KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennusHenkilökohtainen valmennus São PauloHenkilökohtainen valmennus São Paulo

Henkilökohtainen valmennus Parque do Lago

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Parque do Lago, São Paulo

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Parque do Lago sijainnissa São Paulo Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Academia Fitness Park

Alameda Carlos Marchais, 21 - Parque do Lago, São Paulo - SP, 04944-040, Brazil

+55 11 5517-0002 +55 11 5517-0002 Varaa aika soittamalla

Academia B12 Menininha

Estrada do M'Boi Mirim, 6899 - Parque do Lago, São Paulo - SP, 04948-030, Brazil

+55 11 5827-9734 +55 11 5827-9734 Varaa aika soittamalla

Yellow Fitness Pilates - Mboi Mirim

Estrada do M'Boi Mirim, 2153, Estr do Mboimirim, 5818 - Vila Remo, São Paulo - SP, 04948-030, Brazil

+55 11 96340-6361 +55 11 96340-6361 Varaa aika soittamalla

Mello Fit Unid. Capão Redondo

Av. Comendador Sant'Anna, 940 - Capão Redondo, São Paulo - SP, 05866-000, Brazil

+55 11 5870-7219 +55 11 5870-7219 Varaa aika soittamalla

CROSSHOME training

Av. Jundiaí, 374 - Jardim Angela, Embu das Artes - SP, 06824-010, Brazil

+55 11 91138-1223 +55 11 91138-1223 Varaa aika soittamalla

Cristal Academia M'boi Mirim

Estrada do M'Boi Mirim, 10011 - Jardim Capela, São Paulo - SP, 04960-010, Brazil

+55 11 97229-2348 +55 11 97229-2348 Varaa aika soittamalla

V8 ACADEMIA

R. Roberto Selmi-Dei, 86 - Jardim Santa Margarida, São Paulo - SP, 04931-010, Brazil

+55 11 5894-2931 +55 11 5894-2931 Varaa aika soittamalla

Cross Life Jd. Ângela

R. Rio Branco Paranhos, 4 - Jardim Vaz de Lima, São Paulo - SP, 05861-370, Brazil

+55 11 93229-0133 +55 11 93229-0133 Varaa aika soittamalla

Academia Sempre Viva - Valo Velho

Av. Soldado-Polícia Militar Gilberto Augustinho, 160 - Jardim Valo Velho, Itapecerica da Serra - SP, 06856-700, Brazil

+55 11 97399-4099 +55 11 97399-4099 Varaa aika soittamalla

Estrada do M'Boi Mirim, 2420 - Jardim das Flores, São Paulo - SP, 04906-900, Brazil

+55 11 98216-8672 +55 11 98216-8672 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Evoque Academia Valo Velho: Pilates, Muay thai, Jiu jitsu, Artes Marciais, SP

Estr. de Itapecerica, 8742 - Valo Velho, São Paulo - SP, 05858-002, Brazil

+55 11 94452-2673 +55 11 94452-2673 Varaa aika soittamalla

Cross Life Jd. Capela

10010B - Estr. do Embu-Guaçu - Vila Calu, São Paulo - SP, 04960-010, Brazil

+55 11 94497-5006 +55 11 94497-5006 Varaa aika soittamalla

Academia Sempre Viva - Pq. Santo Antonio

R. Antônio Ramos Rosa, 758 - Parque Santo Antônio, São Paulo - SP, 05822-010, Brazil

+55 11 99907-2035 +55 11 99907-2035 Varaa aika soittamalla

VTRIX academia

R. Luís Teixeira de Oliveira, nº 32 - Alto da Riviera, São Paulo - SP, 04929-210, Brazil

+55 11 5834-8244 +55 11 5834-8244 Varaa aika soittamalla

Nanda Rodrigues Studio de Pilates

Rua Alvorada, 133 - Jardim Santo Eduardo, Embu das Artes - SP, 06823-010, Brazil

+55 11 93391-1784 +55 11 93391-1784 Varaa aika soittamalla

Cross Life Capão Redondo

R. Bairrada, 10 - Capao Redondo, São Paulo - SP, 05883-290, Brazil

+55 11 94002-5076 +55 11 94002-5076 Varaa aika soittamalla

STARFIT

R. Comend. Antunes dos Santos, 840 - segundo piso - Jardim Vaz de Lima, São Paulo - SP, 05861-260, Brazil

+55 11 91208-8268 +55 11 91208-8268 Varaa aika soittamalla

Studio Beta

Av. Dom Rodrigo Sanches - Capao Redondo, São Paulo - SP, 05892-360, Brazil

+55 11 97188-1062 +55 11 97188-1062 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Academia TRAP

R. Inácio Couto, 219 - Jardim Aracati, São Paulo - SP, 04949-030, Brazil

+55 11 94453-7630 +55 11 94453-7630 Varaa aika soittamalla

MOVER - Estúdio de Pilates

R. Central, 87 - Sala 3 - Jardim Santo Eduardo, Embu das Artes - SP, 06823-510, Brazil

+55 11 94034-3584 +55 11 94034-3584 Varaa aika soittamalla

Atos Sports - Estúdio de Personal

Av. Inglaterra, 112 - Guarapiranga, São Paulo - SP, 04912-060, Brazil

+55 11 98355-4860 +55 11 98355-4860 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ACADEMIA IMPACTO FITNESS

R. Avaré, 54 - Jardim Angela, Embu das Artes - SP, 06824-270, Brazil

+55 11 94101-3323 +55 11 94101-3323 Varaa aika soittamalla

Centro de Treinamento Dutra

Av. Peratuba, n° 586 - Cidade Ipava, São Paulo - SP, 04951-000, Brazil

+55 11 94008-6606 +55 11 94008-6606 Varaa aika soittamalla

Academia Fator Físico

R. Carlo Dolci, 89 - Jardim das Rosas, São Paulo - SP, 05893-050, Brazil

+55 11 94085-2136 +55 11 94085-2136 Varaa aika soittamalla

Wolf Pack Fight'n Fitness

R. Carolus-Duran, 97 - Vila Gilda, São Paulo - SP, 04953-030, Brazil

+55 11 93069-7270 +55 11 93069-7270 Varaa aika soittamalla

Bruno Ramos Personal Trainer

Antiga pizzaria da família Próximo a - rua José Isaías de Paula, rua sabia coleira, 253 - Parque Santo Antônio, São Paulo - SP, 05852-450, Brazil

+55 11 98951-0993 +55 11 98951-0993 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Academia impact fitness

Av. Guarapiranga, 5178 - Jardim Sao Joaquim, São Paulo - SP, 04909-025, Brazil

+55 11 91259-6197 +55 11 91259-6197 Varaa aika soittamalla

Academia Fabiano´s gym

Proximo ao motel cartier - Rua das Três Marias, 100E - Parque Novo Santo Amaro, São Paulo - SP, 05874-180, Brazil

+55 11 98470-0141 +55 11 98470-0141 Varaa aika soittamalla

Tati Studio Pilates

R. Alm. Luís Penido Burnier, 255 - Jardim Sandra, São Paulo - SP, 05868-680, Brazil

+55 11 95233-4826 +55 11 95233-4826 Varaa aika soittamalla

ACADEMIA PRATIQUE

Est. da Riviera, 3019 - Riviera, São Paulo - SP, 04916-000, Brazil

+55 11 94293-7141 +55 11 94293-7141 Varaa aika soittamalla

CROSS LIFE DOM JOSÉ

Av. Jundiaí, 374 - Jardim Dom Jose, Embu das Artes - SP, 06824-010, Brazil

+55 11 98249-4063 +55 11 98249-4063 Varaa aika soittamalla

Natação Chieri

R. Comend. Antunes dos Santos, 1525 - Capão Redondo, São Paulo - SP, 05861-260, Brazil

+55 11 5514-5974 +55 11 5514-5974 Varaa aika soittamalla

Studio RS Training

R. Guilherme Espíndola Pequito, 11 - Vila Santa Lucia, São Paulo - SP, 04937-050, Brazil

+55 11 93341-4681 +55 11 93341-4681 Varaa aika soittamalla

Academia gym red life

R. Magna Grécia, 19 - Vila do Sol, São Paulo - SP, 04962-130, Brazil

+55 11 98619-3795 +55 11 98619-3795 Varaa aika soittamalla

Academia HR Fitness

R. Renato da Cunha, 51 - Jardim Guaruja, São Paulo - SP, 05877-330, Brazil

+55 58720767 +55 58720767 Varaa aika soittamalla

Academia Patriota

R. Carlos Severo, 206 - Jardim Sao Manoel, São Paulo - SP, 05871-240, Brazil

+55 11 97712-8050 +55 11 97712-8050 Varaa aika soittamalla

Academia Evolução Física

R. Antônio José Bentes, 04 - Jardim Irapiranga, São Paulo - SP, 05891-160, Brazil

+55 11 98262-7488 +55 11 98262-7488 Varaa aika soittamalla

POWER FIT ACADEMIA

Av. dos Funcionários Públicos, 1022 - Chácara da Enseada, São Paulo - SP, 04963-010, Brazil

+55 11 98015-1504 +55 11 98015-1504 Varaa aika soittamalla

B12 Academia Pirapórinha

Estrada do M'Boi Mirim, 1576 - Sobreloja - Piraporinha, São Paulo - SP, 04905-000, Brazil

+55 11 5518-4385 +55 11 5518-4385 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Onko lähistölläni juuri nyt saatavilla olevia personal trainereita?

Käytä Freshaa löytääksesi personal trainereja, joilla on saatavuutta tänään. Suodata päivämäärän ja ajan mukaan nähdäksesi, kuka on vapaa, ja varaa paikan päällä.

Mistä löydän lähistöltäni henkilökohtaisen valmentajan?

Käytä Freshaa selataksesi personal trainereja läheltäsi. Suodata erikoisalan, sijainnin ja saatavuuden mukaan löytääksesi oikean valmentajan ja varaa välittömästi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi harjoitella henkilökohtaisen valmentajan kanssa?

Tämä riippuu tavoitteistasi ja budjetistasi. Monet asiakkaat harjoittelevat PT:nsä kanssa 1–3 kertaa viikossa ja täydentävät itsenäisillä sessioilla. Jopa kuukausittaiset tarkistukset valmentajan kanssa ohjelman muuttamiseksi voivat olla erittäin tehokkaita kokeneille kuntoilijoille.

‎Myös saatavilla alueella Parque do Lago

Fitness Hieronta Kauneushoitolat Tatuoinnit ja lävistykset Waxing Parturit Hair Salon Nail Salon Fysioterapia Kulmakarvat ja silmäripset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus