Sauna Lomas de Polanco

Meilleurs saunas à proximité à Lomas de Polanco, Guadalajara

Établissements proposant des Saunas dans Lomas de Polanco à Guadalajara Afficher la carte

Appelez pour réserver

LIZAOLA SPA & BARBER shop

Esquina Calle Joaquín Parres, C. Carlos Arturo Carrillo 1964, Lomas de Polanco, 44960 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3144 4015 +52 33 3144 4015 Appelez pour réserver

Sauna

Canto Yoga & Spa

C. La Luna 2628, Jardines del Bosque, 44520 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 1364 1978 +52 33 1364 1978 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage relaxant

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Chalé Spa

C. El Sol 2860, Jardines del Bosque, 44520 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3828 4688 +52 33 3828 4688 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage suédois

Massage sportif

Chandan spa

Calle Efraín González Luna 2257, Col Americana, Obrera, 44160 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 2036 1889 +52 33 2036 1889 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Paxio

C. Simón Bolívar 191, Col Americana, Obrera, 44140 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3044 8113 +52 33 3044 8113 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Xpiaane

Av Isla Pantenaria 2187, Jardines de San José, 44950 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 1074 7435 +52 33 1074 7435 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage complet du corps

Deeus Spa

Av Cubilete 172, Chapalita Sur, 44500 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 2229 8485 +52 33 2229 8485 Appelez pour réserver

Sauna

Colibrí Spa

Av. Obsidiana 2850, La Giralda, 45086 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3692 4937 +52 33 3692 4937 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

ALYVE Estética Corporal

Obsidiana, Av. Obsidiana 2887, Victoria, 45086 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 9627 1672 +52 33 9627 1672 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Baoma Center

C. Cruz del Sur 3447, La Calma, 45070 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3010 6919 +52 33 3010 6919 Appelez pour réserver

Sauna

Spa kukut-ool

Chimalhuacán 86, Cd del Sol, 45050 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 1422 8290 +52 33 1422 8290 Appelez pour réserver

Sauna

Luna Viva Spa

Av Xochitl 3709, Cd del Sol, 45050 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3121 6428 +52 33 3121 6428 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Uxxmal Spa

C. Isla Fuerte Ventura 2439, La Cruz, 44950 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3204 6981 +52 33 3204 6981 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Soins spa

MAKHE SPA

Av Cubilete 692, Chapalita Sur, 45046 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3496 4548 +52 33 3496 4548 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Rincon Real

C. Miguel Lerdo de Tejada 2190, Col Americana, Lafayette, 44100 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3615 7278 +52 33 3615 7278 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Floralia Spa

Av Aztlán 3588, Plaza aztlán, 45050 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 2216 5697 +52 33 2216 5697 Appelez pour réserver

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Lomas de Polanco

Salons de manucure Spas et saunas Instituts de beauté Physiothérapie / Kinésithérapie Tatouage et piercing Massages Spas médicaux Fitness Barbiers Centres d'épilation Salons de coiffure

Disponible sur

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