KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Milano

Henkilökohtainen valmennus Pero

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Pero, Milano

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Pero sijainnissa Milano Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

FitActive Pero

Via Isaac Newton nº8, 20016 Pero MI, Italy

+39 391 333 0972 +39 391 333 0972 Varaa aika soittamalla

PR No Ordinary Training Studio Personal Training

Via Pisacane, 7, 20016 Pero MI, Italy

+39 392 048 1296 +39 392 048 1296 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

The Loft UpTown

Via Vincenzo Monti, 23d, 20016 Pero MI, Italy

+39 333 800 8530 +39 333 800 8530 Varaa aika soittamalla

Fit Express Pero

Via Sempione, 184, 20016 Pero MI, Italy

+39 348 282 2241 +39 348 282 2241 Varaa aika soittamalla

MAXIFIT Bollate

Via Trento, 61, 20021 Bollate MI, Italy

+39 02 3656 0823 +39 02 3656 0823 Varaa aika soittamalla

Il massaggio di Luigi Bianco

Via Carlo Dossi, 1, 20017 Rho MI, Italy

+39 340 369 0934 +39 340 369 0934 Varaa aika soittamalla

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

I Love Pilates

Via XXV Aprile, 17, 20044 Arese MI, Italy

+39 351 505 3506 +39 351 505 3506 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Pugilato - kickboxing - muay thai / Fight Team Novello / Corsi di gruppo / Lezioni individuali.

Via Belvedere, 18, 20017 Rho MI, Italy

+39 348 884 1967 +39 348 884 1967 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Dott. Luigi Tizzani Fisioterapista | Rho

Via Giorgio Martinelli, 55, 20017 Rho MI, Italy

+39 345 650 1576 +39 345 650 1576 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Gym Magic Power A.S.D.

Via Giuseppe Verdi, 6, 20017 Rho MI, Italy

+39 392 460 2436 +39 392 460 2436 Varaa aika soittamalla

Osteopatia Alessandro Corona

Via Mazzo, 14/A, 20017 Rho MI, Italy

+39 333 444 7549 +39 333 444 7549 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Neurological Functional Center

Via Sapri, 14/2, 20156 Milano MI, Italy

+39 329 819 7402 +39 329 819 7402 Varaa aika soittamalla

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Parihieronta

Be Strong Milano

Via Nicola Fabrizi, 2, 20157 Milano MI, Italy

+39 351 823 1096 +39 351 823 1096 Varaa aika soittamalla

APT Studio

Via Carolina Invernizio, 7b, 20157 Milano MI, Italy

+39 339 288 1826 +39 339 288 1826 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Paolo Arezio Coach

Via Francesco de Lemene, 8, 20151 Milano MI, Italy

+39 338 621 3528 +39 338 621 3528 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Sensus Club - Milano Certosa

Via Varesina, 173, 20156 Milano MI, Italy

+39 375 722 8642 +39 375 722 8642 Varaa aika soittamalla

20' Training Lab Rho

Via Buon Gesù, 27, 20017 Rho MI, Italy

+39 345 041 6884 +39 345 041 6884 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Palestra McFIT Milano Certosa

Via Pier Francesco Mola, angVia Breme, 46, 20156 Milano MI, Italy

+39 02 9157 3164 +39 02 9157 3164 Varaa aika soittamalla

Massoterapia & pt di Christian Di tommaso

Via Michele Lessona, 9, 20157 Milano MI, Italy

+39 351 770 9485 +39 351 770 9485 Varaa aika soittamalla

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

FitActive Novate Milanese

Via Stelvio, 7/9, 20026 Novate Milanese MI, Italy

+39 333 801 6829 +39 333 801 6829 Varaa aika soittamalla

San Leo Kickboxing e Fitness

Via Adolfo Consolini, 26, 20151 Milano MI, Italy

+39 392 875 5252 +39 392 875 5252 Varaa aika soittamalla

Academia Chinesiologica

Via A. Gramsci, 22, 20019 Settimo Milanese MI, Italy

+39 338 432 1399 +39 338 432 1399 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Spazio 145

Via Novara, 145, 20153 Milano MI, Italy

+39 324 744 6538 +39 324 744 6538 Varaa aika soittamalla

Arena14 Personal Training Studio_a.p.s.

Via Edilizia, 1, 20026 Novate Milanese MI, Italy

+39 346 971 0039 +39 346 971 0039 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

RX20 FitnessBoutique MILANO

Via Bolla, 12, 20151 Milano MI, Italy

+39 375 832 3828 +39 375 832 3828 Varaa aika soittamalla

Global freelife fitness

Via E. Fermi, 30/1, 20019 Settimo Milanese MI, Italy

+39 347 681 6375 +39 347 681 6375 Varaa aika soittamalla

GoldenFit Palestre

Via Monzoro, 8, 20007 Cornaredo MI, Italy

+39 333 911 7041 +39 333 911 7041 Varaa aika soittamalla

GetFIT - Pinerolo

Via Pinerolo, 76, 20151 Milano MI, Italy

+39 02 4070 6437 +39 02 4070 6437 Varaa aika soittamalla

New Life Center

Via Piave, 30, 20017 Rho MI, Italy

+39 02 931 4351 +39 02 931 4351 Varaa aika soittamalla

SL Quarto 84

Via Federico de Roberto, 20, 20157 Milano MI, Italy

+39 338 914 1027 +39 338 914 1027 Varaa aika soittamalla

Fitness & Beauty Lab

Via Pace, 47, 20017 Rho MI, Italy

+39 349 230 8803 +39 349 230 8803 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Nuvola Sport Village - Rho

Via Pace, 47A, 20017 Rho MI, Italy

+39 02 9350 1509 +39 02 9350 1509 Varaa aika soittamalla

Artistica Milano

Via Ghisolfa, 66/E, 20010 Cornaredo MI, Italy

+39 380 654 9221 +39 380 654 9221 Varaa aika soittamalla

Studio Pilates Rho

Via Don Virgilio Sioli, 2, 20017 Rho MI, Italy

+39 349 390 0845 +39 349 390 0845 Varaa aika soittamalla

Novate Fitness Factory

Via Edilizia, 1, 20026 Novate Milanese MI, Italy

+39 380 123 4801 +39 380 123 4801 Varaa aika soittamalla

KEASYFIT Milano Sapri

Via Sapri, 64, 20156 Milano MI, Italy

+39 380 767 1239 +39 380 767 1239 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Pero keskimäärin noin €30.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Varaa seuraava aikasi henkilökohtainen valmennuspalvelujen tarjoajalta alueelta Pero Freshassa

Ajan varaaminen personal trainer palveluihin Pero on nyt helpompaa kuin koskaan. Freshan avulla löydät helposti huippuarvostelut saaneet kauneus- ja hyvinvointisalongit sekä hoitolat ilman turhaa vaivaa. Selaa palveluita sijainnin, hinnan tai arvostelujen mukaan ja varaa aikasi hetkessä. Ei puhelinsoittoja – varaus onnistuu suoraan netissä Freshan kautta. Täytä kalenterisi niillä hemmotteluhetkillä, joita olet jo pitkään suunnitellut. Lähetämme sinulle muistutukset varauksista, jotta voit keskittyä nauttimaan omasta ajastasi.

Yksilöllisen valmennuksen avulla pääset nopeammin kohti vahvempaa, hoikempaa ja parempikuntoisempaa kehoa. Se poistaa arvailun ja tarjoaa tarkan, räätälöidyn suunnitelman kehotavoitteidesi saavuttamiseen. Olipa kyse sitten kuntosaliharjoittelusta valmentajan kanssa tai kehonhallinnan kehittämisestä ulkotreeneissä, personal training -tunnit mukautuvat tarpeisiisi. Löydä uusia ystäviä ja pysy kunnossa ryhmävalmennuksessa tai hyödynnä täysi huomio yksityistunneilla. Aloittaminen Pero maksaa noin €30, ja tunnit kestävät keskimäärin 45 minutes.

Yli miljardin varauksen voimin odotamme innolla, että voimme lisätä nimesi tyytyväisten asiakkaidemme joukkoon. 450 000 kauneuden ja hyvinvoinnin ammattilaista sekä 130 000 yritystä ympäri maailmaa on valinnut kumppanikseen Freshan ja käyttää ilmaista varausohjelmisto -järjestelmäämme. Olemme siis varmoja, että löydät juuri etsimäsi palvelut. Jos kohtaat haasteita, käy apukeskus -sivullamme, niin autamme sinua nopeasti. Muistathan, että emme ole aktiivisia vain Pero’ssa, Italiassa – Fresha toimii yli 120 maassa maailmanlaajuisesti. Joten jos suuntaat kansainvälisille markkinoille, olemme mukana matkallasi.

‎Myös saatavilla alueella Pero

Hair Salon Waxing Kulmakarvat ja silmäripset Fitness Tatuoinnit ja lävistykset Medspat Kylpylät ja saunat Fysioterapia Kauneushoitolat Henkilökohtainen valmennus Parturit Hieronta Nail Salon

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus