DomicileMassagesMassage des tissus profonds Toronto

Massage des tissus profonds Oakridge

Meilleurs massages des tissus profonds à proximité à Oakridge, Toronto

Établissements proposant des Massage des tissus profonds dans Oakridge à Toronto Afficher la carte

Massage des tissus profondsMassage des pieds

Appelez pour réserver

Rose Health Clinic

3520 Danforth Ave Unit 103, Scarborough, ON M1L 1E6, Canada

+1 416-694-7673 +1 416-694-7673 Appelez pour réserver

Acupuncture

Physiomed Toronto - Danforth

3331 Danforth Ave #1C5, Toronto, ON M1L 1C5, Canada

+1 416-698-1441 +1 416-698-1441 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Synergy Sports Medicine and Rehabilitation

2017 Danforth Ave suite 101, Toronto, ON M4C 1J7, Canada

+1 416-551-8715 +1 416-551-8715 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Yoga Mamas

1402 Queen St E Suite D, Toronto, ON M4L 1C9, Canada

+1 416-406-0116 +1 416-406-0116 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Digitopuncture

Massage prénatal

Massage complet du corps

Athlete's Care Sports Medicine Centres - The Beach

1971 Queen St E #106, Toronto, ON M4L 1H9, Canada

+1 416-691-6661 +1 416-691-6661 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Cadence Physiotherapy

1066 Kingston Rd, Scarborough, ON M1N 1P1, Canada

+1 416-693-0909 +1 416-693-0909 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage en couple

Danforth East Wellness

1776 Danforth Ave, Toronto, ON M4C 1H8, Canada

+1 416-461-1906 +1 416-461-1906 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Oxygénothérapie hyperbare

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Sports Injury and Accidents Clinic

750 Warden Ave., Scarborough, ON M1L 4A1, Canada

+1 416-288-1675 +1 416-288-1675 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

East York Massage and Physiotherapy Studio

1557 O'Connor Dr, East York, ON M4B 2V7, Canada

+1 416-285-1777 +1 416-285-1777 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Fallingbrook Wellness Inc.

1204 Kingston Rd, Scarborough, ON M1N 1N8, Canada

+1 416-694-4800 +1 416-694-4800 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Simple Cures IMC - Toronto Acupuncture Clinic

2010 Queen St E 2nd floor, Toronto, ON M4L 1J3, Canada

+1 647-726-1696 +1 647-726-1696 Appelez pour réserver

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Balance Health Group

1789 Queen St E Unit 6, Toronto, ON M4L 3Y3, Canada

+1 416-698-3157 +1 416-698-3157 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage sportif

Massage thérapeutique

Advanced Therapeutics Wellness

1398 Queen St E, Toronto, ON M4L 1C9, Canada

+1 416-469-3879 +1 416-469-3879 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Digitopuncture

Massage des pieds

Serenity Massage Therapy

1443 Kingston Rd Suite 1, Scarborough, ON M1N 1R4, Canada

+1 647-351-3338 +1 647-351-3338 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage thérapeutique

LiveActive Sport Medicine & Physiotherapy

1876 Queen St E, Toronto, ON M4L 1H2, Canada

+1 416-201-9777 +1 416-201-9777 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Beachealth

350 Beech Ave, Toronto, ON M4E 3T8, Canada

+1 416-546-4887 +1 416-546-4887 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Oxygénothérapie hyperbare

Made To Move

1915 Danforth Ave, Toronto, ON M4C 1J5, Canada

+1 905-767-5500 +1 905-767-5500 Appelez pour réserver

Chiropratique

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Raynen Therapies

Inside Major League Sportsplex Arena, 641 Danforth Rd, Toronto, ON M1K 1G1, Canada

+1 647-728-2229 +1 647-728-2229 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Fusion Chiropractic & Integrative Health

847 Danforth Ave, Toronto, ON M4J 1L2, Canada

+1 416-915-9301 +1 416-915-9301 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Chiropratique

Arona Beauty & Health center

101 Lebovic Ave UNIT F12, Scarborough, ON M1L 0J2, Canada

+1 416-701-0090 +1 416-701-0090 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage des pieds

Massage complet du corps

Cara Wellness Collective

30 Bertrand Ave Unit B 203, Scarborough, ON M1L 2P5, Canada

+1 416-285-4141 +1 416-285-4141 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage suédois

Massage thérapeutique

East Toronto Orthopaedic & Sports Injury Clinic - Danforth

1577 Danforth Ave Unit 4, Toronto, ON M4C 1H7, Canada

+1 416-691-3943 +1 416-691-3943 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Acupuncture

East End Family Wellness

1232 Woodbine Ave, East York, ON M4C 4E4, Canada

+1 416-422-2130 +1 416-422-2130 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Oxygénothérapie hyperbare

416-H.I.K Massage & Wellness Store

1898 Danforth Ave #2, Toronto, ON M4C 1J4, Canada

+1 416-421-0888 +1 416-421-0888 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Réflexologie

Massage des pieds

Five Arrows Massage and Wellness

1903 Queen St E 2nd Floor, Toronto, ON M4L 1H3, Canada

+1 647-576-7627 +1 647-576-7627 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Ventouses

Massage relaxant

Origin Wellness

2017 Danforth Ave #100, Toronto, ON M4C 1J7, Canada

+1 647-479-3519 +1 647-479-3519 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage en couple

Massage thaïlandais

JC Massage & Beauty Spa

121 Lebovic Ave c07, Scarborough, ON M1L 0J2, Canada

+1 416-755-5888 +1 416-755-5888 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage en couple

Health Seekers Clinic

52 Rochefort Dr, North York, ON M3C 3Z3, Canada

+1 647-241-7723 +1 647-241-7723 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Réflexologie

Toronto Massage Therapy

519 Donlands Ave, Toronto, ON M4J 3S4, Canada

+1 647-991-2332 +1 647-991-2332 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Asclepius Massage Therapy

54 Willowmount Dr, Scarborough, ON M1L 1Y1, Canada

+1 416-843-9353 +1 416-843-9353 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

Beaches Health Group

2212 Queen St E, Toronto, ON M4E 1E9, Canada

+1 416-698-5861 +1 416-698-5861 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Chiropratique

Grounded Body Massage Therapy

56 Osborne Ave, Toronto, ON M4E 3B2, Canada

+1 416-629-6977 +1 416-629-6977 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Digitopuncture

AR Osteopathy- at Fallingbrook Wellness

Fallingbrook Wellness, 1204 Kingston Rd, Scarborough, ON M1N 1N8, Canada

+1 647-453-0799 +1 647-453-0799 Appelez pour réserver

Sun & Moon Integrated Wellness

579 Kingston Rd STE 115 & 116, Toronto, ON M4E 1R3, Canada

+1 647-375-6655 +1 647-375-6655 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Andrew Foster RMT

189 Parkmount Rd, Toronto, ON M4J 4V5, Canada

14167787533 14167787533 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage ayurvédique

Massage thaïlandais

Massage suédois

Soma and Soul Wellness

1089 Kingston Rd Unit 4B, Scarborough, ON M1N 4E4, Canada

+1 416-691-2525 +1 416-691-2525 Appelez pour réserver

Daisy Family Wellness

1250 Woodbine Ave, East York, ON M4C 4E6, Canada

+1 416-424-1450 +1 416-424-1450 Appelez pour réserver

Soins spa

Sauna

Carolina Victoria, Registered Massage Therapist

78 Woodycrest Ave, Toronto, ON M4J 3A7, Canada

+1 416-940-0828 +1 416-940-0828 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Réflexologie

Inner Strength Massage Therapy Centre

6 Lawlor Ave, Toronto, ON M4E 3L7, Canada

+1 416-690-7606 +1 416-690-7606 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

Healing Vibes Only

1232B Woodbine Ave, East York, ON M4C 4E4, Canada

+1 437-599-8463 +1 437-599-8463 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Toronto Lymphatic Massage Therapy

2234 Queen St E, Toronto, ON M4E 1G2, Canada

+1 647-883-9395 +1 647-883-9395 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage suédois

Apexx Injury Rehab Centre

1196 Danforth Ave, Toronto, ON M4J 1M6, Canada

+1 416-694-2739 +1 416-694-2739 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Brookfield Massage

1860 Queen St E Second floor, Suite 7, Toronto, ON M4L 1H1, Canada

+1 647-389-8938 +1 647-389-8938 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Réflexologie

Massage sportif

Jennifer Abbotts, RMT

745 Danforth Ave Suite 202, Toronto, ON M4J 1L4, Canada

+1 647-994-6457 +1 647-994-6457 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage prénatal

Réflexologie

Bluffs Chiropractic

2236 Kingston Rd, Scarborough, ON M1N 1T9, Canada

+1 416-261-2890 +1 416-261-2890 Appelez pour réserver

Chiropratique

Acupuncture

Sommer Health & Wellness

54 Wolverleigh Blvd, Toronto, ON M4J 1R7, Canada

+1 416-432-4627 +1 416-432-4627 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Ventouses

Genevieve Nolet RMT

Hillingdon Ave, Toronto, ON M4C 3H8, Canada

+1 416-702-2056 +1 416-702-2056 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Angel Riccio Massage and Healing

Exact address provided once booking is confirmed, O'Connor Dr, Toronto, ON M4J 4W9, Canada

+1 647-294-4671 +1 647-294-4671 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Paradise Holistic Center

1163 Victoria Park Ave, Scarborough, ON M4B 2K5, Canada

+1 416-752-8886 +1 416-752-8886 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Réflexologie

Golden Rose Spa

2352 Kingston Rd, Scarborough, ON M1N 1V2, Canada

+1 647-343-8860 +1 647-343-8860 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Cryothérapie

Sauna

Toronto Physio & Wellness Clinic (Physio/Chiro/Massage/Naturopath)

66 Overlea Blvd Unit C4, Toronto, ON M4H 1C4, Canada

+1 416-901-0707 +1 416-901-0707 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Wholeness Massage Therapy

2849 Kingston Rd, Scarborough, ON M1M 1N2, Canada

+1 416-265-7441 +1 416-265-7441 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Toronto Beaches

974 Kingston Rd, Toronto, ON M4E 1S9, Canada

+1 416-901-8626 +1 416-901-8626 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Soins spa

Sauna

MCA Wellness Clinic

2245 Queen St E Main Floor, Toronto, ON M4E 1G1, Canada

+1 416-690-2888 +1 416-690-2888 Appelez pour réserver

Acupuncture

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Total Body Chiropractic Therapy Clinic

601 Kingston Rd Unit #107, Toronto, ON M4E 3Y2, Canada

+1 416-699-9990 +1 416-699-9990 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Therapy Lounge

2152 Queen St E, Toronto, ON M4E 1E4, Canada

+1 416-916-7122 +1 416-916-7122 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage chinois

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Centre of Balance & Kew Gardens Health Group

2175 Queen St E #302, Toronto, ON M4E 1E5, Canada

+1 647-436-9080 +1 647-436-9080 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

Kew Gardens Health Group & Centre of Balance

2175 Queen St E #302, Toronto, ON M4E 1E5, Canada

+1 416-907-0103 +1 416-907-0103 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Acupuncture

Tuina Center

2146 Queen St E, Toronto, ON M4E 1E3, Canada

+1 416-671-9999 +1 416-671-9999 Appelez pour réserver

Soins spa

KIROMEDICA Health Centre

1880 Eglinton Ave E #153, Scarborough, ON M1L 2L1, Canada

+1 647-945-5743 +1 647-945-5743 Appelez pour réserver

Acupuncture

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

CBI Health - Toronto Danforth

2575 Danforth Ave Suite 9, Toronto, ON M4C 1L5, Canada

+1 416-699-3500 +1 416-699-3500 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Active Healing Centre

937 Kingston Rd, Toronto, ON M4E 1S6, Canada

+1 416-699-0336 +1 416-699-0336 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thaïlandais

Massage suédois

Massage sportif

Advanced Approaches to Massage

927 Kingston Rd, Toronto, ON M4E 1S6, Canada

+1 416-694-6767 +1 416-694-6767 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Ventouses

Massage thérapeutique

Réflexologie

Wingrove Massage Therapy Clinic

1245 Danforth Ave #205, Toronto, ON M4J 1M8, Canada

+1 416-469-3638 +1 416-469-3638 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Ventouses

Massage Addict | Scarborough Cliffside

2455 Kingston Rd, Scarborough, ON M1N 1V4, Canada

+1 416-519-8586 +1 416-519-8586 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage chinois

Digitopuncture

Massage des pieds

Active Therapy Works

2374 Eglinton Ave E, Scarborough, ON M1K 2P4, Canada

+1 416-751-2504 +1 416-751-2504 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Me-Time Massage Therapy for Kids

1860 Queen St E, Toronto, ON M4L 1H1, Canada

+1 647-668-9929 +1 647-668-9929 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Réflexologie

Massage sportif

Jun's Clinic

802 Midland Ave, Scarborough, ON M1K 4E7, Canada

+1 416-801-6899 +1 416-801-6899 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Acupuncture

East York Physiotherapy

840 Coxwell Ave #304, East York, ON M4C 5T2, Canada

+1 647-496-2781 +1 647-496-2781 Appelez pour réserver

Acupuncture

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Upper Beach Health & Wellness

1937 Gerrard St E, Toronto, ON M4L 2C2, Canada

+1 416-627-5006 +1 416-627-5006 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Aroma Health Center

2480 Kingston Rd, Scarborough, ON M1N 1V3, Canada

+1 647-766-8321 +1 647-766-8321 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage chinois

Massage des pieds

Massage complet du corps

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Danforth

1464 Danforth Ave, Toronto, ON M4J 1N4, Canada

+1 416-406-4263 +1 416-406-4263 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Healing Hands Family Chiropractic & Massage Centre

929 Kingston Rd, Toronto, ON M4E 1S6, Canada

+1 416-699-6333 +1 416-699-6333 Appelez pour réserver

Chiropratique

Shannon Cavanagh RMT

30 Bertrand Ave Unit 203B, Scarborough, ON M1L 2P5, Canada

+1 416-414-8783 +1 416-414-8783 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage sportif

Massage suédois

O'Connor Rehab & Wellness Clinic

945 O'Connor Dr, East York, ON M4B 2S7, Canada

+1 416-701-1111 +1 416-701-1111 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Oxygénothérapie hyperbare

Fairview Physiotherapy And Rehab Centre - Wynford Branch

20 Wynford Dr B3, North York, ON M3C 1J4, Canada

+1 416-441-6117 +1 416-441-6117 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Chiropratique

Sun Wellness

3003 Danforth Ave Unit 28, East York, ON M4C 1M9, Canada

+1 416-699-1666 +1 416-699-1666 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage chinois

Massage ayurvédique

La Luna wellness center

1857 Danforth Ave, Toronto, ON M4C 1J3, Canada

+1 416-800-6625 +1 416-800-6625 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Soins spa

Sauna

Enveloppement corporel

O'Connor Spa

823 O'Connor Dr, East York, ON M4B 2S7, Canada

+1 647-343-4070 +1 647-343-4070 Appelez pour réserver

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Sauna

Online Riverdale Homeopathy and Online Homeopathic Dispensary

1331 Danforth Ave, Toronto, ON M4J 1N1, Canada

+1 416-778-0085 +1 416-778-0085 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Warm Spa

487 Kennedy Rd, Scarborough, ON M1K 2B3, Canada

+1 647-748-8368 +1 647-748-8368 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

FAQ : Massage des tissus profonds

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Comment vous préparez-vous pour un massage des tissus profonds ?

Pour préparer votre massage des tissus profonds, l'une des choses les plus importantes est d'éviter de manger un repas lourd ou de boire beaucoup de liquides avant le traitement. Un massage des tissus profonds implique une pression intense appliquée sur votre corps, ce qui peut être inconfortable sur un estomac plein.

Sinon, la principale chose à faire est de vous mettre dans un état d'esprit et de corps détendu, afin que le massage puisse être aussi efficace que possible. Essayez d'arriver tôt pour vous détendre avant le début de votre massage.

Une masseuse peut-elle ressentir de la tension ?

Non seulement une masseuse ou un massothérapeute peut ressentir de la tension, mais il le devrait ! Ils sont formés professionnellement pour trouver et relâcher la tension dans votre corps en utilisant des techniques comme la compression.

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

À quelle fréquence devriez-vous recevoir un massage des tissus profonds ?

Il n'y a pas de règles strictes sur la fréquence à laquelle vous devriez recevoir un massage des tissus profonds - il s'agit davantage de ce qui vous convient et de ce qui offre le plus d'avantages. Cela peut être quotidien, quelques fois par semaine, tous les mois - tout ce qui vous met à l'aise.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours demander à votre thérapeute de recommander un plan de traitement, car son expertise signifie qu'il saura comment résoudre les problèmes sous-jacents dont vous souffrez peut-être.

Que ne faut-il pas faire lors d'un massage ?

L'étiquette de massage est une chose - et c'est important pour vous et votre thérapeute. Lorsque vous suivez un traitement, vous ne devriez pas :

Ne pas respecter les limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à temps plein
S'habiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire trop de bruit

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