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Les deux pratiques ciblent les mêmes points d'acupression le long du système méridien du corps. L'acupuncture utilise de fines aiguilles insérées dans la peau, tandis que l'acupression utilise une pression physique appliquée par les mains du praticien. L'acupression est non invasive et convient à ceux qui préfèrent éviter les aiguilles.

L'acupression est basée sur la conviction que dans la médecine traditionnelle chinoise, notre santé est régie par le flux d'énergie (qi) à travers certains canaux (méridiens) de notre corps. Lorsque l'énergie est bloquée ou déséquilibrée, nous pouvons souffrir d'une mauvaise santé mentale ou physique. L'acupression agit en appliquant une pression sur des points méridiens spécifiques de notre corps, permettant au qi de s'écouler et de rétablir l'équilibre. Il y a plus de 650 points méridiens (également appelés points d'acupuncture) sur le corps.

Oui, bien que si vous souffrez d'hypertension artérielle ou si vous êtes enceinte, il est recommandé d'éviter l'acupression.

Vous pouvez ressentir des douleurs, des étourdissements et des ecchymoses après une séance d'acupression. Il est normalement conseillé de ne pas faire d'acupression si vous êtes enceinte. Si vous avez un problème de santé, parlez-en à votre médecin avant de prendre rendez-vous pour une acupression – il sera en mesure de vous indiquer si cela vous convient ou non.

L'acupression peut aider à soulager de nombreuses affections allant des maux de dos, de la fatigue et de l'anxiété aux nausées, maux de tête et déficiences immunitaires.