Henkilökohtainen valmennus Blouberg

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Blouberg

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat sijainnissa Blouberg Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Viva Gym Sunningdale

Sunningdale Lifestyle Centre, Sandown Rd E, Sunningdale, Cape Town, 7441, South Africa

+27 21 554 4850 +27 21 554 4850 Varaa aika soittamalla

Chaitanya School of Yoga

Unit C11 Leonardo Park Corner Link and, Parklands Main Rd, Parklands, Cape Town, 7441, South Africa

+27 83 632 9434 +27 83 632 9434 Varaa aika soittamalla

Vertical Secrets Pole Dance Studio

Unit 8, 145 Blaauwberg Rd, Table View, Cape Town, 7441, South Africa

+27 83 961 6118 +27 83 961 6118 Varaa aika soittamalla

fitbae inc.

60 Blaauwberg Rd, Table View, Cape Town, 7441, South Africa

+27 83 231 2160 +27 83 231 2160 Varaa aika soittamalla

Prana Wellness Yoga

19 Blaauwberg Rd, Table View, Cape Town, 7439, South Africa

+27 76 870 2717 +27 76 870 2717 Varaa aika soittamalla

Back to Basics - Pilates, Yoga, Personal Training, Nutrition & Physiotherapy

3, Cnr of Village Walk & Village Place, College House Unit 2, Village Pl, Parklands, Cape Town, 7441, South Africa

+27 72 578 7415 +27 72 578 7415 Varaa aika soittamalla

LBN Fitness Studio

44 Blaauwberg Rd, Table View, Cape Town, 7439, South Africa

+27 82 406 2121 +27 82 406 2121 Varaa aika soittamalla

Personal Training @ Elevate Fitness

3 Pikkewyn Rd, Bloubergstrand, Cape Town, 7441, South Africa

+27 72 025 3864 +27 72 025 3864 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

MadX Muay Thai Boxing and Fitness

La Paloma, 26 Santa Cruz Cres, Cape Town, 7441, South Africa

+27 82 877 8323 +27 82 877 8323 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fusion Pilates

216 Blaauwberg Rd, Table View, Cape Town, 7439, South Africa

+27 83 599 8949 +27 83 599 8949 Varaa aika soittamalla

Personal Trainer @ Fitlab Gym

49 South Rd, Table View, Cape Town, 7439, South Africa

+27 73 780 2044 +27 73 780 2044 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Rudra Yoga

Unit C11, Leonardo Park Corner Link and, Parklands Main Rd, Parklands, Cape Town, 7741, South Africa

+27 66 417 7671 +27 66 417 7671 Varaa aika soittamalla

Body20 Tableview

85 Arum Rd, Table View, Cape Town, 7441, South Africa

+27 71 513 7379 +27 71 513 7379 Varaa aika soittamalla

Xtreme Body Cape Town

The Piazza Centre, Cnr Parklands Main Rd & Link Rd, Parklands, Cape Town, 7441, South Africa

+27 82 333 3717 +27 82 333 3717 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Blouberg

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Waxing Hair Salon Medspat Kylpylät ja saunat Terveyspalvelut Parturit Fysioterapia Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Selaa toimipaikkoja alueella Blouberg

Henkilökohtainen valmennus alueella Big Bay Henkilökohtainen valmennus alueella Bloubergstrand Henkilökohtainen valmennus alueella Cape Town Henkilökohtainen valmennus alueella Table View Henkilökohtainen valmennus alueella Parklands Henkilökohtainen valmennus alueella Flamingo Vlei