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Sauna Álvaro Obregón

Meilleurs saunas à proximité à Álvaro Obregón, Mexico

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Appelez pour réserver

aesthetic spa AVANT GARDE

Av. Paseo del Pedregal 1331, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3706 0736 +52 55 3706 0736 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour homme

Rasage à la serviette chaude

Rasage de la tête

Sport City

Blvd. Adolfo López Mateos 1181, San Pedro de los Pinos, Álvaro Obregón, 01180 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8751 7983 +52 55 8751 7983 Appelez pour réserver

Sports World Portal San Ángel

Avenida Revolución 1267 Plaza Portal San Ángel, Los Alpes, Álvaro Obregón, 01010 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5651 7101 +52 55 5651 7101 Appelez pour réserver

Centro de Belleza Bloom Spa Pedregal

Rio de la Magdalena103 San angel, Tizapán San Ángel, Tizapán, Álvaro Obregón, 01090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 3955 4730 +52 56 3955 4730 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Maquillage de mariée

Peeling chimique

Soin du visage

Sports World Cráter

Cráter 811, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2155 6740 +52 55 2155 6740 Appelez pour réserver

Sport City Loreto

Altamirano número 46-local 7, Tizapán San Ángel, Tizapán, Álvaro Obregón, 01090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5481 1950 +52 55 5481 1950 Appelez pour réserver

Sports World

San Ángel, Blvd. Adolfo López Mateos 380, Altavista, Álvaro Obregón, 01060 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5616 2622 +52 55 5616 2622 Appelez pour réserver

Centro de Rehabilitación Fisica, Fisioterapia, Quirofisica y SPA

Juan Cousin 65-A, Alfonso XIII, Álvaro Obregón, 01460 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7155 9130 +52 55 7155 9130 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Soins spa

Gommage corporel

Arogya Spa

01020, Sagredo 226, Guadalupe Inn, Álvaro Obregón, 01020 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6273 2450 +52 55 6273 2450 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Sauna infrarouge

Soins spa

Mouli Clinique Altavista

Av. Altavista 147, San Ángel Inn, Álvaro Obregón, 01060 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 9155 1988 +52 55 9155 1988 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

El Mantra de la Belleza & SPA

Clzd 1er piso Local 2 Pueblo de San Bartolo Ameyalco 01860 Alvaro Obregón CDMX MX, Desierto de los Leones, San Bartolo Ameyalco, Álvaro Obregón, 01800 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5810 9490 +52 55 5810 9490 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Dermaplaning

Microdermabrasion

Épilation au fil

Skin Secret Mx

Av las Flores 307, Pilares Águilas, Álvaro Obregón, 01710 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 729 707 4767 +52 729 707 4767 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Soins spa

Vanytime

Av Centenario 394-Local 3 y 37, Merced Gómez, Álvaro Obregón, 01600 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1880 7549 +52 55 1880 7549 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Temazcal Krop Harmoni, terapias alternativas.

Iturbide 21, Santa Rosa Xochiac, Álvaro Obregón, 01830 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3459 0916 +52 55 3459 0916 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Cryothérapie

Soins spa

Spa kaleth va

Antonio Dovali Jaime 75, Santa Fe, centro, Álvaro Obregón, 01210 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 777 137 2921 +52 777 137 2921 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

SPA MANANTIALES

manzana Crisantemos 11-H lote, Las Cuevitas, Álvaro Obregón, 01220 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3190 0654 +52 55 3190 0654 Appelez pour réserver

Massage en couple

Ventouses

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Jeunesse Medical Spa San Jerónimo

Av. San Jerónimo 630, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2504 5574 +52 55 2504 5574 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Cryothérapie

Vie-eau Spa Boutique

Agua 533, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8611 9017 +52 55 8611 9017 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Anahata Love Spa

Av. Sta. Lucia 94-A204, Santa María Nonoalco, Álvaro Obregón, 01420 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 1442 3883 +52 56 1442 3883 Appelez pour réserver

Microneedling

The Nails Beauty & Art Pedregal

AV. FUENTES DEL PEDREGAL #521 PISO 1, local 1, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 CDMX, Mexico

+52 55 9238 1055 +52 55 9238 1055 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

2Body San Ángel

Av. de la Paz 57, Local 17, San Ángel 01020, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3747 7468 +52 55 3747 7468 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

EVENNE SPA

Av centenario Mz11 Lt 2 Col, Balcones de Cehuayo, Amp. Tlacuitlapa II, Álvaro Obregón, 01548 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6875 6020 +52 55 6875 6020 Appelez pour réserver

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

Épilation au laser

Injections anti-rides

Raffermissement de la peau

Ziba Beauty Lounge

Embocadura 105 ABC, Ampliacion Los Alpes, Álvaro Obregón, 01710 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 2996 4147 +52 56 2996 4147 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

4 elementos Spa & Body

Av. de los Insurgentes Sur 1971-1975, Guadalupe Inn, Álvaro Obregón, 01020, Guadalupe Inn, Álvaro Obregón, local 30 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4740 7229 +52 55 4740 7229 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Sports World San Ángel

Fernando M. Villalpando 98, Guadalupe Inn, Álvaro Obregón, 01020 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1084 4800 +52 55 1084 4800 Appelez pour réserver

Moor Spa +Nails Patio Santa Fe

Prol. P.º de la Reforma 400, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Álvaro Obregón, 01376 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4976 0469 +52 55 4976 0469 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Acné Faciales Property Razyco S.A de C.V.

Antigua Vía la Venta 19, Lomas de Becerra, Álvaro Obregón, 01280 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2155 7137 +52 55 2155 7137 Appelez pour réserver

Lifting non chirurgical

Raffermissement de la peau

Microneedling

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Desértika Spa San Ángel

Plaza Versalles local 105 y 106, Av. de la Paz 40, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5131 5066 +52 55 5131 5066 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Ganesh Nail Salón

Gómez farias, Francisco Zarco 79 Col bejero, Sta Fé, Álvaro Obregón, 01210 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 2480 0283 +52 56 2480 0283 Appelez pour réserver

Pédicure pour homme

Manucure russe

Pédicure spa

Manucure et pédicure

Salon & Spa Ivonne

U. Habitacional Bosques del sur Av. Tamaulipas #257 Edificio 9 Local 9, Univesal INFONAVIT, Álvaro Obregón, 01520 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6174 6160 +52 55 6174 6160 Appelez pour réserver

Soin du visage

Service de maquillage

Épilation au fil

Soins du visage contre l'acné

Elevatione Time Stops Altavista

Av. Altavista 147, San Ángel Inn, Álvaro Obregón, 01060 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1328 4250 +52 55 1328 4250 Appelez pour réserver

Injections anti-rides

Lifting non chirurgical

Luminothérapie LED

Mésothérapie

Gp Innovación en Imagen

Av. Paseo del Pedregal 1013, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5135 4129 +52 55 5135 4129 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Dermaplaning

Microdermabrasion

Estética Conchita

Aldama 19-B, Tizapán San Ángel, Progreso Tizapán, Álvaro Obregón, 01090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5616 0671 +52 55 5616 0671 Appelez pour réserver

Traitement de l'acné

Soins du visage contre l'acné

Soins anti-cellulite

Peeling chimique

Aroma Spa

Aldama 19B colonia vista hermosa Tlalnepantla, CDMX. Av. de los Mezquitos No. 51B local 3, col. San mateo, Queretaro, Av. Satelite 13, Tizapán San Ángel, Progreso Tizapán, Álvaro Obregón, 01090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5550 7684 +52 55 5550 7684 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Vital Balance Spa & Salon

Av. de Las Fuentes 569-2, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1376 8427 +52 55 1376 8427 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Cryothérapie

AMANA SPA

Francia 17, Florida, Álvaro Obregón, 01030 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5662 8382 +52 55 5662 8382 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Altavista Plastic Surgery & Spa

Blvd. Adolfo López Mateos 2259 1-A Torre Oval, Atlamaya, Álvaro Obregón, 01760 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5651 9541 +52 55 5651 9541 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Annie Salón Studio & Spa

Ayuntamiento #3 Barrio, Loreto, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4403 8634 +52 55 4403 8634 Appelez pour réserver

Service de maquillage

LAS AGUILAS

Calz. de las Águilas 1496, Lomas de las Águilas, Álvaro Obregón, 01730 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4752 4010 +52 55 4752 4010 Appelez pour réserver

Renuve Aesthetics Bar® Altavista

Av. Altavista 76-PB, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7646 9623 +52 55 7646 9623 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

The Barber´s Spa Santa Fe

C. Guillermo Gonzalez Camarena 111, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Álvaro Obregón, 01210 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5292 5514 +52 55 5292 5514 Appelez pour réserver

Rasage à la serviette chaude

Coupe de cheveux pour homme

Rasage de la tête

Taille de barbe

MANDARIN wellness & spa

Av. Insurgentes Sur 2140, Chimalistac, Álvaro Obregón, 01070 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6762 7167 +52 55 6762 7167 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

MACA AESTHETIC & SPA

INSURGENTES SUR 1871, 01020,CDMX, México; Country:, Guadalupe Inn, Álvaro Obregón, 01020 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4570 1814 +52 55 4570 1814 Appelez pour réserver

Épilation du dos

Épilation du visage

Épilation au sucre

Épilation pour homme

Salón Spa Yolanda Esquivel

Salón & Spa Yolanda Esquivel, Av. Sta. Lucia 1129, Colina del Sur, Álvaro Obregón, 01298 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4444 4314 +52 55 4444 4314 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soin du visage

ZEN SPA

Av. Santa Fe 94, Santa Fe, PEÑA BLANCA, Álvaro Obregón, 01210 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5292 3352 +52 55 5292 3352 Appelez pour réserver

Ongles en acrylique

Beauté des pieds

Manucure

Manucure russe

Rozabelle Beauty Spa

Insurgentes Sur 2475 , Torre Aleph Planta baja local 5, Tizapán San Ángel, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3274 0748 +52 55 3274 0748 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

The Barber's Spa

Calz de los Leones 145, Águilas, Álvaro Obregón, 01710 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7160 3273 +52 55 7160 3273 Appelez pour réserver

Taille de barbe

Rasage de la tête

Coupe de cheveux pour homme

Rasage à la serviette chaude

Héctor Villa Salón

Av. de Las Fuentes 509, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3869 0735 +52 55 3869 0735 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soin du visage

Alta Belleza Cosmetologia Artesanal

Cam. Real a Tetelpan 165-int 1, Camino Real de Tetelpan, Álvaro Obregón, 01790 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2068 3663 +52 55 2068 3663 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Energy Samara

Antonio Dovali Jaime, Av. Santa Fe 70, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Álvaro Obregón, 01219 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8999 8466 +52 55 8999 8466 Appelez pour réserver

Sensebene

Av. Revolución 1267, Los Alpes, Álvaro Obregón, 01010 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8233 9381 +52 55 8233 9381 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Sunset Spa

Plaza Exhibimex, Calle 10 132-Local 39, San Pedro de los Pinos, Álvaro Obregón, 01180 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4429 8210 +52 55 4429 8210 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Sports Inc Lab

Rio de la Magdalena 263-Planta Baja, Tizapán San Ángel, Progreso Tizapán, Álvaro Obregón, 01090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 9180 7759 +52 55 9180 7759 Appelez pour réserver

Clínica Mónica Amor

C. de la Amargura 13-Oficina 3, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5550 7907 +52 55 5550 7907 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Épilation des sourcils au fil

Body Center Easy4u Observatorio

Avenida Observatorio 457 Plaza Observatorio, Local 45, Hidalgo, Álvaro Obregón, 01120 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5271 9979 +52 55 5271 9979 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Gommage corporel

Soins spa

Noona Korean Spa

Calz. de las Águilas 457, Las Águilas, Álvaro Obregón, 01710 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7261 6862 +52 55 7261 6862 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Oriental Spa By JW Marriott

Av. Santa Fe 160, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Álvaro Obregón, 01219 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5292 7272 +52 55 5292 7272 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Zona Fitness San Ángel

Frontera 48, 46Tizapán, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2690 8976 +52 55 2690 8976 Appelez pour réserver

Most Medical Spa

Gutiérrez Zamora 215, Águilas, Álvaro Obregón, 01710 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7090 0543 +52 55 7090 0543 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

2Body las Águilas

Calz. de las Águilas 679, 1ra Secc las Águilas, Álvaro Obregón, 01759 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 9372 2883 +52 55 9372 2883 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Spa Elite PEdregal

Cráter 100, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 9038 4660 +52 55 9038 4660 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Cryothérapie

Soins spa

Petiva Aesthetic Wellness Santa Fe

Juan Salvador Agraz 61- 502 Tercer piso, Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 05348 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5292 9701 +52 55 5292 9701 Appelez pour réserver

Épilation du maillot

Épilation brésilienne

Épilation à la cire Hollywood

Épilation du dos

Sports World Santa Fe

Vasco de Quiroga 3880-Nivel 3, Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 01219 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5081 9730 +52 55 5081 9730 Appelez pour réserver

Body Sanctuary - Santa Fe

Juan Salvador Agraz 40 Piso 6, Oficina 607 Entrada por la calle Juan Salvador Agraz Desarrollo, Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 05348 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2591 0403 +52 55 2591 0403 Appelez pour réserver

Épilation du maillot

Épilation pour homme

Épilation à la cire du corps entier

Épilation du dos

CENTRO QUIROPRÁCTICO ORIGEN

05010, Loma del Padre 1, Zentlapatl, Cuajimalpa de Morelos, 05010 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3430 1846 +52 55 3430 1846 Appelez pour réserver

Chiropratique

Acupuncture

MASAJES TERAPÉUTICOS JADE

Cjon. de Soledad 17, San Nicolás Totolapan, La Magdalena Contreras, 10900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4007 1724 +52 55 4007 1724 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Mandala Spa & More

Av. Jesús del Monte 22, Cuajimalpa, Cuajimalpa de Morelos, 05000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6474 0054 +52 55 6474 0054 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Soins spa

Enveloppement corporel

MR LASH NAIL

Av. Ojo de Agua 26, Huayatla, Lomas de San Bernabé, La Magdalena Contreras, 10350 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7190 1331 +52 55 7190 1331 Appelez pour réserver

Pédicure pour homme

Manucure russe

Manucure pour homme

Ongles en gel

Circulo de Tierra

Cerro Temamatla, El Ocotal, La Magdalena Contreras, 10630 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6539 1243 +52 55 6539 1243 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Cryothérapie

Skinklinik Med Spa

Vasco de Quiroga 3880, Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 01219 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 81 1234 1737 +52 81 1234 1737 Appelez pour réserver

Épilation du dos

Épilation pour homme

Épilation à la cire du corps entier

Épilation du maillot

SILHOUETTE SPA

México-Toluca 1235, Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 05348 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 2749 2323 +52 56 2749 2323 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Cryothérapie

Bugambilia Spa

Av. Puerto México 5, Zentlapatl, Cuajimalpa de Morelos, 05010 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1163 6519 +52 55 1163 6519 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Cryothérapie

Mio Salon Santa Fe

Av. Santa Fe 562-Torre 300, Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 05348 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6169 9017 +52 55 6169 9017 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Maquillage de mariée

Épilation au fil

Hela Spa Santa Fe

Av. Santa Fe 498, Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 05348 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 9155 8464 +52 55 9155 8464 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

City Harmony - Spa & Body Factory

planta baja, Vasco de Quiroga 3800, Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 01219 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5258 0010 +52 55 5258 0010 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Spa & Bronze CDMX, Mexico

Nivel -2, Corporativo Diamante Santa Fe, Vasco de Quiroga 3900, Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 05348 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4082 1046 +52 55 4082 1046 Appelez pour réserver

Bronzage en aérosol

Mantra Hair Studio

Federal México-Toluca 5780, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 05500 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8164 5862 +52 55 8164 5862 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

FAQ : Sauna

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent de la chaleur sèche provenant d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (salles de vapeur) utilisent de la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Quels sont les bienfaits de l'utilisation d'un sauna pour la santé ?

L'utilisation régulière du sauna est associée à une amélioration de la santé cardiovasculaire, une réduction des courbatures musculaires, un soulagement du stress, un meilleur sommeil, un nettoyage de la peau par la transpiration et une amélioration de la fonction immunitaire. De nombreux athlètes utilisent les saunas pour la récupération dans le cadre de leurs programmes d'entraînement.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Où puis-je trouver un sauna infrarouge près de chez moi ?

Les saunas infrarouges utilisent la chaleur rayonnante plutôt que l'air chaud et sont populaires pour des récompenses tissulaires plus profondes à des températures plus basses. Parcourez et réservez des prestataires de sauna infrarouge près de chez vous sur Fresha.

Puis-je réserver une séance de sauna en ligne ?

Oui, avec Fresha vous pouvez réserver des séances de sauna en ligne 24h/24, 7j/7. Parcourez les établissements près de chez vous, choisissez votre séance et confirmez instantanément.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs courtes sessions avec des pauses de refroidissement sont courantes dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

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Les saunas sont parfaits pour se détendre et évacuer le stress. La chaleur ouvre les pores de la peau et stimule la circulation sanguine. Parmi les bienfaits, on compte la détoxification, l’accélération du métabolisme, le renforcement des défenses naturelles, un sommeil amélioré et une réduction du stress. Les saunas finlandais restent les incontournables, mais vous pouvez aussi découvrir d’autres variantes comme le bain russe (banya), le platza ou encore les dômes Iyashi japonais. Le Vibrosaun associe l’expérience du sauna à des vibrations pour recréer une sensation de massage ou d’exercice. La thérapie vapeur et sauna alterne entre chaleur humide et sèche. Les saunas à Álvaro Obregón sont votre passeport bien-être. Avec Fresha, testez différentes formules de sauna, y compris en extérieur, à partir de MX$240.

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