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C'est susceptible d'être inconfortable par endroits, mais contrairement à un massage sportif, tout inconfort ressenti ne durera pas longtemps.

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L'objectif final d'un massage ordinaire est la relaxation ; un massage curatif, en revanche, vise à réduire la douleur et à détendre le corps. Différentes techniques sont employées pour atteindre ces objectifs.

Un massage de soins est parfois appelé massage médical ; c'est un massage thérapeutique orienté vers des objectifs, utilisé pour traiter un éventail de conditions incluant les douleurs et maladies à long terme et chroniques, les tensions musculaires, la dépression et l'anxiété, le manque de sommeil et le stress. La masseuse appliquera une pression sur des points particulièrement problématiques pour déclencher le processus d'autoguérison du corps, augmenter la circulation sanguine et lymphatique et favoriser la relaxation.

Vous devriez prévoir 24 à 48 heures pour que vos muscles récupèrent et que les bienfaits de votre massage prennent pleinement effet. Il est normal que vos muscles soient encore tendus pendant cette période de récupération, alors accordez-vous ce temps de repos.

Un massage de soins applique une pression sur les muscles, augmentant temporairement l'inflammation en poussant le corps en mode d'autoguérison. Vous pouvez ressentir différents degrés de courbatures lorsque vos tissus mous aident à dénouer les nœuds et à relaxer vos muscles.