KotisivuHenkilökohtainen valmennus Sankt Catharines

Henkilökohtainen valmennus Downtown

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Downtown, Sankt Catharines

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Downtown sijainnissa Sankt Catharines Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Core Health Collective

63 Ontario St, St. Catharines, ON L2R 5J3, Canada

+1 905-650-2673 +1 905-650-2673 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Akupunktio

Gravel Fitness

173 St Paul Crescent, St. Catharines, ON L2S 1N4, Canada

+1 289-697-3723 +1 289-697-3723 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ProActive Centre Health & Fitness

Royal Court, 300 Bunting Rd, St. Catharines, ON L2M 7X3, Canada

+1 905-937-7908 +1 905-937-7908 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Akupunktio

Lost 'n Found Yoga

400 Scott St Unit E3-4, St. Catharines, ON L2M 3W2, Canada

+1 905-682-4469 +1 905-682-4469 Varaa aika soittamalla

GoodLife Fitness St Catharines Bunting and Carlton

366 Bunting Rd, St. Catharines, ON L2M 3Y6, Canada

+1 905-646-1715 +1 905-646-1715 Varaa aika soittamalla

Fitness Classes by Be Active Live Better

1831 Third Street Louth, St. Catharines, ON L2S 0B7, Canada

+1 289-206-2333 +1 289-206-2333 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Absolute Body Solutions St Catharines

101 Niagara St, St. Catharines, ON L2R 4L3, Canada

+1 905-641-3171 +1 905-641-3171 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

RX Gym Inc.

25 Commerce Pl, St. Catharines, ON L2R 6P7, Canada

+1 905-932-2447 +1 905-932-2447 Varaa aika soittamalla

DFITT Fitness

4 Flanders Ave, St. Catharines, ON L2M 5X3, Canada

+1 905-975-8054 +1 905-975-8054 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

The Physique Factory

20 Hartzel Rd, St. Catharines, ON L2P 1M3, Canada

+1 289-783-5252 +1 289-783-5252 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Niagara Physiotherapy & Wellness

3550 Schmon Pkwy Unit 4, Thorold, ON L2V 4Y6, Canada

+1 905-684-4224 +1 905-684-4224 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Akupunktio

Relentless MMA & Fitness

105 Merritt St, St. Catharines, ON L2T 1J7, Canada

+1 905-641-8509 +1 905-641-8509 Varaa aika soittamalla

Reflexions Fitness Centre

2 N Service Rd, St. Catharines, ON L2N 4G9, Canada

+1 905-704-3877 +1 905-704-3877 Varaa aika soittamalla

The Raw Human

12 Hawthorne Ave, St. Catharines, ON L2M 6A9, Canada

+1 905-380-1919 +1 905-380-1919 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

SASS Fitness

50 Gale Crescent, St. Catharines, ON L2R 7R1, Canada

+1 905-992-9395 +1 905-992-9395 Varaa aika soittamalla

Fitmom Niagara and Live Online Virtual Exercise

141 Linwell Rd, St. Catharines, ON L2N 6H2, Canada

+1 416-871-2963 +1 416-871-2963 Varaa aika soittamalla

Peter Karanfilis - More Fitness

577 Ontario St, St. Catharines, ON L2N 4N4, Canada

+1 289-407-7147 +1 289-407-7147 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Optimal Wellness Niagara

36 Hiscott St #200, St. Catharines, ON L2R 1C8, Canada

+1 905-988-9009 +1 905-988-9009 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Energy Fitness Studio

89 Meadowvale Dr, St. Catharines, ON L2N 3Z8, Canada

+1 905-708-0626 +1 905-708-0626 Varaa aika soittamalla

World Gym St. Catharines

370 Ontario St, St. Catharines, ON L2R 5L8, Canada

+1 905-685-6754 +1 905-685-6754 Varaa aika soittamalla

The Zone Fitness Centre

1812 Sir Isaac Brock Way, St. Catharines, ON L2S 3A1, Canada

+1 905-688-5550 +1 905-688-5550 Varaa aika soittamalla

Fit4Less

221 Glendale Ave, St. Catharines, ON L2T 2K9, Canada

+1 905-685-9371 +1 905-685-9371 Varaa aika soittamalla

Club Jump Inc

50 Niagara St, St. Catharines, ON L2R 4K8, Canada

+1 905-688-1111 +1 905-688-1111 Varaa aika soittamalla

TEAMOBRIEN Fitness Studio

318 Ontario St, St. Catharines, ON L2R 5L8, Canada

+1 289-407-5198 +1 289-407-5198 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Downtown

Kauneushoitolat Hair Salon Nail Salon Waxing Medspat Kulmakarvat ja silmäripset Kylpylät ja saunat Terveyspalvelut Parturit Hieronta

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus