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Thai Metha Massage

4.9

(361)

46 Melbourne Street, North Adelaide, 5006, South Australia

30-Minute Deep Tissue Massage

30 min

$55

45-Minute Deep Tissue Massage

45 min

$80

60-Minute Deep Tissue Massage

1 hr

$95

90-Minutes Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$135

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Body Bliss - Prospect

4.9

(1,459)

99A Prospect Road, Shop 2, Prospect, 5082, South Australia

DEEP TISSUE MASSAGE - 30 MINUTES

30 min

$60

DEEP TISSUE MASSAGE - 40 MINUTES

40 min

$70

DEEP TISSUE MASSAGE - 45 MINUTES

45 min

$75

DEEP TISSUE MASSAGE - 1 HOUR

1 hr

$95

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Indulge Day Spa on Payneham

4.9

(226)

280 Payneham Road, Unit 1, Payneham, 5070, South Australia

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

$65

Japanese Scalp Scrub

1 hr and 30 min

$269

5 Step Facial treatment rejuvenate young skin

45 min

$129

7 Step Japanese Head Spa Massage and Hair Revitalization

1 hr

$177

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Assured Aesthetic Skin Clinic

5.0

(122)

369 Greenhill Rd, Adelaide Toorak Gardens, 5065, South Australia

Deep Tissue Massage - 30 Min

30 min

$70

Lymphatic Drain therapy

45 min

$85

Summer Glow Ritual - Limited Edition.

1 hr

$89

Dr Esthe’ Korean Rejuvenation skin treatment

1 hr

$280

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Deera Spa and Beauty

5.0

(55)

85 Goodwood Road, Goodwood, 5034, South Australia

Deep Tissue Massage with Therapeutic oil (60 mins)

1 hr

$170

Deep Tissue Massage with Therapeutic Oil (90 mins)

1 hr and 30 min

$220

Relaxation Massage (60 mins)

1 hr

$100

Male Brazilian Wax

45 min

$99

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Noom Nim Traditional Thai Massage

447 Magill Road, studio 5, Saint Morris, 5068, South Australia

Thai Deep Tissue massage

45 min

$85

Deep Tissue massage

3 hr

$289

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$140

Deep Tissue massage

30 min

$65

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Revive Thai Massage

89A Glen Osmond Road, Eastwood, 5063, South Australia

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

2 hr

$189

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

1 hr

$99

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

30 min

$59

Deep Tissue Massage (Free back hot stone massage available upon request)

1 hr and 30 min

$149

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Tui Nui Thai Massage

Drayton Street, 116, Bowden, 5007, South Australia

Deep Tissue

1 hr and 15 min

$99

Traditional Thai Massage

1 hr and 15 min

$99

Hot Stone Massage

2 hr and 30 min

$230

Deep Tissue Massage

2 hr and 30 min

$200

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Chiama per prenotare

Acumend
5 Hackney Rd, Hackney SA 5069, Australia
+61 8 8126 3888 +61 8 8126 3888 Chiama per prenotare
Agopuntura
Siam Retreat Thai Massage & Spa Norwood
Unit 10/47 The Parade, Norwood SA 5067, Australia
+61 8 8332 7044 +61 8 8332 7044 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio cinese
Massaggio rilassante
Rub Massage Adelaide
1/224 Hutt St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Massaggio prenatale
Massaggio tailandese
Simply Therapeutic Massage - Adelaide - Peter Kotsiras
25 Paget St, Ridleyton SA 5008, Australia
+61 412 367 540 +61 412 367 540 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Coppettazione
Massaggio rilassante
Rose Family Chiropractic
4/31 North East Road, Collinswood SA 5081, Australia
+61 8 8344 4650 +61 8 8344 4650 Chiama per prenotare
Agopuntura
Chiropratica
Fisioterapia
Dry needling
Prospect Physiotherapy and Health Plus Clinic
133 Churchill Rd, Prospect SA 5082, Australia
+61 8 8344 8484 +61 8 8344 8484 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Sally's Traditional Thai Massage
242A Magill Rd, Beulah Park SA 5067, Australia
+61 460 602 246 +61 460 602 246 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
City Physio
Level 6/108 King William St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8212 4886 +61 8 8212 4886 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
endota spa Rundle Mall
Adelaide Central plaza, Shop 1A, Level 1/100 Rundle Mall, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8223 3899 +61 8 8223 3899 Chiama per prenotare
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sauna
The BodyWorx Osteopathy
78 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 8 7006 3445 +61 8 7006 3445 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Digitopressione
Riflessologia
Vivelo - Adelaide Movement & Manual Therapy
70 Bacon St, Hindmarsh SA 5007, Australia
+61 481 091 030 +61 481 091 030 Chiama per prenotare
Dry needling
Yates Physiotherapy
123 Fisher St, Fullarton SA 5063, Australia
+61 408 998 549 +61 408 998 549 Chiama per prenotare
Dry needling
Ossigenoterapia iperbarica
Fisioterapia
Beauty Clique
95 Walkerville Terrace, Walkerville SA 5081, Australia
+61 401 754 557 +61 401 754 557 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Trattamento viso uomo
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamenti di dermaplaning
Healing Arts Studio
194 Wright St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 491 680 800 +61 491 680 800 Chiama per prenotare
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Bendaggio corpo
Sauna
CHIVA RAKS
6/50 Kensington Rd, Rose Park SA 5067, Australia
+61 466 463 989 +61 466 463 989 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Pro Massage Tech
Level 1/194 Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia
+61 422 785 787 +61 422 785 787 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Southside Clinic
1 Hughes St, Unley SA 5061, Australia
+61 1300 101 122 +61 1300 101 122 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Ossigenoterapia iperbarica
Walkerville Physiotherapy
105 Walkerville Terrace, Walkerville SA 5081, Australia
+61 8 8342 5544 +61 8 8342 5544 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
endota spa Norwood
2/185 The Parade, Norwood SA 5067, Australia
+61 8 8364 4993 +61 8 8364 4993 Chiama per prenotare
Bendaggio corpo
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Clarity Massage & Wellness
58-60 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 8 8239 0575 +61 8 8239 0575 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Nikki Lucas Remedial Therapies - Remedial Massage & Bowen Therapy
Young St, Parkside SA 5063, Australia
+61 404 071 178 +61 404 071 178 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio completo del corpo
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Glide Massage
1 Sydenham Rd, Norwood SA 5067, Australia
+61 8 7200 7070 +61 8 7200 7070 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Riflessologia
Massaggio sportivo
Rub Massage Unley
115/117 Unley Rd, Unley SA 5061, Australia
+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
The Physio Clinic
177 Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia
+61 8 8342 1233 +61 8 8342 1233 Chiama per prenotare
Ossigenoterapia iperbarica
Agopuntura
Fisioterapia
Dry needling
Melbourne Street Massage
78 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 419 920 874 +61 419 920 874 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio rilassante
Riflessologia
Rub Massage Kent Town
11 College Rd, Kent Town SA 5067, Australia
+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Body Bliss Therapy
Next Generation Health Clubs Memorial Drive, War Memorial Dr, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 412 658 658 +61 412 658 658 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Balance Physio
101 Portrush Rd, Evandale SA 5069, Australia
+61 8 7122 5250 +61 8 7122 5250 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio linfodrenante
Massaggio terapeutico
Muscle Health Massage
101 Portrush Rd, Evandale SA 5069, Australia
+61 404 411 192 +61 404 411 192 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Lymph Movement Studio
29B Unley Rd, Parkside SA 5063, Australia
+61 421 756 329 +61 421 756 329 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ayurvedico
Coppettazione
Massaggio sportivo
ChiroPractical
219 Magill Rd, Maylands SA 5069, Australia
+61 8 8362 8711 +61 8 8362 8711 Chiama per prenotare
Chiropratica
Good Thai Massage St Peters
2 103/111 Payneham Rd, St Peters SA 5069, Australia
+61 432 849 855 +61 432 849 855 Chiama per prenotare
Trattamenti spa
Sauna
lee's Professional Chinese Massage
68 Henley Beach Rd, Mile End SA 5031, Australia
+61 450 902 879 +61 450 902 879 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Riflessologia
Massaggio sportivo
Reco Day Sports Recovery
314A Pulteney St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 447 260 126 +61 447 260 126 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio sportivo
Massaggio correttivo
Intrinsic Balance Massage
3/174 Payneham Rd, Evandale SA 5069, Australia
+61 476 159 224 +61 476 159 224 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio rilassante
Coppettazione
Massaggio terapeutico
Optimise Remedial
108 Glen Osmond Rd, Parkside SA 5063, Australia
+61 1300 312 322 +61 1300 312 322 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Digitopressione
Cadence Physio & Pilates | St. Peters
Unit 1/115 Payneham Rd, St Peters SA 5069, Australia
+61 8 8337 1313 +61 8 8337 1313 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio prenatale
Massaggio sportivo
Connect Healthcare
78 Fullarton Rd, Norwood SA 5067, Australia
+61 8 8357 2348 +61 8 8357 2348 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Riflessologia
Sergio Tatlian Massage Therapist Sports and Injury
Core Physiotherapy & Pilates Studio Unit 08/539 B26, unit 08/539 B26, Hazelwood Park SA 5066, Australia
+61 416 441 152 +61 416 441 152 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio sportivo
Massaggio completo del corpo
John Stamoulos
224/226 South Rd, Mile End SA 5031, Australia
+61 8 8234 9765 +61 8 8234 9765 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio correttivo
Coppettazione
Physioedge
74 Henley Beach Rd, Mile End SA 5031, Australia
+61 8 8354 3777 +61 8 8354 3777 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
Therapia Sports & Spine
Unit 46/81 Carrington St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8221 5011 +61 8 8221 5011 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
Agopuntura
Kstar Massage
shop1/368b Kensington Rd, Erindale SA 5066, Australia
+61 406 695 888 +61 406 695 888 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Bendaggio corpo
We Care Massage(Marden)
Shop 25 Marden Shopping Centre, 9/21 Lower Portrush Rd, Marden SA 5070, Australia
+61 493 497 314 +61 493 497 314 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Riflessologia
Massaggio sportivo
Balinese Therapeutic massage and facial
Shop/26 Huntriss St, Torrensville SA 5031, Australia
+61 431 311 613 +61 431 311 613 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Prospect Thai Massage
176A Prospect Rd, Prospect SA 5082, Australia
+61 478 021 391 +61 478 021 391 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Riflessologia
Kanjanant Thai Massage
93 C Unley Rd, Unley SA 5061, Australia
+61 416 952 588 +61 416 952 588 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Chiang Mai House of Massage - Thai Massage
Shop G53/45 Grenfell St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 455 337 272 +61 455 337 272 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Smart Health Training and Services
12-22 Richmond Rd, Keswick SA 5035, Australia
+61 8 8293 1100 +61 8 8293 1100 Chiama per prenotare
Chiropratica
Fisioterapia
Dry needling
Rub Massage Marryatville
252 Kensington Rd, Kensington Park SA 5068, Australia
+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio completo del corpo
Massaggio ayurvedico
Massaggio correttivo
Thai Sanctuary, Hyde Park, Goodwood, Adelaide
3/100 King William Rd, Hyde Park SA 5034, Australia
+61 8 8471 0585 +61 8 8471 0585 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio cinese
Massaggio terapeutico
Siam Retreat Thai Massage & Spa North Adelaide
3/168 Melbourne St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 8 8361 9725 +61 8 8361 9725 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio ai piedi
Massaggio completo del corpo
Traditional Chinese Medicine Clinic
188 Gouger St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 402 859 060 +61 402 859 060 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
All Around Massage
215A The Parade, Norwood SA 5067, Australia
+61 449 952 158 +61 449 952 158 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Siam House of Healing - Thai Massage Adelaide
381/383 Greenhill Rd, Glenside SA 5065, Australia
+61 452 665 029 +61 452 665 029 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio con pietre calde
Massaggio prenatale
Aspects of Healing
25 Leigh St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8110 4300 +61 8 8110 4300 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio svedese
Massaggio prenatale
Massaggio linfodrenante
Body Bliss Massage and Day Spa
227 The Parade, Norwood SA 5067, Australia
+61 404 877 091 +61 404 877 091 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
endota spa North Adelaide
118 O'Connell St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 8 7221 9099 +61 8 7221 9099 Chiama per prenotare
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sauna
Siam Retreat Thai Massage & Spa Adelaide
252 Rundle St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8232 9992 +61 8 8232 9992 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio rilassante
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
368 Traditional Massage
368 Magill Rd, Kensington Park SA 5068, Australia
+61 450 507 399 +61 450 507 399 Chiama per prenotare
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sauna
The Physio Clinic – Marryatville
222 Kensington Rd, Marryatville SA 5068, Australia
+61 8 8342 1233 +61 8 8342 1233 Chiama per prenotare
Agopuntura
Dry needling
Fisioterapia
Ossigenoterapia iperbarica
Siam Temple Massage Therapy
136A Tynte St, North Adelaide SA 5006, Australia
+61 450 010 364 +61 450 010 364 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Lee Massage & Acupuncture Brickworks Marketplace
Shop T16 Brickworks Marketplace Cnr South Rd &, Ashwin Parade, Torrensville SA 5031, Australia
+61 8 8443 4117 +61 8 8443 4117 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio svedese
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
endota spa Hyde Park
120 King William Rd, Goodwood SA 5061, Australia
+61 8 8373 0100 +61 8 8373 0100 Chiama per prenotare
Ringiovanimento della pelle con luce pulsata
Mesoterapia
Trattamento di schiarimento della pelle
Filler dermici
K&K Body care* Massage & Ear spa
118b King William Rd, Goodwood SA 5034, Australia
+61 416 588 933 +61 416 588 933 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Thai Touch Therapeutic Massage
212 Hutt St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8227 2736 +61 8 8227 2736 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Massaggio svedese
Avenue Massage
Shop 9, Avenue Shopping Center (opposite coles), 114 Payneham Road, Stepney SA 5069, Australia
+61 452 168 669 +61 452 168 669 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Chi Body Spirit
Myer Centre, Shop 35T, Lower Ground, 14/38 Rundle Mall, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8212 6626 +61 8 8212 6626 Chiama per prenotare
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Sauna
Core Physiotherapy & Pilates Studio
506 Lower North East Rd, Campbelltown SA 5074, Australia
+61 8 7078 0343 +61 8 7078 0343 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
Pleasant Chinese Massage
88-90 Glen Osmond Rd, Parkside SA 5063, Australia
+61 406 595 715 +61 406 595 715 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio completo del corpo
Massaggio ai piedi
Asara Thai Massage
117 West Terrace, Adelaide SA 5000, Australia
+61 422 883 052 +61 422 883 052 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
myPhysioSA Marden
10 Lower Portrush Rd, Marden SA 5070, Australia
+61 1300 189 289 +61 1300 189 289 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Dry needling
Chi Body Care Burnside
BURNSIDE VILLAGE, Shop 3B/447 Portrush Rd, Glenside SA 5065, Australia
+61 8 8379 5888 +61 8 8379 5888 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Massaggio di coppia
Riflessologia
Healthworks Marden Gym & Fitness Centre
63 Lower Portrush Rd, Marden SA 5070, Australia
+61 401 898 335 +61 401 898 335 Chiama per prenotare
Allenamento personale
I Massage U Unley
Shop 48/204 Unley Rd, Unley SA 5061, Australia
+61 423 083 610 +61 423 083 610 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Medical Thai Massage
497 Lower North East Rd, Felixstow SA 5070, Australia
+61 8 8165 2212 +61 8 8165 2212 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Digitopressione
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
sportsmed Stepney Healthcare Hub
32 Payneham Rd, Stepney SA 5069, Australia
+61 8 8130 1222 +61 8 8130 1222 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio sportivo
Massaggio ai piedi
Playtime@329
329 Port Rd, Hindmarsh SA 5007, Australia
+61 424 597 050 +61 424 597 050 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Eassa Day Spa
34 Hindley St, Adelaide SA 5000, Australia
+61 8 8231 8669 +61 8 8231 8669 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio prenatale
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Domande frequenti: Massaggio decontratturante

Una massaggiatrice può sentire tensione?

Non solo un massaggiatore o un massaggiatore può sentire la tensione, ma dovrebbe! Sono professionalmente addestrati a trovare e rilasciare la tensione nel tuo corpo usando tecniche come la compressione.

Cosa succede quando si esegue un massaggio profondo dei tessuti?

Quando ricevi un massaggio profondo dei tessuti, il tuo terapeuta ti chiederà su quale area del tuo corpo vuoi che si concentri. Non esiste un metodo standard: il trattamento dovrebbe essere adattato alle tue esigenze specifiche, ma anche tutti i terapeuti avranno i loro stili individuali.

Ti verrà chiesto di sdraiarti sul lettino da massaggio, davanti, dietro o di lato, a seconda dell'area da massaggiare. Il terapeuta potrebbe iniziare leggermente all'inizio per riscaldare i muscoli, prima di passare alle aree di messa a fuoco.

Ciò comporterà una pressione profonda applicata lentamente con mani, braccia e gomiti per rilasciare i muscoli e i tessuti contratti. Il tempo necessario per completare il trattamento può variare, ma normalmente sarà compreso tra una e due ore.

Cosa devo fare dopo un massaggio profondo dei tessuti?

Dopo il massaggio dei tessuti profondi, vorrai assicurarti di sentire tutti i benefici e massimizzare i tuoi guadagni. Può essere utile:

Riposo: dopo un'intensa sessione di massaggio progettata per rilassare la mente e il corpo, la cosa migliore da fare è aiutare te stesso a rimanere rilassato. Che si tratti di fare un pisolino o semplicemente di mettere i piedi davanti alla televisione, lasciati andare agli effetti del tuo massaggio dei tessuti profondi. Cerca di aspettare almeno 24 ore prima di qualsiasi attività fisica intensa
mangia e bevi - ma mantienila leggera: mentre dovresti idealmente evitare di mangiare o bere troppo prima del massaggio, dopo dovresti assolutamente idratarti. È anche normale sentirsi affamati dopo un massaggio, quindi un pasto leggero e nutriente può davvero colpire nel segno
Fai un bagno: nulla aiuta il processo di rilassamento come un bagno caldo - e se lo senti, concediti qualche bolla o una bomba da bagno per concederti davvero. Tuttavia, dovresti evitare un bagno caldo o una doccia in quanto ciò può aggravare l'infiammazione. Se hai un infortunio, è meglio fare una doccia fredda o un bagno per alleviare il dolore.

I massaggi dei tessuti profondi valgono la pena?

Questo dipende interamente da te. Se hai sperimentato un massaggio profondo dei tessuti e ne hai sentito i benefici, allora potresti decidere che vale la pena farlo regolarmente - o anche solo una volta in modo da poter sapere com'è e se è qualcosa che ti interesserebbe di nuovo.

Potresti sentire che non fanno per te, nel qual caso potresti essere più interessato ad altri tipi di trattamento di massaggio, tra cui:

Massaggio svedese
Massaggio con pietre calde
Massaggio thailandese
Massaggio linfatico
Massaggio shiatsu

Come ti prepari per un massaggio profondo dei tessuti?

Per prepararsi al massaggio dei tessuti profondi, una delle cose più importanti è evitare di mangiare un pasto pesante o bere molti liquidi prima del trattamento. Un massaggio profondo dei tessuti comporta l'applicazione di un'intensa pressione sul corpo, che può essere scomoda a stomaco pieno.

Altrimenti, la cosa principale da fare è mettersi in uno stato rilassato della mente e del corpo, in modo che il massaggio possa essere il più efficace possibile. Cerca di arrivare presto in modo da poterti rilassare prima dell'inizio del massaggio.

Con quale frequenza dovresti sottoporti a un massaggio profondo dei tessuti?

Non ci sono regole rigide e veloci su quanto spesso dovresti ottenere un massaggio dei tessuti profondi: si tratta più di ciò che senti giusto per te e di ciò che offre i maggiori benefici. Questo potrebbe essere ogni giorno, un paio di volte alla settimana, ogni mese, qualunque cosa ti faccia sentire a tuo agio.

Ricorda che puoi sempre chiedere al tuo terapeuta di consigliarti un piano di trattamento, poiché la sua esperienza significa che saprà come affrontare i problemi sottostanti di cui potresti soffrire.

Un massaggio profondo dei tessuti rilascia emozioni?

È noto da secoli che le emozioni possono essere intrappolate in profondità nel corpo e un massaggio profondo dei tessuti può essere efficace per aiutare a rilasciare quelle tensioni. Il massaggiatore comprenderà l'importanza del rilascio emotivo come parte dei loro trattamenti, tuttavia è importante ricordare che potrebbero non essere addestrati per assistere nella terapia emotiva.

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