KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus São Paulo

Henkilökohtainen valmennus Vila Itaim

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Vila Itaim, São Paulo

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Vila Itaim sijainnissa São Paulo Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Phisicos Gym

Av. Itaim, 205 - Vila Itaim, São Paulo - SP, 08210-840, Brazil

+55 11 94974-6075 +55 11 94974-6075 Varaa aika soittamalla

Studio lobo - lobos fight team academia de lutas e cross training.

Pq - Rua João Correia de Magalhães, 206 - Parque Dom Joao Neri, São Paulo - SP, 08151-260, Brazil

+55 11 98704-6048 +55 11 98704-6048 Varaa aika soittamalla

Allp Fit Academia Itaim l

R. Monte Camberela, 257 - Itaim Paulista, São Paulo - SP, 08110-260, Brazil

+55 11 5242-5201 +55 11 5242-5201 Varaa aika soittamalla

Studio By Aline Hirosse

R. Manuel de Castilho, 82 - Itaim Paulista, São Paulo - SP, 08120-030, Brazil

+55 11 99496-5545 +55 11 99496-5545 Varaa aika soittamalla

Evo | Fitness Center

R. Moacir Dantas Itapicuru, 773 - PISO SUPERIOR - Cidade Nova São Miguel, São Paulo - SP, 08042-290, Brazil

+55 11 99214-5767 +55 11 99214-5767 Varaa aika soittamalla

Academia Corpus

R. Santo Antônio da Glória, 200 - Itaim Paulista, São Paulo - SP, 08120-070, Brazil

+55 11 2568-4599 +55 11 2568-4599 Varaa aika soittamalla

Academia Hympactus

R. Pinha do Brejo, 260 - Jardim Maia, São Paulo - SP, 08180-320, Brazil

+55 11 2583-5212 +55 11 2583-5212 Varaa aika soittamalla

Soul Fit 33 Centro De Treinamento Funcional

R. José Faustino da Silva, 2b - Jardim Helena, São Paulo - SP, 08090-250, Brazil

+55 11 98075-1375 +55 11 98075-1375 Varaa aika soittamalla

Pure Pilates São Miguel Paulista

Avenida Marechal Tito, 1042 - Salas 13/14 - São Miguel Paulista, São Paulo - SP, 08010-090, Brazil

+55 11 93742-0707 +55 11 93742-0707 Varaa aika soittamalla

Panobianco Academia - Marechal Tito

Avenida Marechal Tito, 7557 - Jardim Miragaia, São Paulo - SP, 08115-000, Brazil

+55 11 91033-7615 +55 11 91033-7615 Varaa aika soittamalla

Fort Fitness Academia

R. Santa Rosa de Lima, 822 - Parque Paulistano, São Paulo - SP, 08080-000, Brazil

+55 11 2584-6288 +55 11 2584-6288 Varaa aika soittamalla

STUDIO LÓTUS FISIO | PILATES | YOGA | FISIOTERAPIA

Av. Ver. João Fernandes da Silva, 1090 - Vila Virginia, Itaquaquecetuba - SP, 08576-000, Brazil

+55 11 91031-6527 +55 11 91031-6527 Varaa aika soittamalla

Espaço Prosperar | Estética | Ozonioterapia | Terapia Vibracional | Semente da Vida

R. Cambacica, 21 - Casa 2 - Vila Nova Curuca, São Paulo - SP, 08032-440, Brazil

+55 11 98935-1946 +55 11 98935-1946 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Academia Brutale

Rua Guaraitá - Vila Curuçá Velha, São Paulo - SP, 08030-310, Brazil

+55 11 94756-0338 +55 11 94756-0338 Varaa aika soittamalla

Academia R2 Fitness

Rod. João Afonso de Souza Castellano, 8972 - Jardim Tropical, Itaquaquecetuba - SP, 08582-545, Brazil

+55 11 91337-3623 +55 11 91337-3623 Varaa aika soittamalla

pro10academia

Avenida Marechal Tito, 2329 - São Miguel Paulista, São Paulo - SP, 08022-000, Brazil

+55 11 95378-2812 +55 11 95378-2812 Varaa aika soittamalla

STUDIO DE ELEVESEUSHAPE

Rua Caraipé das Águas - Vila Curuçá, São Paulo - SP, 08161-360, Brazil

+55 11 94441-1069 +55 11 94441-1069 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

MOVE YOURSELF - CLÍNICA ESPECIALIZADA EM FISIOTERAPIA E PILATES

Av. João Batista Santiago, 586 - Parque Santa Rita, São Paulo - SP, 08150-030, Brazil

+55 11 99007-2678 +55 11 99007-2678 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Small Fit Academia

Rua Dr. José Gravonski, 100 - Guaianases, São Paulo - SP, 08441-000, Brazil

+55 11 97729-0947 +55 11 97729-0947 Varaa aika soittamalla

Lupe Pilates e Yoga

R. Espírito Santo do Dourado, 660 - São Miguel, São Paulo - SP, 08022-110, Brazil

+55 11 99619-3192 +55 11 99619-3192 Varaa aika soittamalla

Academia Muscle Mania Fitness II

R. Nova Olímpia, 249 - Jardim Jacy, Guarulhos - SP, 07262-020, Brazil

+55 11 94358-9166 +55 11 94358-9166 Varaa aika soittamalla

Espaço Vida Pilates

Tv. Nicola de Giosa, 126 - Vila Sao Jose (Itaim Paulista), São Paulo - SP, 08141-440, Brazil

+55 11 99188-5341 +55 11 99188-5341 Varaa aika soittamalla

Pure Pilates - Itaim Paulista

R. Pascoal de Miranda, 40 - Sala 2 - Itaim Paulista, São Paulo - SP, 08120-020, Brazil

+55 11 94868-2829 +55 11 94868-2829 Varaa aika soittamalla

Liliane Penninck Studio de Treinamento

Av. Ver. João Fernandes da Silva, 754 - Vila Virginia, Itaquaquecetuba - SP, 08576-000, Brazil

+55 11 93085-9495 +55 11 93085-9495 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Academia Infinity Fitnees Sport Center

R. Centenário, 573 - Jardim Centenario, Guarulhos - SP, 07270-000, Brazil

+55 11 93904-2166 +55 11 93904-2166 Varaa aika soittamalla

Sow Pilates & Fisioterapia

R. Cupim, 54 - Vila Curuçá, São Paulo - SP, 08030-450, Brazil

+55 11 95962-0737 +55 11 95962-0737 Varaa aika soittamalla

Studio Karina Silva

R. José Amaro Magalhães - Itaim Paulista, São Paulo - SP, 08121-014, Brazil

+55 11 95849-5815 +55 11 95849-5815 Varaa aika soittamalla

Two Fit

R. Epitácio Pessoa, 140 - Jardim Itapua, Itaquaquecetuba - SP, 08579-040, Brazil

+55 11 94792-1992 +55 11 94792-1992 Varaa aika soittamalla

Crosslife jardim helena

R. São Gonçalo do Rio das Pedras, 576 - Vila Mara, São Paulo - SP, 08180-000, Brazil

+55 11 94393-0378 +55 11 94393-0378 Varaa aika soittamalla

Arena DK Personal

R. Piauí, 274 - Vila Miranda, Itaquaquecetuba - SP, 08572-510, Brazil

+55 11 96028-4027 +55 11 96028-4027 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Academia American Fitness - Poá

R. Quintino Bocaiúva, 429 - Jardim America, Poá - SP, 08555-300, Brazil

+55 11 91518-6610 +55 11 91518-6610 Varaa aika soittamalla

Academia Feminina Espaço da Mulher

Rua João Correia de Magalhães, 361 - Jardim Nazareth, São Paulo - SP, 08151-260, Brazil

+55 11 96515-3396 +55 11 96515-3396 Varaa aika soittamalla

Metamorfose Fit

R. José Maria Alves de Deus, 152 - Jardim Robru, São Paulo - SP, 08150-290, Brazil

+55 11 97783-0436 +55 11 97783-0436 Varaa aika soittamalla

Academia KT FITNESS

R. Tetiximira, 27 - Jardim Helena, São Paulo - SP, 08081-210, Brazil

+55 11 98216-4891 +55 11 98216-4891 Varaa aika soittamalla

Academia Mais Fitness

Estr. do Sacramento, 1077 - Conj. Marcos Freire, Guarulhos - SP, 07263-000, Brazil

+55 11 98737-9908 +55 11 98737-9908 Varaa aika soittamalla

Academia Nell Fitness

R. Manuel Álvares Pimentel, 490 - Jardim Miriam, São Paulo - SP, 08141-000, Brazil

+55 11 91104-2226 +55 11 91104-2226 Varaa aika soittamalla

Panobianco - Ítalo Adami

Av. Italo Adami, 195 - Vila Zeferina, Itaquaquecetuba - SP, 08573-000, Brazil

+55 11 99003-0679 +55 11 99003-0679 Varaa aika soittamalla

For You Academia

R. Jardim Repouso São Francisco, 99 - Parque Maria Helena, Guarulhos - SP, 07261-000, Brazil

+55 11 95054-6270 +55 11 95054-6270 Varaa aika soittamalla

Crossitaim

Rua Piramiúna, 3 - Jardim Camargo Novo, São Paulo - SP, 08121-440, Brazil

+55 11 95831-7775 +55 11 95831-7775 Varaa aika soittamalla

Zara Academia

Vila Rosária - São Miguel Paulista, São Paulo - SP, 08021-095, Brazil

+55 11 97409-1319 +55 11 97409-1319 Varaa aika soittamalla

ACADEMIA BEM ESTAR

R. Samuel Pedro dos Santos, 280 - Jardim Robru, São Paulo - SP, 08150-350, Brazil

+55 11 98618-6463 +55 11 98618-6463 Varaa aika soittamalla

Academia Power Ask

Rua Itajuíbe, 719 - Itaim Paulista, São Paulo - SP, 08020-470, Brazil

+55 11 94563-2133 +55 11 94563-2133 Varaa aika soittamalla

Academia Triplo X

R. Ilha dos Marinheiros, 1 C - Jardim Campos, São Paulo - SP, 08151-730, Brazil

+55 11 96809-8618 +55 11 96809-8618 Varaa aika soittamalla

World Top Fitness

Av. Oliveira Freire, 1727 - Vila Mara, São Paulo - SP, 08080-570, Brazil

+55 11 4214-8214 +55 11 4214-8214 Varaa aika soittamalla

Academia Evolução 2

R. Vítor Barbosa Guisar, 14 - Cidade Kemel, Poá - SP, 08554-140, Brazil

+55 11 98907-7981 +55 11 98907-7981 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Vila Itaim

Kulmakarvat ja silmäripset Solarium Parturit Kauneushoitolat Fitness Kylpylät ja saunat Hair Salon Nail Salon Waxing

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus