KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Pretoria

Henkilökohtainen valmennus Colbyn

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Colbyn, Pretoria

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Colbyn sijainnissa Pretoria Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

CIT Boxing

1270 Stanza Bopape St, Colbyn, Pretoria, 0083, South Africa

+27 83 655 0023 +27 83 655 0023 Varaa aika soittamalla

CIT Performance Institute

Hatfield Corner, 1270 Stanza Bopape St, Colbyn, Pretoria, 0083, South Africa

+27 83 655 0023 +27 83 655 0023 Varaa aika soittamalla

Willow Way Fitness Brooklyn

75 Totius St, Groenkloof, Pretoria, 0027, South Africa

+27 76 840 9204 +27 76 840 9204 Varaa aika soittamalla

Linda Strydom Biokineticists

Level 2, ZAH Consulting rooms, 293 Bourke St, Muckleneuk, Pretoria, 0002, South Africa

+27 12 343 2411 +27 12 343 2411 Varaa aika soittamalla

Evo Academy

504 Justice Mahomed St, Menlo Park, Pretoria, 0081, South Africa

+27 12 004 1414 +27 12 004 1414 Varaa aika soittamalla

Body20 Waverley

1121 Hertzog St, Villieria, Pretoria, 0186, South Africa

+27 74 561 3418 +27 74 561 3418 Varaa aika soittamalla

n-fitness personal training studio

58 Hendrik Ave, Brummeria, Pretoria, 0184, South Africa

+27 76 063 9955 +27 76 063 9955 Varaa aika soittamalla

Painonpudotus

Wellergy - Pilates & Fitness Studio

69 Viljoen St, Riviera, Pretoria, 0084, South Africa

+27 76 881 7208 +27 76 881 7208 Varaa aika soittamalla

Painonpudotus

Queenswood Biokinetics and Gym

33, Queens Corner Shopping Centre, Soutpansberg Rd, Queenswood, Pretoria, 0186, South Africa

+27 12 333 5710 +27 12 333 5710 Varaa aika soittamalla

Charles Nel Biokineticist / Sports Scientist

416 Kirkness St, Arcadia, Pretoria, 0007, South Africa

+27 64 657 9800 +27 64 657 9800 Varaa aika soittamalla

Flow Studios

69 Lynburn Rd, Lynnwood Manor, Pretoria, 0028, South Africa

+27 78 479 3606 +27 78 479 3606 Varaa aika soittamalla

Body20 Brooklyn

466 William St, Brooklyn, Pretoria, 0011, South Africa

+27 78 460 7545 +27 78 460 7545 Varaa aika soittamalla

Esmiralda Swart Biokineticist

516 19th Ave, Rietfontein, Pretoria, 0084, South Africa

+27 82 460 7627 +27 82 460 7627 Varaa aika soittamalla

Painonpudotus

Tiger Dragon Muay-Thai Boran Fight Gym

365 Lynnwood Rd, Menlo Park, Pretoria, 0081, South Africa

+27 78 812 4013 +27 78 812 4013 Varaa aika soittamalla

The Gym Corp (Pty) Ltd

Med Park, 152 Olivier St, Brooklyn, Pretoria, 0181, South Africa

+27 71 452 8141 +27 71 452 8141 Varaa aika soittamalla

MissFit Boxing Studio Brooklyn

260 Florence Ribeiro Ave, Brooklyn, Pretoria, 0181, South Africa

+27 72 418 0585 +27 72 418 0585 Varaa aika soittamalla

Shani Roets Biokineticist

C/o Watermeyer &, Watermeyer Park Shopping Centre, Virgin Active Watermeyer Park, Onida Ave, Val-De-Grace, Pretoria, 0001, South Africa

+27 71 672 3061 +27 71 672 3061 Varaa aika soittamalla

REvolve Fitness Studio

C/O Annie Botha Avenue &, Union St, Gezina, Pretoria, 0084, South Africa

+27 78 120 6065 +27 78 120 6065 Varaa aika soittamalla

Core Pilates

563 Leyds St, Muckleneuk, Pretoria, 0002, South Africa

+27 83 266 8755 +27 83 266 8755 Varaa aika soittamalla

Living Ball

1406 Walter Ave, Waverley, Pretoria, 0135, South Africa

+27 12 332 3929 +27 12 332 3929 Varaa aika soittamalla

TSG (Tuks Student Gym).

Farmers Folly Rd, Koedoespoort 456-Jr, Pretoria, 0186, South Africa

+27 12 420 6035 +27 12 420 6035 Varaa aika soittamalla

Gym Company

1a Nico Smith St, Rietfontein, Pretoria, 0084, South Africa

+27 12 330 0202 +27 12 330 0202 Varaa aika soittamalla

Gym Interfit

1070 Hertzog St, Villieria, Pretoria, 0186, South Africa

+27 12 332 3369 +27 12 332 3369 Varaa aika soittamalla

Zone Fitness

1166, Hatfield, Pretoria, 0083, South Africa

+27 12 493 0035 +27 12 493 0035 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Colbyn

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Medspat Hair Salon Fitness Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus