Miglior Counseling vicino a me a Porto

La consulenza è una forma di supporto psicologico per aiutare le persone a comprendere e gestire i loro problemi o preoccupazioni emotive.

La consulenza consiste nel parlare con un terapeuta qualificato per esaminare i tuoi problemi o problemi di salute mentale e trovare il modo di affrontarli. Può essere fatto uno a uno o in gruppo.

La consulenza fornisce uno spazio sicuro per esplorare pensieri e sentimenti, imparare i meccanismi di coping e acquisire nuove prospettive sui tuoi problemi. I terapeuti sono formati per aiutarti ad affrontare un'ampia varietà di condizioni di salute mentale e problemi emotivi.

Esistono vari tipi di consulenza, tra cui:

• Terapia cognitivo-comportamentale, che prevede lo sviluppo di modi di pensare utili per superare i problemi. Il terapeuta potrebbe chiederti di completare i compiti tra una sessione e l'altra per aiutarti a rilassarti e superare le tue paure.
• Terapia psicodinamica, in cui il terapeuta ti incoraggerà a parlare di qualsiasi cosa tu abbia in mente e ti aiuterà a trovare schemi che potrebbero contribuire ai tuoi problemi.
• Terapia umanistica, che prevede l'esplorazione dei tuoi pensieri e sentimenti su te stesso per migliorare la tua auto-consapevolezza e costruire un'immagine positiva di te stesso.

Utilizza una directory online per trovare un terapeuta il cui profilo si adatti alle tue esigenze o chiedi consigli al tuo medico o ad amici fidati.

In Porto, la consulenza tende a costare tra #minimum_amount e #maximum_amount.