Massage des tissus profonds Szczecin

Meilleurs massages des tissus profonds à proximité à Szczecin

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Massage des tissus profondsMassage prénatal Massage aux pierres chaudes Massage suédois Massage en couple Digitopuncture Massage de drainage lymphatique Massage relaxant Massage thérapeutique Massage chinois Massage thaïlandais Massage des pieds Massage complet du corps Ventouses Massage thérapeutique Massage sportif Réflexologie Massage ayurvédique Massage thérapeutique

Appelez pour réserver

Baltica Wellness & Spa

Plac Rodła 8, 70-419 Szczecin, Poland

+48 607 751 329 +48 607 751 329 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Fizjopomoc

Stanisława Ignacego Witkiewicza 61, 71-125 Szczecin, Poland

+48 536 165 095 +48 536 165 095 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Chiropratique

Fizjoterapia i Chiropraktyka - Tomasz Garbacewicz

Lodowcowa 14, 71-784 Szczecin, Poland

+48 792 174 190 +48 792 174 190 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Aiguilletage à sec

Holistic massage masaż Szczecin

Nastrojowa 15/24, 70-789 Szczecin, Poland

+48 783 068 934 +48 783 068 934 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Réflexologie

Massage sportif

Image de Institut de beauté pour Studio Urody Izabela Rodziewicz - Masaż Kobido, Hadado, Zoga Face Integration,Terapia bruksizmu, mezoterapia mikroigłowa.

Studio Urody Izabela Rodziewicz - Masaż Kobido, Hadado, Zoga Face Integration,Terapia bruksizmu, mezoterapia mikroigłowa.

Kuśnierska 14/1, 70-536 Szczecin, Poland

+48 884 095 700 +48 884 095 700 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

Microdermabrasion

Dermaplaning

Masaż Szczecin - Anahata Anna Nowocień

Brązowa 40/1, 70-781 Szczecin, Poland

48534286705 48534286705 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Réflexologie

Massage chinois

Fizjofascial Tomasz Bubak

Złotowska 2d, 71-793 Szczecin, Poland

+48 508 578 026 +48 508 578 026 Appelez pour réserver

Chiropratique

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Slow-Masaż w Szczecinie Aleksandra Skalska

Mazurska 29/U1, 70-443 Szczecin, Poland

+48 503 634 785 +48 503 634 785 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

PK.MASAZ

Chopina 49H, 71-467 Szczecin, Poland

+48 574 862 354 +48 574 862 354 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Body Studio - masaż & dietetyka

Koralowa 3/2u, 71-220 Szczecin, Poland

+48 505 437 729 +48 505 437 729 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

BALIAYU Szczecin Salon Masażu

Ul, Wielka Odrzańska 30, 70-001 Szczecin, Poland

+48 734 927 927 +48 734 927 927 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

FizjoNature Fizjoterapia i rehabilitacja Szczecin

Sebastiana Klonowica 45/2, 71-249 Szczecin, Poland

+48 793 900 520 +48 793 900 520 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Chiropratique

Salon Masażu Orient Massage Szczecin

Jerzego Janosika 17, 71-424 Szczecin, Poland

+48 506 790 106 +48 506 790 106 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Réflexologie

Massage sportif

Agata Kamińska Gabinet Masażu Szczecin - Masaż pleców, relaksacyjny

Rydla 35U/2, 70-001 Szczecin, Poland

+48 503 529 969 +48 503 529 969 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

VedaFiz - Gabinet Masażu i Terapii - Katarzyna Wójcikiewicz

Jasna 35/U2, 70-777 Szczecin, Poland

+48 792 921 440 +48 792 921 440 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage suédois

Massage thaïlandais

Życiebezbólu - Agnieszka Bartkowiak - fizjoterapeuta w Szczecinie

Łukasińskiego 41s/lokal 3, 71-212 Szczecin, Poland

+48 605 361 713 +48 605 361 713 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Aiguilletage à sec

MASAZPRAWOBRZEZE

Jasna 103, 70-777 Szczecin, Poland

+48 733 927 621 +48 733 927 621 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

relakSPAssion Michalina Kasprzak

Księcia Bogusława X 33/U2, 70-246 Szczecin, Poland

+48 782 047 055 +48 782 047 055 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Magdalena Jaskulska - masaż Kobido, pielęgnacja twarzy

Pocztowa 10/2, 70-360 Szczecin, Poland

+48 692 382 953 +48 692 382 953 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

Odnowa Turzyn Centrum Zdrowia i Urody

aleja Bohaterów Warszawy 40/2F17, 70-342 Szczecin, Poland

+48 530 888 004 +48 530 888 004 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Paulina Karol - lifting bez skalpela FACEMODELING | MASAŻE I TERAPIE TWARZY SZCZECIN

Majora Władysława Raginisa 7/U3, 71-625 Szczecin, Poland

+48 533 030 697 +48 533 030 697 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Fizjoterapia Paulina Sosnowska

Nastrojowa 15, 70-789 Szczecin, Poland

+48 792 791 459 +48 792 791 459 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

masaż Szczecin "Siła Masażu" Bagińscy

księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 96, 71-685 Szczecin, Poland

+48 512 250 344 +48 512 250 344 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage des pieds

Massage complet du corps

Thai Lanna salon masażu Szczecin

al. Wojska Polskiego 42, 70-307 Szczecin, Poland

+48 608 813 617 +48 608 813 617 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

Belise Masaż Kobido

Księdza Piotra Ściegiennego 61/1, 70-353 Szczecin, Poland

+48 668 621 454 +48 668 621 454 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

Fito Relax Masaż & SPA Relax Szczecin Iryna Bielova masażysta

Bolesława Krzywoustego 69, 71-696 Szczecin, Poland

+48 452 318 800 +48 452 318 800 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage des pieds

Gabinet Masażu REH-KOS Krzysztof Szpakowski

Fryderyka Chopina 22, 71-450 Szczecin, Poland

+48 727 929 828 +48 727 929 828 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Wszystko dla ciała duszy i umysłu spółka z.o.o

Metalowa 34, 70-727 Szczecin, Poland

+48 502 473 563 +48 502 473 563 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Chiropratique

Gabinet masażu Mudra

Herbowa 9/2, 71-427 Szczecin, Poland

+48 518 702 022 +48 518 702 022 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage suédois

Massage complet du corps

MKClinique

Plantowa 1, 70-527 Szczecin, Poland

+48 690 488 337 +48 690 488 337 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Gabinet Masażu Kalma Hanna Żelazna

Jerzego Andrzejewskiego 37/3, 70-786 Szczecin, Poland

+48 602 733 061 +48 602 733 061 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

Agnieszka Żywuszko-Król Masaże i Pielęgnacja Twarzy

Chobolańska 5, 71-023 Szczecin, Poland

+48 600 337 766 +48 600 337 766 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage des pieds

Massage thaïlandais

MD Therapy Małgorzata Dudzińska

Kutrzeby 7A/31, 71-296 Szczecin, Poland

+48 505 241 818 +48 505 241 818 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Masaże W Siódmym Niebie Magdalena Mensfeld

Smolańska 4/218 II piętro, 70-026 Szczecin, Poland

+48 696 072 850 +48 696 072 850 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Gabinet Masażu Fundacji MOŻESZ

Anieli Krzywoń 10/U1, 70-820 Szczecin, Poland

+48 602 434 633 +48 602 434 633 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Masaż. Masażysta, kosmetyczka Anzhela

Bohaterów Getta Warszawskiego 8, 70-303 Szczecin, Poland

+48 731 247 442 +48 731 247 442 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage suédois

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Anna Kowalska Masaż i Terapia

Adama Mickiewicza 116/3, 71-740 Szczecin, Poland

+48 513 165 121 +48 513 165 121 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Ventouses

Massage en couple

Gabinet Masażu Joanna Polańska

Adama Mickiewicza 148/1, 71-260 Szczecin, Poland

+48 513 293 858 +48 513 293 858 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Dla Ciała - Masaż, Trening, Rehabilitacja Szczecin

Andrzeja Małkowskiego 19/2, 70-306 Szczecin, Poland

+48 780 558 852 +48 780 558 852 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage suédois

Massage thaïlandais

Fizjoterapeuta rehabilitacja - Manuli Fizjoterapia - Marlena Zagórska - gimnastyka korekcyjna

Wierzbowa 48, 71-025 Szczecin, Poland

+48 693 337 974 +48 693 337 974 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Body Masaż Barbara Kowal

Mariana Rapackiego 1c/1, 71-467 Szczecin, Poland

+48 603 679 447 +48 603 679 447 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Manualne Centrum Terapii Ciała

Anieli Krzywoń 18, 70-820 Szczecin, Poland

+48 510 300 139 +48 510 300 139 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage des pieds

Digitopuncture

Michał Masuje - masaż z dojazdem do domu

os. Magnolia, Sebastiana Klonowica 36/1, 71-248 Szczecin, Poland

+48 579 023 310 +48 579 023 310 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Strefa Relaksu

Jasna 1/20, 70-777 Szczecin, Poland

+48 722 099 216 +48 722 099 216 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage sportif

Salon Masażu dla Pań "Lejdis"

Potulicka 29 wejście od ul, Piekary, 70-234 Szczecin, Poland

+48 573 221 195 +48 573 221 195 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Masaż Tetiana Pashchenko

Stanisława Dubois 3/4, 70-223 Szczecin, Poland

+48 732 574 213 +48 732 574 213 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Masaże Medica Rafał Osadca

Księdza Hugona Kołłątaja 24, 71-525 Szczecin, Poland

+48 734 192 389 +48 734 192 389 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Réflexologie

Massage sportif

Limfoterapia

Kutrzeby 14/3, 71-296 Szczecin, Poland

+48 511 009 702 +48 511 009 702 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

dobre masaże

al. Wojska Polskiego 11/4, 70-470 Szczecin, Poland

+48 784 034 242 +48 784 034 242 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Od Stóp Do Głów Kosmetologia medyczna Zabiegi na Twarz Ciało Trychologia Laseroterapia

Batalionów Chłopskich 39a, 70-764 Szczecin, Poland

505111690 505111690 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Soins du visage nettoyants en profondeur

Épilation des sourcils au fil

Dermaplaning

Z czułością o twarzy Aleksandra Kozak | Gabinet manualnych terapii odmładzających | Facemodeling | Zoga Face | Kobido

al. Wojska Polskiego 70, 70-350 Szczecin, Poland

+48 664 007 674 +48 664 007 674 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage chinois

Massage thérapeutique

Gabinet Masażu: tajski, klasyczny, limfatyczny, relaksacyjny

Aleja Papieża Jana Pawła II 42, 70-445 Szczecin, Poland

+48 662 093 034 +48 662 093 034 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Słońce w dłoniach

aleja Bohaterów Warszawy 110/1, 70-371 Szczecin, Poland

+48 793 681 258 +48 793 681 258 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Ventouses

ShanTree

Jasna 1/12, 70-777 Szczecin, Poland

+48 505 804 305 +48 505 804 305 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage ayurvédique

Massage aux pierres chaudes

Massage de drainage lymphatique

Gabinet masażu i herudoterapii ( leczenie pijwką lekarską), Szczecin, Prawobrzeże.

Swojska 8/10 U7, 70-781 Szczecin, Poland

+48 787 225 654 +48 787 225 654 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Kobido Bezrzecze Urszula Dąbkowska

Modra 63/2, 71-220 Szczecin, Poland

+48 602 113 980 +48 602 113 980 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Ventouses

Massage en couple

Massage complet du corps

mgr fizjoterapii Witkowski Grzegorz

Kazimierska 4/2, 71-053 Szczecin, Poland

+48 795 999 313 +48 795 999 313 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Oko Fizjoterapeuty

Jagiellońska 28/U1, 70-365 Szczecin, Poland

+48 533 710 771 +48 533 710 771 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Unimedika - Klinika osteopatii w Szczecinie

Hipolita Cegielskiego 21, 71-543 Szczecin, Poland

+48 577 898 003 +48 577 898 003 Appelez pour réserver

Chiropratique

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Salon masażu Joanna Patkowska Sansara - Facemodelig Master - Szczecin

5 Lipca 46, 70-340 Szczecin, Poland

+48 505 072 545 +48 505 072 545 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Réflexologie

Massage suédois

Salon Masażu Thai Organic Szczecin

Bohaterów Getta Warszawskiego 4/1, 70-302 Szczecin, Poland

+48 506 638 575 +48 506 638 575 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage ayurvédique

Massage suédois

Massage prénatal

FizjoMedica - Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej

al. Wyzwolenia 105A/U2B, 71-421 Szczecin, Poland

+48 508 201 878 +48 508 201 878 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Masaż Leczniczy i Terapia Manualna - Yevhenii Riabets

Teofila Starzyńskiego 2/31A (Parter, 70-506 Szczecin, Poland

+48 533 119 321 +48 533 119 321 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage relaxant

Massage en couple

Mobilny Masaż Leczniczy Valeriy Liyelmanis

Kosynierów 11, 70-786 Szczecin, Poland

+48 512 993 450 +48 512 993 450 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage thaïlandais

FizjoAlex Chiropraktyka /Rehabilitacja Sportowa/ Terapia manualna

Rydla 93, 70-783 Szczecin, Poland

+48 785 187 509 +48 785 187 509 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Fizjoterapia Maćkowiak i specjaliści

Jana Kazimierza 1/u3, 70-620 Szczecin, Poland

+48 690 984 316 +48 690 984 316 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage de drainage lymphatique

Massage en couple

Nini Thai Massage Szczecin

Kostki Napierskiego 51, 70-789 Szczecin, Poland

+48 570 317 263 +48 570 317 263 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thaïlandais

Massage suédois

Massage sportif

DOTYKIEM terapie twarzy i ciała | Facemodeling | Facelift | Kobido

Krzysztofa Kamila Baczyńskiego 9, 70-786 Szczecin, Poland

+48 791 853 851 +48 791 853 851 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage suédois

Réflexologie

Digitopuncture

Inspirowani Ruchem

Maksyma Gorkiego 29a, 70-390 Szczecin, Poland

+48 667 635 353 +48 667 635 353 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Blooming Face Monika Grygian - Terapie Manualne Twarzy

Sławomira 6, 71-606 Szczecin, Poland

+48 504 045 320 +48 504 045 320 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Seremedic - gabinet masażu, rehabilitacji, terapii manualnej i chiropraktyki w Szczecinie

Santocka 18, 71-113 Szczecin, Poland

+48 508 163 744 +48 508 163 744 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Acupuncture

Masaż Nowakowski

Bohaterów Getta Warszawskiego 1/4, 70-302 Szczecin, Poland

+48 500 348 201 +48 500 348 201 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Massage sportif

Massage suédois

Centrum Rehabilitacji Duet

al. Wojska Polskiego 70, 70-479 Szczecin, Poland

+48 91 407 58 37 +48 91 407 58 37 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Fizjodąb

Adama Mickiewicza 142, 71-148 Szczecin, Poland

+48 502 878 020 +48 502 878 020 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Just Health

Brązowa 60, 70-781 Szczecin, Poland

+48 695 305 127 +48 695 305 127 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

Image de Physiothérapie / Kinésithérapie pour Osteopatia Szczecin Masaż Szczecin Fizjoterapia Szczecin Szmaragdowe Centrum Zdrowia Szczecin Prawobrzeże

Osteopatia Szczecin Masaż Szczecin Fizjoterapia Szczecin Szmaragdowe Centrum Zdrowia Szczecin Prawobrzeże

Stefana Jaracza, 70-775 Szczecin, Poland

+48 533 410 100 +48 533 410 100 Appelez pour réserver

Chiropratique

Acupuncture

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Just Health

Duńska 100, 71-795 Szczecin, Poland

+48 695 305 127 +48 695 305 127 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Hilot Filipino Massage

Panieńska 11/1, 70-535 Szczecin, Poland

+48 884 050 978 +48 884 050 978 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage

Shibui Gabinet Masażu Twarzy

Przyjaciół Żołnierza 4/61B, 71-670 Szczecin, Poland

+48 789 386 465 +48 789 386 465 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage suédois

Massage thaïlandais

Massage aux pierres chaudes

Gabinet Masażu PAOLA

Karola Szymanowskiego 8/2, 71-416 Szczecin, Poland

+48 788 174 598 +48 788 174 598 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Gabinet Masażu i Terapii Bowena Szczecin

Jana Karola Chodkiewicza 7a/1, 70-344 Szczecin, Poland

+48 730 291 888 +48 730 291 888 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage sportif

Massage suédois

FinMed Centrum Rehabilitacji. rehabilitacja, fizjoterapia, masaże, terapia manualna, USG

Jagiellońska 37a, 70-382 Szczecin, Poland

+48 91 500 17 17 +48 91 500 17 17 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Leczenie pijawkami | Fizjoterapeuta Szczecin | Placówka Medyczna Akal-Med

Arkońska 51/3, 71-455 Szczecin, Poland

+48 695 622 281 +48 695 622 281 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Kia Ora Katarzyna Pakalnicka

Księdza Hugona Kołłątaja 23/1, 71-467 Szczecin, Poland

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Massage des tissus profonds

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FAQ : Massage des tissus profonds

Comment vous préparez-vous pour un massage des tissus profonds ?

Pour préparer votre massage des tissus profonds, l'une des choses les plus importantes est d'éviter de manger un repas lourd ou de boire beaucoup de liquides avant le traitement. Un massage des tissus profonds implique une pression intense appliquée sur votre corps, ce qui peut être inconfortable sur un estomac plein.

Sinon, la principale chose à faire est de vous mettre dans un état d'esprit et de corps détendu, afin que le massage puisse être aussi efficace que possible. Essayez d'arriver tôt pour vous détendre avant le début de votre massage.

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Que ne faut-il pas faire lors d'un massage ?

L'étiquette de massage est une chose - et c'est important pour vous et votre thérapeute. Lorsque vous suivez un traitement, vous ne devriez pas :

Ne pas respecter les limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à temps plein
S'habiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire trop de bruit

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

À quelle fréquence devriez-vous recevoir un massage des tissus profonds ?

Il n'y a pas de règles strictes sur la fréquence à laquelle vous devriez recevoir un massage des tissus profonds - il s'agit davantage de ce qui vous convient et de ce qui offre le plus d'avantages. Cela peut être quotidien, quelques fois par semaine, tous les mois - tout ce qui vous met à l'aise.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours demander à votre thérapeute de recommander un plan de traitement, car son expertise signifie qu'il saura comment résoudre les problèmes sous-jacents dont vous souffrez peut-être.

Un massage des tissus profonds brise-t-il la graisse ?

Les massages des tissus profonds offrent une gamme d'avantages, allant de l'amélioration de la circulation et de la pression artérielle à un meilleur sommeil et à un esprit plus sain. Cependant, il existe actuellement très peu de preuves permettant de lier directement les massages des tissus profonds à la dégradation des graisses.

Cela ne signifie pas qu'un massage des tissus profonds, ou tout autre type de massage, ne peut pas être utilisé dans le cadre d'une approche bien équilibrée de la perte de poids. Si cela vous fait vous sentir mieux à la fois mentalement et physiquement, cela ne peut qu'aider !

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

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