KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Madrid

Henkilökohtainen valmennus Acacias

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Acacias, Madrid

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Acacias sijainnissa Madrid Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

AUT - CROSSTRAINING & CALISTENIA - BASE.RIO

P.º de las Yeserías, 61, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 608 19 94 33 +34 608 19 94 33 Varaa aika soittamalla

mood training studio Madrid Río

C. de las Naves, 14C, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 660 11 22 25 +34 660 11 22 25 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

R10LabMad. Movnat Entrenamiento Natural. Animal Flow Spain

C. de Baños de Montemayor, 6, 28005 Madrid, Spain

+34 682 73 81 44 +34 682 73 81 44 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Unicafit.com

Calle del Gasómetro, 24, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 695 31 33 01 +34 695 31 33 01 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

NALU Training

P.º de las Acacias, 69, Local 4, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 615 29 09 34 +34 615 29 09 34 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Gimnasio en Arganzuela Team Manena

C/ de la Ribera de Curtidores, 34, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 687 25 49 88 +34 687 25 49 88 Varaa aika soittamalla

Forus Embajadores

C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 910 31 14 82 +34 910 31 14 82 Varaa aika soittamalla

NUTRIDEON

Av. de Filipinas, 40, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 910 07 52 60 +34 910 07 52 60 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Varaa aika soittamalla

Fitness Park Madrid - Rio 2

C/ Antonio López, 109, Plaza Rio, 2, 3, A° 2, 28019 Madrid, Spain

+34 911 17 84 84 +34 911 17 84 84 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

E-Motion

C/ del Dr. Gómez Ulla, 8, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 910 71 15 97 +34 910 71 15 97 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, 28026 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Varaa aika soittamalla

FisioPou | Clínica de Fisioterapia Madrid

C. de Arriaza, 1, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain

+34 635 06 81 72 +34 635 06 81 72 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

kick Boxing Madrid

C. de Vargas, 4, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 685 66 05 11 +34 685 66 05 11 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Distrito 280 Madrid Castellana Boutique de Entrenamiento

P.º de la Castellana, 56, Salamanca, 28046 Madrid, Spain

+34 654 77 20 28 +34 654 77 20 28 Varaa aika soittamalla

HEAT Fitness

C. de Máiquez, 38, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 915 32 65 98 +34 915 32 65 98 Varaa aika soittamalla

BIGG Salamanca

Calle de María de Molina, 28, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 670 68 70 34 +34 670 68 70 34 Varaa aika soittamalla

Sweat4Success - S4S - Preparación física

C. de Ramón Pérez de Ayala, 14, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 640 11 93 48 +34 640 11 93 48 Varaa aika soittamalla

Distrito 280 Madrid Conde Duque - Boutique de Entrenamiento

C. de Amaniel, 35, Centro, 28015 Madrid, Spain

+34 679 89 01 89 +34 679 89 01 89 Varaa aika soittamalla

Gimnasio Cosan

C. Soldado José María Rey, 51, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 96 49 60 +34 609 96 49 60 Varaa aika soittamalla

Centro de entrenamiento personal y masajes Javier Panizo

C. de Zurbarán, 7, bajo 5, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 681 91 46 74 +34 681 91 46 74 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Sky Fitness Experience - Centro de Entrenamiento Personal y Fisioterapia

C. de, C. del Cardenal Cisneros, 18, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 623 51 18 12 +34 623 51 18 12 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Nature Pilates

C. de los Madrazo, 28, Centro, 28014 Madrid, Spain

+34 638 28 91 28 +34 638 28 91 28 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Balance Triangle

C. de Vandergoten, 8, Retiro, 28014 Madrid, Spain

+34 640 27 45 95 +34 640 27 45 95 Varaa aika soittamalla

JC Salud y Deporte - Centro de Entrenamiento Personal

Calle de Zurbano, 72, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 687 32 27 33 +34 687 32 27 33 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

GIMNASIO ESCUELA VALLECAS FIGHT CLUB

C. de Sierra Toledana, 11, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 635 27 15 40 +34 635 27 15 40 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Studio fitness Danny Pinasco | Entrenador Personal en Madrid

Cam. Viejo de Leganés, 153, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 657 97 56 65 +34 657 97 56 65 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Brooklyn Fitboxing RÍOS ROSAS

Pl. de San Juan de la Cruz, 5, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 915 98 65 96 +34 915 98 65 96 Varaa aika soittamalla

Pilates Experience

C. de Montesa, 43, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 913 09 35 37 +34 913 09 35 37 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Afitclub Chamberí

C. de Trafalgar, 16, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 624 00 72 45 +34 624 00 72 45 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Low Cost Personal Trainer Madrid Chema Menéndez

Calle de Luciente, 7, 28005 Madrid, Spain

+34 609 12 28 33 +34 609 12 28 33 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

BOOSTCONCEPT

C. de Guzmán el Bueno, 62, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 918 25 63 51 +34 918 25 63 51 Varaa aika soittamalla

JG fitness Ayala | Entrenador personal & Electroestimulación | Barrio Salamanca

Cl. de Ayala, 61, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 675 26 58 99 +34 675 26 58 99 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Inner Workout

