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La kinésithérapie utilise le mouvement, la thérapie manuelle et l'exercice pour favoriser la récupération d'une blessure, d'une maladie ou d'un handicap. Si vous consultez un kinésithérapeute, vous serez probablement encouragé à soutenir votre récupération en faisant des exercices à domicile.

Vous aurez une consultation initiale avant le début du soin pour permettre à votre kinésithérapeute de comprendre exactement ce qui ne va pas et comment il peut vous aider au mieux. Pendant le soin, votre kinésithérapeute pourrait utiliser ses mains pour soulager la douleur et améliorer les mouvements de votre corps, vous donner des exercices pour renforcer et améliorer votre mobilité et votre santé, et vous faire des suggestions sur les changements que vous pouvez apporter à la maison ou au travail pour prévenir de nouvelles blessures ou améliorer votre posture.

Cela dépend vraiment de votre besoin et de votre niveau de progression. Les blessures légères peuvent nécessiter 2 à 3 séances pour être soulagées ; les blessures des tissus mous pourraient prendre plus de temps (6 à 8 semaines), et les conditions sévères ou chroniques pourraient nécessiter deux mois ou plus. La physiothérapie est toujours adaptée aux besoins individuels, il est donc préférable de demander à votre physiothérapeute combien de séances vous serez probablement amené(e) à suivre.