KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Kapkaupunki

Syväkudoshieronta Steenberg

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Steenberg, Kapkaupunki

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 9 paikoista kaupungissa Steenberg, Kapkaupunki Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Koko kehon hieronta Ruotsalainen hieronta

Vain miehet

Body Shop Studio For Men

4.8

(85)

160 Sir Lowry Street, Studio 3, Cape Town Woodstock, 7925

Deep Tissue Massage

45 min - 1 h 25 min

ZAR 700

✨Signature Massage Including Full Body Wash✨

45 min - 1 h 45 min

ZAR 950

🌼 Summer Package 🌼

1 h 15 min

ZAR 599

✨NEW✨ Signature Intimate Shave

45 min

ZAR 1,200

Näytä kaikki palvelut

Rabeang Mai Thai Massage Therapy

4.9

(656)

1 Windsor Avenue, Cape Town Diep River, 7800, Western Cape

THAI DEEP TISSUE MASSAGE

1 h - 1 h 30 min

ZAR 550

FOOT MASSAGE

30 min - 1 h

ZAR 350

Thai Yoga Massage

1 h - 1 h 30 min

Alkaen ZAR 550

COUPLES BOOKING (2PPL) Back, Neck and Shoulder

1 h

ZAR 850

Näytä kaikki palvelut

Ash Beauty Collective

4.8

(37)

48 Dover Road, Cape Town Heathfield, 7945, Western Cape

Deep tissue massage full body

1 h

ZAR 400

Lash lift & tint

1 h

ZAR 250

Ear hair wax

15 min

ZAR 60

Soak Off - Free (Only when booking for Gel Application)

15 min

ZAR 0

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

In The Zen

5.0

(3)

41b Tokai Road, Hair Gallery Tokai, Cape Town Kirstenhof, 7945, Western Cape

120 Minute Deep Tissue/ Sports massage

2 h

ZAR 1,500

90 Minute Deep Tissue/ Sports Massage

1 h 30 min

ZAR 1,100

75 Min Massage Deep Tissue/ Sports Massage

1 h 15 min

ZAR 900

60 Minute Deep Tissue/ Sports Massage

1 h

ZAR 750

Näytä kaikki palvelut

Devine Massages

4.7

(35)

5A Military Road, Cape Town Retreat, 7965, Western Cape

1 Hour deep tissue massage

1 h 10 min

ZAR 380

Express pedicure

1 h

ZAR 220

Lymphatic drainage massage

1 h

Alkaen ZAR 400

Manicure

1 h

ZAR 150

Näytä kaikki palvelut

Lek Ka Thai Massage Studio (Bergvliet)

4.8

(13)

151 Main Road, Shop 5 Harry Goemans Centre, Cape Town Bergvliet, 7945, Western Cape

Sports or Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

ZAR 550

Four Hands Oil Massage

1 h - 2 h

ZAR 1,000

Hair Removal

1 h

ZAR 650

Foot Massage

30 min - 1 h

Alkaen ZAR 350

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

MATO Tropical Therapies Experiential Spa

5.0

(9)

34 Vineyard Road, Cape Town Bergvliet, 7945, Western Cape

MATO DEEP RELEASE 60min

1 h

ZAR 1,600

GROOMING: Full Leg

30 min

ZAR 200

WINE & DINE PAMPERING SESSION 120min

2 h

ZAR 4,000

SILVER FACIAL PACKAGE 60min

1 h

ZAR 1,200

Näytä kaikki palvelut

Mimi

13 Peninsula Road, Cape Town Zeekoei Vlei, 7941, Western Cape

Deep Tissue Massage

1 h

ZAR 600

Manicure

1 h

ZAR 300

Pedicure

1 h

ZAR 400

Hands &Arms

30 min

ZAR 300

Näytä kaikki palvelut

The Massage Studio

27 Gloucester Road, Cape Town Muizenberg, 7945, Western Cape

Deep Tissue 90 Minute Treatment

1 h 30 min

ZAR 1,100

Deep Tissue 60 Minute Treatment

1 h

ZAR 750

Sports Massage 30 Minute Treatment

30 min

ZAR 400

Sports Massage 60 Minute Treatment

1 h

ZAR 750

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

WP Physiotherapists Tokai
Shop 1 Tokai Corner, Corner Of Tokai and Main Road, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa
+27 21 712 5712 +27 21 712 5712 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
JLW Studio, Jessie-Lou Workman Physiotherapy
09 Atlantic Rd, Muizenberg, Cape Town, 7945, South Africa
+27 82 210 2358 +27 82 210 2358 Varaa aika soittamalla
Move - Personal Training & Sports Massage
Unit 2, 9 Mocke Rd, Diep River, Cape Town, 7945, South Africa
+27 73 717 5767 +27 73 717 5767 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Jalkahieronta
Vyöhyketerapia
Cheryl Gaynor Physiotherapy
Corner of 54 Ladies Mile Rd Service Rd, Cypress Ln, Bergvliet, Cape Town, 7945, South Africa
+27 21 712 2384 +27 21 712 2384 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Wellness Therapists
105 4th Ave, Grassy Park, Cape Town, 7941, South Africa
+27 65 328 7217 +27 65 328 7217 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Loveit Sanctuary
2 Yellowwood Cres, Diep River, Cape Town, 7780, South Africa
+27 78 208 5768 +27 78 208 5768 Varaa aika soittamalla
Selluliittihoito
Aknehoito
Kasvojen aknehoidot
Threading
TALENT'S MAGIC TOUCH
14A 4th Ave, Retreat, Cape Town, 7495, South Africa
+27 68 194 0980 +27 68 194 0980 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Angie Muller Wellness Works
Meadow Ridge Practice, Meadowridge, Cape Town, 7806, South Africa
+27 82 966 5695 +27 82 966 5695 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Thaihieronta
Jalkahieronta
Osteopath Cape Town Back Pain
Annex 2,45 Kendal Road,, Constantia,, Kendal Rd, Diep River, Cape Town, 7800, South Africa
+27 74 118 4184 +27 74 118 4184 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Kathy Greathead Physiotherapy
29 Kendal Rd, Diep River, Cape Town, 7801, South Africa
+27 21 715 5671 +27 21 715 5671 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Becoming Massage Spa
25 B, 25B Shearwater Dr, Marina Da Gama, Cape Town, 7945, South Africa
+27 63 718 9774 +27 63 718 9774 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Kiinalainen hieronta
Beyond Performance
Unit SD6, Westlake Square Corner of Steenberg Road and, Westlake Dr, Westlake, Cape Town, 7945, South Africa
+27 82 557 4572 +27 82 557 4572 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Body Shop Studio for MEN - Your One-stop Massage & Grooming Studio For Men, By Men
Mocke Road, Prime Park Elfindale, Diep River, Cape Town, 7945, South Africa
+27 76 443 1440 +27 76 443 1440 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokääre
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Rouge Old Bakery
The Old Bakery, Corner Main Road and, Lincoln Rd, Lakeside, Cape Town, 7945, South Africa
+27 66 244 4333 +27 66 244 4333 Varaa aika soittamalla
Miesten kasvohoito
Kasvojen aknehoidot
Kasvohoito
Selkähieronta
Namo Thai Massage & Spa
M4, 183, Diep River, Cape Town, 7800, South Africa
+27 66 329 3864 +27 66 329 3864 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
SPR Wellness
9 Kendal Rd, Diep River, Cape Town, 7800, South Africa
+27 21 712 1520 +27 21 712 1520 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Akupunktio
Kuivaneulaus
Natural Body Therapy
58 Victoria Rd, Southfield, Cape Town, 7880, South Africa
+27 81 504 0099 +27 81 504 0099 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Sauna
Steenberg Spa
Steenberg Rd, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa
+27 21 712 7481 +27 21 712 7481 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Sauna
Khop Khun Kha Authentic Thai Massage
119 Main Rd, Bergvliet, Cape Town, 7800, South Africa
+27 72 025 5895 +27 72 025 5895 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Pattaya Thai massage in Tokai
43 Tokai Rd, Kirstenhof, Cape Town, 7945, South Africa
+27 71 586 1039 +27 71 586 1039 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Yanmei's Professional Massage and Beauty Salon
5 Cushat Ln, Sweet Valley, Cape Town, 7945, South Africa
+27 21 794 1788 +27 21 794 1788 Varaa aika soittamalla
Threading
Miesten kasvohoito
Kulmakarvojen lankaus
Meikkauspalvelu

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Steenberg

4.0

835 Arvostelujen keskiarvo 7 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Myös saatavilla alueella Steenberg

Nail Salon Kauneushoitolat Waxing Hieronta Hair Salon Kylpylät ja saunat Medspat Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta