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L'acupression est basée sur la croyance qu'en médecine chinoise traditionnelle, notre santé est gouvernée par la circulation de l'énergie (qi) à travers certains canaux (méridiens) dans notre corps. Lorsque l'énergie est bloquée ou déséquilibrée, nous pouvons souffrir de mauvaise santé mentale ou physique. L'acupression fonctionne en appliquant une pression sur des points méridiens spécifiques de notre corps, permettant au qi de circuler et de rétablir le solde. Il y a plus de 650 points méridiens (également connus sous le nom d'acupoints) sur le corps.

Vous pouvez ressentir des courbatures, des vertiges et des ecchymoses après une séance d'acupression. Il est généralement déconseillé de recourir à l'acupression si vous êtes enceinte. Si vous avez une condition médicale, parlez-en à votre médecin avant de prendre un rendez-vous d'acupression – il pourra vous conseiller sur l'adéquation de cette pratique pour vous.

Les deux pratiques ciblent les mêmes points d'acupuncture le long du système méridien du corps. L'acupuncture utilise de fines aiguilles insérées dans la peau, tandis que l'acupression utilise une pression physique appliquée par les mains du praticien. L'acupression est non invasive et convient à ceux qui préfèrent éviter les aiguilles.

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45 à 90 minutes. Vous devrez expliquer à votre praticien en acupression ce que vous souhaitez traiter et, selon les points d'acupression auxquels il devra accéder, on vous demandera de vous asseoir ou de vous allonger sur une table de massage. Votre praticien commencera ensuite à appliquer une pression ferme mais douce sur des points d'acupression spécifiques de votre corps, soulageant vos symptômes au passage, rétablissant le flux de qi et restaurant l'équilibre de votre corps.

Oui, bien que si vous avez une hypertension artérielle ou si vous êtes enceinte, il est recommandé d'éviter l'acupression.