KotisivuHierontaUrheiluhieronta Stellenbosch

Urheiluhieronta Krigeville

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Krigeville, Stellenbosch

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Urheiluhieronta alueelta Krigeville, Stellenbosch.
Brand: Fresha
Rating: 4 (462 reviews)

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista 2 paikoista kaupungissa Krigeville, Stellenbosch Näytä kartta

UrheiluhierontaKoko kehon hieronta Syväkudoshieronta Kuumakivihieronta Terapeuttinen hieronta Selkähieronta

Fancy Nails by Jeanette

4.8

(463)

28 Church Street, Eikehoff building, Stellenbosch Stellenbosch Central, 7600, Western Cape

Sports massage

1 h

ZAR 750

Nail polish removal

5 min

ZAR 30

Full Body & Feet

1 h 30 min

ZAR 800

Tips soak off

45 min

ZAR 200

Näytä kaikki palvelut

JJ'S NAIL BAR

4 Stone Road, Stellenbosch Idasvallei, 7609, Western Cape

Sports Massage

1 h

ZAR 600

Lymphatic Drainage

1 h

ZAR 650

Hand & Nail treatment

30 min

ZAR 100

Half leg massage

45 min

ZAR 250

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Transforma Life

105, Valerida Building, Piet Retief St, Stellenbosch, 7600, South Africa

+27 83 656 3770 +27 83 656 3770 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Lymfahieronta

Syväkudoshieronta

Roelof Jacobs Physiotherapy

1 Techno Ave, Techno Park, Stellenbosch, 7600, South Africa

+27 62 088 9153 +27 62 088 9153 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

RDT Therapeutic Therapies

Unit 14B, Oewerpark, Rokewood Rd, Die Boord, Stellenbosch, 7600, South Africa

+27 82 814 5999 +27 82 814 5999 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Tyypin Hieronta palvelun kuva liikkeelle GEM

GEM

Blackhorse Centre, 56 Dorp St, Stellenbosch, 7600, South Africa

+27 72 017 1971 +27 72 017 1971 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Syväkudoshieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Krigeville

4.0

462 Arvostelujen keskiarvo 1 tapahtumapaikasta.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti ZAR 750 urheiluhieronnasta kaupungissa Krigeville.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Krigeville

Nail Salon Kauneushoitolat Hair Salon Waxing Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Parturit Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Urheiluhieronta

Urheiluhieronta alueella Die Boord Urheiluhieronta alueella Techno Park Urheiluhieronta alueella Stellenbosch Central