KotisivuHenkilökohtainen valmennus Sharja

Henkilökohtainen valmennus Saif Zone

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Saif Zone, Sharja

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Saif Zone sijainnissa Sharja Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Fine Fit Fitness-3 Saifzone Sharjah

Talal Restaurant - F3 Accomodation - 1st Floor - Saif Zone - Sharjah - United Arab Emirates

+971 50 567 1021 +971 50 567 1021 Varaa aika soittamalla

نادي الثقة للمعاقين

8F63+WC5 - Sheikhk Mohammed Bin Zayed Road - E311 - Muwaileh Commercial - Sharjah - United Arab Emirates

+971 6 538 9999 +971 6 538 9999 Varaa aika soittamalla

Lion gym

9F8R+FWC - Al Muwaihat 3 - Ajman - United Arab Emirates

+971 52 835 1029 +971 52 835 1029 Varaa aika soittamalla

Round Fitness Studio

Al Jada - Areej 3 - Sharjah - United Arab Emirates

+971 58 884 8840 +971 58 884 8840 Varaa aika soittamalla

Nice Fitness Center

Maleki building ground floor - Al Muwaihat 3 - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 123 6538 +971 50 123 6538 Varaa aika soittamalla

Florida Bodybuilding Gym Ajman | Gents&Ladies | Best gym in Ajman

Shop no 4 - Amr Ibn El Aas St - Ajman Industrial 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 604 0608 +971 55 604 0608 Varaa aika soittamalla

ORA WELLNESS LOUNGE

Khalid Bin Sultan Al Qasimi Street - Muwaileh Commercial - Sharjah - United Arab Emirates

+971 50 200 3372 +971 50 200 3372 Varaa aika soittamalla

Uptown Fitness GYM | Bodybuilding | Best GYM in Ajman (men)

Mall - Shaikh Ammar Street City Life - First Floor - Al Tallah 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 50 103 0032 +971 50 103 0032 Varaa aika soittamalla

Jamal Al Reem Body Building

Muwaileh Commercial - Industrial Area - Sharjah - United Arab Emirates

+971 50 134 8322 +971 50 134 8322 Varaa aika soittamalla

E-Life EMS Training Sharjah(Ladies Only)

8F43+WCQ - Glorya Building - Shop 3 - Muwaileh Commercial - Sharjah - United Arab Emirates

+971 58 591 7762 +971 58 591 7762 Varaa aika soittamalla

World Gym- Best Gym In Ajman

Gharnatah St - Al Muwaihat 3 - Ajman - United Arab Emirates

+971 55 675 3787 +971 55 675 3787 Varaa aika soittamalla

Painonpudotus

GYM TOWN-Power Arrow Fitness

Via Khalid Bin Sultan Alqasimi Blvd - S120 - Sharjah - United Arab Emirates

+971 55 154 4024 +971 55 154 4024 Varaa aika soittamalla

Rukn Al Saha body building

Industrial Area - Muwailih Commercial - Sharjah, United Arab Emirates

+971 50 237 4279 +971 50 237 4279 Varaa aika soittamalla

Barakah Yoga and Pilates Studio

Muwailih Commercial, Al Arish Building, Shop no.3 - Sharjah - United Arab Emirates

+971 56 117 1593 +971 56 117 1593 Varaa aika soittamalla

Altitude The Box

E311 - near Tasjeel Village - Al Ruqa Al Hamra - Sharjah - United Arab Emirates

+971 6 548 7777 +971 6 548 7777 Varaa aika soittamalla

Zaharat Al Reem Bodybuilding

8F39+W2, Industrial Area - Muwailih Commercial - Sharjah, United Arab Emirates

+971 54 400 7567 +971 54 400 7567 Varaa aika soittamalla

Virago Ladies Fitness

شارع الشيخ عمار - Al Tallah 2 - Ajman - United Arab Emirates

+971 6 546 6484 +971 6 546 6484 Varaa aika soittamalla

Altitude The Gym

Sheikh Mohammed Bin Zayed Rd - Al Ruqa Al Hamra - Sharjah - United Arab Emirates

+971 6 548 7777 +971 6 548 7777 Varaa aika soittamalla

Jenoub Ladies Fitness

Hilal 2 Building (W6), Building No.5791, Opp. Polished Spa Muweilah Commercial Area - Sharjah - United Arab Emirates

+971 52 929 2006 +971 52 929 2006 Varaa aika soittamalla

Life fitness

8F58+246 - شارع الجامعة - Muwaileh Commercial - Industrial Area - Sharjah - United Arab Emirates

+971 55 802 5658 +971 55 802 5658 Varaa aika soittamalla

Muwaileh Fitness

Muwaileh Commercial - Industrial Area - Sharjah - United Arab Emirates

+971 52 108 7000 +971 52 108 7000 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

‎Myös saatavilla alueella Saif Zone

Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus