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L'acupression est une pratique thérapeutique traditionnelle ancrée dans la médecine chinoise qui applique une pression ferme des doigts, du pouce ou de la paume sur des points spécifiques du corps (acupoints) le long des voies énergétiques (méridiens). Elle repose sur les mêmes principes que l'acupuncture, mais sans aiguilles, stimulant la réponse naturelle de guérison du corps et favorisant la circulation de l'énergie.

Oui, bien que si vous souffrez d'hypertension artérielle ou si vous êtes enceinte, il est recommandé d'éviter l'acupression.

45 à 90 minutes. Vous devrez expliquer à votre praticien d'acupression ce que vous souhaitez traiter et, en fonction des points d'acupression auxquels il devra accéder, il vous sera demandé de vous asseoir ou de vous allonger sur une table de massage. Votre praticien commencera alors à appliquer une pression ferme mais douce sur des points d'acupuncture spécifiques de votre corps, soulageant ainsi vos symptômes, rétablissant le flux de qi et rétablissant l'équilibre de votre corps.

L'acupression est basée sur la conviction que dans la médecine traditionnelle chinoise, notre santé est régie par le flux d'énergie (qi) à travers certains canaux (méridiens) de notre corps. Lorsque l'énergie est bloquée ou déséquilibrée, nous pouvons souffrir d'une mauvaise santé mentale ou physique. L'acupression agit en appliquant une pression sur des points méridiens spécifiques de notre corps, permettant au qi de s'écouler et de rétablir l'équilibre. Il y a plus de 650 points méridiens (également appelés points d'acupuncture) sur le corps.

L'acupression peut aider à soulager de nombreuses affections allant des maux de dos, de la fatigue et de l'anxiété aux nausées, maux de tête et déficiences immunitaires.

Vous pouvez ressentir des douleurs, des étourdissements et des ecchymoses après une séance d'acupression. Il est normalement conseillé de ne pas faire d'acupression si vous êtes enceinte. Si vous avez un problème de santé, parlez-en à votre médecin avant de prendre rendez-vous pour une acupression – il sera en mesure de vous indiquer si cela vous convient ou non.