C/ de Feijóo, 5, local 2, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 687 48 43 82 +34 687 48 43 82 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Detailors Studio

Calle de los Cañizares, 3, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 604 86 24 29 +34 604 86 24 29 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Cesar Training

C. del Ferrocarril, 33, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 674 58 70 65 +34 674 58 70 65 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

El Manantial Fisioterapia, Nutrición, Psicología

Pje. Avenencia, 7, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 640 73 85 17 +34 640 73 85 17 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Akupunktio

Kuivaneulaus

Método Personal: Estudio de Entrenamiento Personal

Calle de Antonio Palomino, 1, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 686 77 21 66 +34 686 77 21 66 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Natalia FITYOGA

C. de Pizarro, 19, piso 2, puerta dcha B1, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 635 14 03 95 +34 635 14 03 95 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

EnForma24Siete gym Moncloa

C. de Isaac Peral, 14, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 680 63 21 45 +34 680 63 21 45 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

hiitstudio

Calle de Palafox, 21, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 919 33 25 46 +34 919 33 25 46 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

We Love Fit

C. del Ángel, 10, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 647 00 10 97 +34 647 00 10 97 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Natural Move

Calle Via Carpetana 147 Calle General Ricardos 152 Calle Breton 2 (Alcalá de Henares Calle Azucena 3 (Alcalá de Henares, C. de Eduardo Torroja, 11, 28047 Leganés, Madrid, Spain

+34 657 66 26 07 +34 657 66 26 07 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Gimnasio McFIT

P.º de Sta. María de la Cabeza, 50, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 919 43 04 06 +34 919 43 04 06 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Centro de belleza y cuidado personal (yoga, estética y acupuntura en Vallecas) Estetic Zen

Av. de Palomeras, 60B, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 607 65 25 05 +34 607 65 25 05 Varaa aika soittamalla

Miesten vahaushoidot

Brasilialainen vaha

Kasvojen vahaus

EDPmadrid - Centro Deportivo

Calle de Elvira, 1, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 640 26 94 19 +34 640 26 94 19 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Pilates & Fisio Studio

C. de Fernando el Católico, 12, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 914 48 66 77 +34 914 48 66 77 Varaa aika soittamalla

Almudena Gómez Coach

C. de Mateo López, 3, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 616 14 55 12 +34 616 14 55 12 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

TRAIN 4LIFE | Personal Training Studio

Pl. de San Juan de la Cruz, 7, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 630 00 84 02 +34 630 00 84 02 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Arima Madrid

C. de Embajadores, 49, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 661 88 76 90 +34 661 88 76 90 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Centro Multidisciplinar Lift4Life - Healthy Fitness Center

Calle de Bretón de los Herreros, 41, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 690 84 51 64 +34 690 84 51 64 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Entrenamiento Perfecto

C/ del Alcalde Sainz de Baranda, 48, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 679 30 64 56 +34 679 30 64 56 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

GET IT! FITNESS CLUB

Calle de Maldonado, 4, bajo a, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 619 98 53 37 +34 619 98 53 37 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Entrenador Personal Madrid Edu Veiga Fitness Studio

C. de Toledo, 84, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 678 55 39 29 +34 678 55 39 29 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

4everfit Studio

C. de Juan Duque, 4, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 634 94 31 85 +34 634 94 31 85 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

JG fitness Retiro | Entrenador personal & Electroestimulación | Barrio Retiro

Av. de Menéndez Pelayo, 79, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 673 09 19 90 +34 673 09 19 90 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Gimnasio Tomás Sánchez Fitness

C. Pascual Rodríguez, 10, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 655 34 97 90 +34 655 34 97 90 Varaa aika soittamalla

Windfit Argüelles

C. de Quintana, 24, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain

+34 919 11 39 75 +34 919 11 39 75 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Pilates Lavapiés

Calle del Dr. Piga, 5B, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 688 92 33 53 +34 688 92 33 53 Varaa aika soittamalla

GYM Sanfermin

C. de la Estafeta, 24, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 685 81 32 67 +34 685 81 32 67 Varaa aika soittamalla

Madrid Entrena

Pl. del Conde del Valle de Súchil, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 699 86 84 87 +34 699 86 84 87 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Entrenador Personal RAG Entrenamiento

C. Vicente Caballero, 17, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 615 56 61 02 +34 615 56 61 02 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Madrid Sport Clinic

C. de Pedro Unanue, 9, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 744 45 96 93 +34 744 45 96 93 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fabri Orlandi | Personal Trainer

C. de Luchana, 12, 1-2, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 919 90 14 50 +34 919 90 14 50 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Black Rocket Box (crosstraining)

C. de Tomás Borrás, 15, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 917 08 53 45 +34 917 08 53 45 Varaa aika soittamalla

Estudio Pilates Yoga Maite Fernández

C. los Bohemios, 9, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 640 64 90 91 +34 640 64 90 91 Varaa aika soittamalla

MOVE IT. Entrenadores personales

C. de Calvo Asensio, 3, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 601 19 16 09 +34 601 19 16 09 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Ruk Gym Madrid

Av. de Menéndez Pelayo, 3, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 679 89 65 20 +34 679 89 65 20 Varaa aika soittamalla

Analítica Muscular

Calle de Nicasio Gallego, 11, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 610 70 96 79 +34 610 70 96 79 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ALCÁZAR TEAM

C. de Antillón, 4, 4, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 653 71 04 37 +34 653 71 04 37 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Alvaro Gayoso - Entrenador Personal

C. del Gral. Oráa, 47, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 689 17 77 80 +34 689 17 77 80 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Enjoy-Gravity

Calle de Larra, 11, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 617 74 30 30 +34 617 74 30 30 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

KMT Studio | Entrenador personal

C. de Alfonso X, 5, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 631 69 88 08 +34 631 69 88 08 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

DBZ Method

C. de Juan Duque, 4, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 646 66 50 38 +34 646 66 50 38 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Vivir 100 - Entrenador personal en Retiro

C. de Valderribas, 9, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 613 74 97 77 +34 613 74 97 77 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Esencia Pura

Calle de Sandoval, 8, bajo interior, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 656 45 70 84 +34 656 45 70 84 Varaa aika soittamalla

Korjaava hieronta

Deep Tissue Massage

Urheiluhieronta

AP Coach´s De La Salud

C/ de Sirio, 62, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 634 62 91 94 +34 634 62 91 94 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Oh My Good - Entrenamiento personal Madrid I Malasaña

Calle de Antonio Grilo, 12, Centro, 28015 Madrid, Spain

+34 660 12 90 64 +34 660 12 90 64 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Pilates Lab - Health Movement

Calle de Manuel Silvela, 5, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 914 45 19 52 +34 914 45 19 52 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

NutriHeart

Calle de Covarrubias, 38, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 640 82 77 40 +34 640 82 77 40 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Ejercicio Dinámico Postural (EDP)

C. de Jorge Juan, 68, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 696 87 27 35 +34 696 87 27 35 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

EmPawer Fitness | Gimnasio con Entrenador Personal

Garaje verde, C. del Duque de Liria, 4, Centro, 28015 Madrid, Spain

+34 663 49 58 84 +34 663 49 58 84 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Push Fit Madrid

C. de Sta. Isabel, 11, Centro, 28004 Madrid, Spain

+34 697 84 45 07 +34 697 84 45 07 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

aaronsantostrainer

C. de Juanelo, 14, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 676 92 97 91 +34 676 92 97 91 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ENTRENADOR RUNNING LUIS JAVIER GONZÁLEZ

C/ de Fernán González, 64, LOCAL 25, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 606 27 16 09 +34 606 27 16 09 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Miguel Martin Trainer

C. de Vandergoten, 8, Retiro, 28014 Madrid, Spain

+34 627 31 59 48 +34 627 31 59 48 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Soma SHC

P.º de la Florida, 53, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain

+34 641 26 27 51 +34 641 26 27 51 Varaa aika soittamalla

Centro Entrenamiento Personal Novack

C. de Montalbán, #13, Retiro, 28014 Madrid, Spain

+34 690 68 41 50 +34 690 68 41 50 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Feel your Fit

C. del Águila, 3, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 665 61 80 26 +34 665 61 80 26 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ENTRENAMIENTOS PERSONALES BOXEO, KICKBOXING, K1, MUAY THAI EN MADRID.

C. del Amor Hermoso, 13, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 635 27 15 40 +34 635 27 15 40 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Wakanda Box

C. de la Cerámica, 72, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 637 79 83 73 +34 637 79 83 73 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Debod&Fit

C. de Ventura Rodríguez, 24, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain

+34 699 86 49 04 +34 699 86 49 04 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Espacio Yogideas

C. de Barrafon, 46, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 651 48 18 40 +34 651 48 18 40 Varaa aika soittamalla

Entrenador Personal Retiro

Calle Catalina Suárez, Nº20, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 615 84 35 25 +34 615 84 35 25 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ASENSI TRAINING CENTER

Calle del Gral. Pardiñas, 12, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 611 72 78 99 +34 611 72 78 99 Varaa aika soittamalla

Yoga Retiro

Plaza del Dr. Laguna, 7, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 914 09 67 57 +34 914 09 67 57 Varaa aika soittamalla

Centro de Entrenamiento Salud y Vida

C. del Arroyo de la Media Legua, 29, Local 46, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 619 23 15 02 +34 619 23 15 02 Varaa aika soittamalla

Entrenador Personal Stefi_fitcoach

Av. de Andalucía, km. 7, 100, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 676 15 34 34 +34 676 15 34 34 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Espacio Movimiento

C. Alonso Fernández, 2, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 633 57 03 03 +34 633 57 03 03 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

CuorePilartes

Calle Galiana, 2, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 615 81 64 71 +34 615 81 64 71 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Acacias keskimäärin noin €110.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Acacias

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Medspat Hieronta Kylpylät ja saunat Waxing Parturit Tatuoinnit ja lävistykset Fysioterapia Henkilökohtainen valmennus Solarium Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus