tessuti, o qualsiasi tipo di massaggio, non possa essere utilizzato come parte di un approccio a tutto tondo alla perdita di peso. Se ti fa sentire meglio sia mentalmente che fisicamente, questo può solo aiutarti!

Una massaggiatrice può sentire tensione?

Non solo un massaggiatore o un massaggiatore può sentire la tensione, ma dovrebbe! Sono professionalmente addestrati a trovare e rilasciare la tensione nel tuo corpo usando tecniche come la compressione.

Con quale frequenza dovresti sottoporti a un massaggio profondo dei tessuti?

Non ci sono regole rigide e veloci su quanto spesso dovresti ottenere un massaggio dei tessuti profondi: si tratta più di ciò che senti giusto per te e di ciò che offre i maggiori benefici. Questo potrebbe essere ogni giorno, un paio di volte alla settimana, ogni mese, qualunque cosa ti faccia sentire a tuo agio.

Ricorda che puoi sempre chiedere al tuo terapeuta di consigliarti un piano di trattamento, poiché la sua esperienza significa che saprà come affrontare i problemi sottostanti di cui potresti soffrire.

Cosa devo fare dopo un massaggio profondo dei tessuti?

Dopo il massaggio dei tessuti profondi, vorrai assicurarti di sentire tutti i benefici e massimizzare i tuoi guadagni. Può essere utile:

Riposo: dopo un'intensa sessione di massaggio progettata per rilassare la mente e il corpo, la cosa migliore da fare è aiutare te stesso a rimanere rilassato. Che si tratti di fare un pisolino o semplicemente di mettere i piedi davanti alla televisione, lasciati andare agli effetti del tuo massaggio dei tessuti profondi. Cerca di aspettare almeno 24 ore prima di qualsiasi attività fisica intensa
mangia e bevi - ma mantienila leggera: mentre dovresti idealmente evitare di mangiare o bere troppo prima del massaggio, dopo dovresti assolutamente idratarti. È anche normale sentirsi affamati dopo un massaggio, quindi un pasto leggero e nutriente può davvero colpire nel segno
Fai un bagno: nulla aiuta il processo di rilassamento come un bagno caldo - e se lo senti, concediti qualche bolla o una bomba da bagno per concederti davvero. Tuttavia, dovresti evitare un bagno caldo o una doccia in quanto ciò può aggravare l'infiammazione. Se hai un infortunio, è meglio fare una doccia fredda o un bagno per alleviare il dolore.

Come ti prepari per un massaggio profondo dei tessuti?

Per prepararsi al massaggio dei tessuti profondi, una delle cose più importanti è evitare di mangiare un pasto pesante o bere molti liquidi prima del trattamento. Un massaggio profondo dei tessuti comporta l'applicazione di un'intensa pressione sul corpo, che può essere scomoda a stomaco pieno.

Altrimenti, la cosa principale da fare è mettersi in uno stato rilassato della mente e del corpo, in modo che il massaggio possa essere il più efficace possibile. Cerca di arrivare presto in modo da poterti rilassare prima dell'inizio del massaggio.

Cosa succede quando si esegue un massaggio profondo dei tessuti?

Quando ricevi un massaggio profondo dei tessuti, il tuo terapeuta ti chiederà su quale area del tuo corpo vuoi che si concentri. Non esiste un metodo standard: il trattamento dovrebbe essere adattato alle tue esigenze specifiche, ma anche tutti i terapeuti avranno i loro stili individuali.

Ti verrà chiesto di sdraiarti sul lettino da massaggio, davanti, dietro o di lato, a seconda dell'area da massaggiare. Il terapeuta potrebbe iniziare leggermente all'inizio per riscaldare i muscoli, prima di passare alle aree di messa a fuoco.

Ciò comporterà una pressione profonda applicata lentamente con mani, braccia e gomiti per rilasciare i muscoli e i tessuti contratti. Il tempo necessario per completare il trattamento può variare, ma normalmente sarà compreso tra una e due ore.

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