KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Milano

Henkilökohtainen valmennus Gallarate

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Gallarate, Milano

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Gallarate sijainnissa Milano Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

LIFEvillage

Via XX Settembre, 12, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 0331 185 2014 +39 0331 185 2014 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Studio Personal Trainer Il Mio PT

Via S. Rocco, 38, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 347 050 3061 +39 347 050 3061 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

YOU Fitness Studio - personal training

Piazza Risorgimento, 11, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 339 466 6290 +39 339 466 6290 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Aries Academy Gallarate PoleDance & Pilates Reformer

Corso Sempione, 41, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 327 014 2577 +39 327 014 2577 Varaa aika soittamalla

Yoga School Rhamni

Via Alfredo Cappellini, 18, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 347 810 0542 +39 347 810 0542 Varaa aika soittamalla

PTROOM GALLARATE

Viale dei Tigli, 28, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 351 991 3765 +39 351 991 3765 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

1to1 Fitness

Viale Milano, 2, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 0331 148 9128 +39 0331 148 9128 Varaa aika soittamalla

Urban Arena - Athletes Club

Via Tiro a Segno, 5A, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 329 821 0163 +39 329 821 0163 Varaa aika soittamalla

XXL Palestra

Via Varese, 70, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 0331 177 1885 +39 0331 177 1885 Varaa aika soittamalla

20' Training Lab Gallarate

Largo Guido Camussi, 8, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 366 712 2502 +39 366 712 2502 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fit Express

Via Adelaide Ristori, 17, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 371 346 8588 +39 371 346 8588 Varaa aika soittamalla

H&F Pole Emotion

Via Don Davide Albertario, 5, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 331 738 8227 +39 331 738 8227 Varaa aika soittamalla

Palestra Gallaratese

Via A. Pegoraro, 1, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 0331 792164 +39 0331 792164 Varaa aika soittamalla

Gym's | Spirito Sportivo

Viale Lombardia, 49, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 0331 774513 +39 0331 774513 Varaa aika soittamalla

Olympus Fitness ASD

Via Toscana, 15, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 0331 772727 +39 0331 772727 Varaa aika soittamalla

Millennium Wellness Gallarate

Via Madonna in Campagna, 10, 21013 Gallarate VA, Italy

+39 0331 782040 +39 0331 782040 Varaa aika soittamalla

Kinesis Studio Medico Polispecialistico e Fisiochinesiterapia

Via A. Gramsci, 37, 21010 Cardano Al Campo VA, Italy

+39 0331 261225 +39 0331 261225 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

FitActive Casorate Sempione

Via Sempione, 27, 21011 Casorate Sempione VA, Italy

+39 351 836 7572 +39 351 836 7572 Varaa aika soittamalla

Ad Oriente,Yoga, Aikido & Benessere

Via Campo dei Fiori, 1, 21010 Cardano al Campo VA, Italy

+39 388 563 8692 +39 388 563 8692 Varaa aika soittamalla

Lostudio

via Cavalier, Via Ambrogio Colombo, 25, 21012 Cassano Magnago VA, Italy

+39 338 400 3011 +39 338 400 3011 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokääre

ASD ZANIIFIT

Via Roma, 50, 21010 Cardano al Campo VA, Italy

+39 371 540 6671 +39 371 540 6671 Varaa aika soittamalla

Studio International Coaching di Mario Milani - Life Coach

Via Giovanni Mazzel, 8, 21012 Cassano Magnago VA, Italy

+39 348 853 9990 +39 348 853 9990 Varaa aika soittamalla

ASD Judo gym club SKS

Via della Selva, 118, 21010 Cardano al Campo VA, Italy

+39 347 430 1323 +39 347 430 1323 Varaa aika soittamalla

SteelGrip Fitness & Pesistica

Via Cantalupa, 101 - 107, 21044 Cavaria con Premezzo VA, Italy

+39 351 515 5952 +39 351 515 5952 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

MOVENSART • Centro Danza&Fitness

Via XXV Aprile, 3, 21040 Jerago con Orago VA, Italy

+39 349 351 1989 +39 349 351 1989 Varaa aika soittamalla

MioClub Cassano Magnago

Via Pietro Nenni, 8, 21012 Cassano Magnago VA, Italy

+39 0331 281081 +39 0331 281081 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Impact Fitness Club

Via Mario Albino Bonicalza, 84/86, 21012 Cassano Magnago VA, Italy

+39 351 893 8412 +39 351 893 8412 Varaa aika soittamalla

Palestra Time Out Club

Via Guglielmo Marconi, 7, 21010 Cardano Al Campo VA, Italy

+39 0331 730419 +39 0331 730419 Varaa aika soittamalla

New Energy ssdrl

Via Andrea Costa, 7, 21012 Cassano Magnago VA, Italy

+39 0331 201640 +39 0331 201640 Varaa aika soittamalla

FitUP Busto Arsizio

Corso Sempione, 194, 21052 Busto Arsizio VA, Italy

+39 0331 126 0128 +39 0331 126 0128 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Gallarate keskimäärin noin €30.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Varaa seuraava aikasi henkilökohtainen valmennuspalvelujen tarjoajalta alueelta Gallarate Freshassa

Freshan avulla varaat kauneus, hiukset ja hyvinvointi palvelut helposti ja vaivattomasti. Etsi haluamasi hoito, tutustu Gallarate alueen tarjontaan ja valitse juuri sinua miellyttävä palvelu. Kun valikoimassa on niin paljon henkilökohtaiset kouluttajat ja hoitoja, tunnet olosi kuin karkkikaupassa. Varaaminen on helppoa, ja hyvän olon tunne on taattu.

Harkitse personal trainingia sijoituksena itseesi. Säännöllisillä treeneillä kehityt vahvemmaksi, nopeammaksi ja kestävämmäksi, ja personal trainer opastaa sinua pysyvien kuntoilutaitojen pariin. Oikean tekniikan hiominen – olipa kyseessä painonnosto tai askelkyykky – on tärkeää vammojen ehkäisyssä. Lisäksi se luo terveellisiä tapoja pitkäksi aikaa. Aloita kuntomatkasi räätälöidyllä voimaharjoittelu- tai kunto-ohjelmalla personal trainerin kanssa Gallarateissa. Hinnat alkavat €19:stä, ja Fresha-mobiilisovelluksella sovellus voit etsiä lähialueen ulkotreenejä tai kuntosaliohjaajia.

Fresha-palvelussa on tähän mennessä varattu jo miljardi kauneuden ja hyvinvoinnin ajanvarausta ympäri maailmaa. Kiitos sinulle, kehitämme palveluamme jatkuvasti entistä paremmaksi. Haluamme kuulla sinusta – lähetä palautteesi osoitteeseen hello@fresha.com. Lisäksi 450 000 ammattilaista käyttää Freshaa menestyksensä tukena. He kaikki hallinnoivat liiketoimintaansa ilmaisella varausohjelmisto-järjestelmällämme kauneushoitoloille ja klinikoille. Nostamme rimaa kauneuden ja hyvinvoinnin ajanvarauksissa – ei vain Gallarateissa tai Italiassa, vaan yli 120 maassa ympäri maailman. Löydä meidät läheltä tai kaukaa, juuri silloin kun tarvitset apua.

‎Myös saatavilla alueella Gallarate

Nail Salon Medspat Henkilökohtainen valmennus Waxing Parturit Hair Salon Fysioterapia Hieronta Fitness Kauneushoitolat Tatuoinnit ja lävistykset Terveyspalvelut Kylpylät ja saunat Kulmakarvat ja silmäripset Solarium

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus