Urheiluhieronta Greenbelt

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Greenbelt, Ottawa

Palveluja Urheiluhieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Greenbelt sijainnissa Ottawa Näytä kartta

UrheiluhierontaLymfahieronta

Varaa aika soittamalla

Vitality Physiotherapy and Wellness Centre Findlay Creek

111 Shuttleworth Dr. #8, Ottawa, ON K1T 0W7, Canada

+1 343-700-6071 +1 343-700-6071 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Vyöhyketerapia

Raskaushieronta

PhysioVive | Physiotherapy & Massage Clinic | Barrhaven

2900 Woodroffe Ave unit 6b, Nepean, ON K2J 4G3, Canada

+1 613-440-8483 +1 613-440-8483 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Ottawa Physiotherapy & Sport Clinics - Orleans

1420 Youville Dr #8, Orléans, ON K1C 7B3, Canada

+1 613-830-3466 +1 613-830-3466 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Pro Physio & Sport Medicine Centres Jeanne d'Arc

1887 St Joseph Blvd, Orléans, ON K1C 7J2, Canada

+1 613-824-6744 +1 613-824-6744 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Amped Physiotherapy

2600 Leitrim Rd 2nd Floor, Ottawa, ON K1T 3V3, Canada

+1 613-663-2339 +1 613-663-2339 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Akupunktio

Modern Sports Physio & Wellness

5941 Jeanne D'Arc Blvd S, Orléans, ON K1C 2N1, Canada

+1 613-424-8030 +1 613-424-8030 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Performance Sports Therapy

5-5303 Canotek Rd, Gloucester, ON K1J 9M1, Canada

+1 613-742-1230 +1 613-742-1230 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Pro Physio & Sport Medicine Centres Conroy

2 Lorry Greenberg Dr Suite 5, Ottawa, ON K1G 5H6, Canada

+1 613-739-4545 +1 613-739-4545 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Pro Physio & Sport Medicine Centres Sensplex

813 Shefford Rd, Ottawa, ON K1J 8H9, Canada

+1 613-749-2828 +1 613-749-2828 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Align Massage Therapy - Orleans

5929 Jeanne D'Arc Blvd S, Ottawa, ON K1C 6V8, Canada

+1 613-830-1380 +1 613-830-1380 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Livewell Myofascial Release

202-5307 Canotek Road, Gloucester, K1J 9M2, Gloucester, ON K1J 6M7, Canada

+1 613-706-2811 +1 613-706-2811 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

PhysioFirst Orthopaedic & Sports

5307 Canotek Rd, Gloucester, ON K1J 9M2, Canada

+1 613-749-0282 +1 613-749-0282 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Plyomax wellness Therapy

420 Markdale Ter, Manotick, ON K1X 0B2, Canada

+1 613-294-6352 +1 613-294-6352 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Vyöhyketerapia

Syväkudoshieronta

Prime Physio Plus

2639 Alta Vista Dr Unit C, Ottawa, ON K1V 7T5, Canada

+1 613-737-7463 +1 613-737-7463 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Ottawa Physiotherapy & Sport Clinics - Hunt Club

2446 Bank St #109, Ottawa, ON K1V 1A4, Canada

+1 613-247-1245 +1 613-247-1245 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoito

Fysioterapia

Ottawa Health: Performance and Rehabilitation

1535 Bank St, Ottawa, ON K1H 7Z1, Canada

+1 613-800-9627 +1 613-800-9627 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Apollo Physical Therapy Centres - Ottawa Physiotherapy, Massage Therapy and Chiropractor

2310 St. Laurent Blvd #106, Ottawa, ON K1G 5H9, Canada

+1 613-248-0800 +1 613-248-0800 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Pro Physio & Sport Medicine Centres Bank

main entrance at back of building, 1695 Bank St, Ottawa, ON K1V 7Z3, Canada

(877) 789-7525 (877) 789-7525 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Whole Therapy

2723 Lancaster Rd #105, Ottawa, ON K1B 0B1, Canada

+1 613-230-1010 +1 613-230-1010 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Parihieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Athlete's Care Sports Medicine Centres - Ottawa Bank Street

2260 Walkley Rd Unit 208, Ottawa, ON K1H 7Z5, Canada

+1 613-383-0458 +1 613-383-0458 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Align Massage Therapy - Bank St South

2430 Bank St Suite 201, Ottawa, ON K1V 8S1, Canada

+1 613-733-5656 +1 613-733-5656 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Raskaushieronta

MapleCare Physiotherapy & Sports Rehab Centre

1408 Bank St, Ottawa, ON K1H 7N9, Canada

+1 613-627-0007 +1 613-627-0007 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Premier Physiotherapy

2450 Lancaster Rd unit 41, Ottawa, ON K1B 5N3, Canada

+1 613-736-7800 +1 613-736-7800 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Akupunktio

Kuivaneulaus

FHG Massage

2450 Lancaster Rd Suite 1, Ottawa, ON K1B 5N3, Canada

+1 613-737-4742 +1 613-737-4742 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Capital Strength Training Systems

2190 Thurston Dr, Ottawa, ON K1G 6E1, Canada

+1 613-738-4747 +1 613-738-4747 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Essential Health Massage Therapy

700 Industrial Ave Ste 220, Ottawa, ON K1G 0Y9, Canada

+1 613-695-4000 +1 613-695-4000 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Thaihieronta

Raskaushieronta

Beth Hoag Physiotherapist

559 Browning Ave, Ottawa, ON K1G 0T3, Canada

+1 613-912-8674 +1 613-912-8674 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

RBH Health Physiotherapy & Rehab Centre

1797 Kilborn Ave, Ottawa, ON K1H 6N1, Canada

+1 613-422-5566 +1 613-422-5566 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

South Keys Health Center

2401 Bank St, Ottawa, ON K1V 8R9, Canada

+1 613-520-6669 +1 613-520-6669 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Kin-evolution physical rehabilitation clinic

1376 Bank St, Ottawa, ON K1H 7Y3, Canada

+1 613-769-3918 +1 613-769-3918 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaushieronta

Kuppaus

Ottawa Osteopathy & Sports Therapy

1355 Bank St Suite #402, Ottawa, ON K1H 8K7, Canada

+1 613-521-3222 +1 613-521-3222 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Akupunktio

In Motion Sports Massage & Holistic Room

196 Owl Dr, Ottawa, ON K1V 9P6, Canada

+1 289-208-1039 +1 289-208-1039 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Raskaushieronta

Fascial North Physiotherapy Clinic

1885 Haig Dr, Ottawa, ON K1G 2J5, Canada

+1 613-738-9417 +1 613-738-9417 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Ottawa South Chiropractic Clinic

2430 Bank St #204, Ottawa, ON K1V 0T7, Canada

+1 613-738-1882 +1 613-738-1882 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Alta Vista Chiropractic & Massage Clinic

1690 Bank St, Ottawa, ON K1V 7Y6, Canada

+1 613-731-5775 +1 613-731-5775 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Human 2.0 Physiotherapy & Gym

2202 Thurston Dr, Ottawa, ON K1G 6E1, Canada

+1 613-730-5483 +1 613-730-5483 Varaa aika soittamalla

Kuntoilutunnit

Henkilökohtainen valmennus

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Fit4Less

2020 Walkley Rd, Ottawa, ON K1G 6S6, Canada

+1 613-526-2435 +1 613-526-2435 Varaa aika soittamalla

Pro Foot Spa

2900 Gibford Dr Unit 107, Ottawa, ON K1V 2P2, Canada

+1 613-736-0888 +1 613-736-0888 Varaa aika soittamalla

Kylmähoito

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Ottawa Sport & Health Centre

2450 Lancaster Rd Suite 1, Ottawa, ON K1B 5N3, Canada

+1 613-737-4742 +1 613-737-4742 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Kuppaus

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Greenboro Physiotherapy & Massage Clinic

25 Tapiola Crescent #4, Ottawa, ON K1T 2J7, Canada

+1 613-738-8934 +1 613-738-8934 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Orthotherapy Centre Inc (1975)

2285B St. Laurent Blvd, Ottawa, ON K1G 4Z5, Canada

+1 613-738-9080 +1 613-738-9080 Varaa aika soittamalla

Prosport Massage Therapy | Registered Massage Therapist Ottawa

726 Industrial Ave #3, Ottawa, ON K1G 0Y9, Canada

+1 613-340-1158 +1 613-340-1158 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Greenbelt

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Kylpylät ja saunat Medspat Waxing Nail Salon Hair Salon Solarium Hieronta Fysioterapia Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus