KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Los Angeles

Syväkudoshieronta McManus

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: McManus, Los Angeles

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 2 paikoista kaupungissa McManus, Los Angeles Näytä kartta

SyväkudoshierontaTerapeuttinen hieronta Raskaushieronta Ruotsalainen hieronta Thaihieronta Jalkahieronta Koko kehon hieronta

Tarjoukset

Spa De' La

4.9

(390)

820 South La Brea Avenue, Los Angeles Central La, 90036, California

Deep Tissue Massage

30 min - 1 h 30 min

$50

Sport massage

1 h 30 min

$130

Cupid’s Touch

1 h

$134

Sweetheart Couples

1 h

$264

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

La Flowers Massage Spa

5904 Washington Blvd, Culver City, CA 90232

(424) 603-4339 (424) 603-4339 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Massage Envy

10994 Jefferson Blvd, Culver City, CA 90230

(424) 231-8068 (424) 231-8068 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Victory Performance and Physical Therapy

11461 Washington Blvd, Culver City, CA 90066

(424) 543-4336 (424) 543-4336 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Brandon D. Takahashi, DC

4360 Sepulveda Blvd, Culver City, CA 90230

(310) 445-1050 (310) 445-1050 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

The Chiro Guy Chiropractic and Wellness Center

150 S Rodeo Dr Unit 255, Beverly Hills, CA 90212

(323) 939-9039 (323) 939-9039 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Self Indulgence Spa

10602 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90064

(310) 839-8322 (310) 839-8322 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Lubia Simoes Beauty Institute and Massage Therapy

1758 S La Cienega Blvd, Los Angeles, CA 90035

(310) 561-7044 (310) 561-7044 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Infrapunasauna

MOssage Therapeia

463 S Robertson Blvd #3, Beverly Hills, CA 90211

8189133289 8189133289 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Massage & Manual Lymphatic by jose

224 S Robertson Blvd, Beverly Hills, CA 90211

(323) 828-6853 (323) 828-6853 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Evolution Physical Therapy & Fitness

201 N Robertson Blvd, Beverly Hills, CA 90211

(424) 303-7647 (424) 303-7647 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Live Well Chiropractic and Pilates Center

5553 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90019

(323) 930-9355 (323) 930-9355 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Clinic for Pain and Anxiety - Acupuncture Beverly Hills

441 S Beverly Dr #1, Beverly Hills, CA 90212

(310) 425-6181 (310) 425-6181 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Dr. Snohomish Brown DACM, LAc, CMT

6360 Wilshire Blvd UNIT 210, Los Angeles, CA 90048

(310) 902-7222 (310) 902-7222 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

MetaTouch Body Balance

4441 Sepulveda Blvd, Culver City, CA 90230

(310) 361-4340 (310) 361-4340 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Elite Chiropractic and Wellness Center

8920 Wilshire Blvd Suite 610, Beverly Hills, CA 90211

(310) 880-1695 (310) 880-1695 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Massage Envy

246 S Robertson Blvd, Beverly Hills, CA 90211, USA

+1 310-854-3689 +1 310-854-3689 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Vivie Therapy

8818 Saturn St, Los Angeles, CA 90035

(310) 623-4444 (310) 623-4444 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Purifying Massage & Reiki

656 Burnside Ave, Los Angeles, CA 90036

(323) 800-2601 (323) 800-2601 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

REY HEALTH

232 S Beverly Dr, Beverly Hills, CA 90212

(323) 327-3536 (323) 327-3536 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Urheiluhieronta

Ayurvedinen hieronta

Beverly Hills Chateaux Muse: Lymphatic Drainage Massage, Post Op Massages

9150 Wilshire Blvd Ste 306, Beverly Hills, CA 90212

(310) 504-1684 (310) 504-1684 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Globetrotter Bodyworker

137 S Robertson Blvd UNIT 251, Beverly Hills, CA 90211

(424) 306-0581 (424) 306-0581 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Medical Massage by Samantha - Beverly Hills

1126 S Roxbury Dr, Beverly Hills, CA 90035

(310) 930-8158 (310) 930-8158 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Urheiluhieronta

Raskaushieronta

OLAS Wellness Massage & Spa

11376 Nutmeg Ave, Los Angeles, CA 90066

(323) 985-8293 (323) 985-8293 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Magicbodyspheres Endosphères Therapy, Lymphatic Drainage Massage, Body Contouring.

150 S Rodeo Dr Unit 255, Beverly Hills, CA 90212

(310) 614-8200 (310) 614-8200 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

The Spa at Beverly Wilshire, A Four Seasons Hotel

9500 Wilshire Blvd, Beverly Hills, CA 90212, USA

+1 310-275-5200 +1 310-275-5200 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Vartalokääre

Kylmähoito

Tomoko Japanese Spa

141 S Beverly Dr, Beverly Hills, CA 90212

(310) 205-7300 (310) 205-7300 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Golden Silhouette Wellness Spa

9730 Wilshire Blvd # 107, Beverly Hills, CA 90212

(310) 738-2549 (310) 738-2549 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Lymfahieronta

Jochen Chiropractic and Wellness Center

9478 W Olympic Blvd Penthouse, Beverly Hills, CA 90212

(310) 556-8071 (310) 556-8071 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Mind-Body Release Therapeutic Bodywork Hands-On Healing

3420 Vinton Ave #5, Los Angeles, CA 90034

(310) 413-8170 (310) 413-8170 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Tranquility Body Spa

9925 Venice Blvd., Los Angeles, CA 90034

(310) 842-9561 (310) 842-9561 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Rolf Studio

3685 Motor Ave, Los Angeles, CA 90034

(310) 382-0409 (310) 382-0409 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Marat Daukayev Massage Therapy

360 N Camden Dr, Beverly Hills, CA 90210

(213) 334-2181 (213) 334-2181 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Wilshire Massage

5474 Wilshire Blvd, Los Angeles, CA 90036

(323) 634-0835 (323) 634-0835 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Massage RX

Serving Beverly Hills, Beverly Hills, CA 90212

(626) 768-3969 (626) 768-3969 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

Body of Beverly Hills Wellness

6360 Wilshire Blvd #502, Los Angeles, CA 90048

(310) 652-2099 (310) 652-2099 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

West Hollywood Massage

314 N Doheny Dr Unit B, Beverly Hills, CA 90211

(323) 505-5011 (323) 505-5011 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

JOY MASSAGE SPA

1080 S La Cienega Blvd Suite 210, Los Angeles, CA 90035

(310) 855-1658 (310) 855-1658 Varaa aika soittamalla

Massage Garage

3812 Main St, Culver City, CA 90232

(310) 202-0082 (310) 202-0082 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Wilshire Foot Spa

6126 Wilshire Blvd, Los Angeles, CA 90048

(323) 710-9486 (323) 710-9486 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Ruotsalainen hieronta

Eternity Thai Massage

4349 1/2 Sepulveda Blvd, Culver City, CA 90230

(310) 391-9212 (310) 391-9212 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Raskaushieronta

Ayurvedinen hieronta

ON Thai Massage

4219 Sepulveda Blvd #B, Culver City, CA 90230

(323) 799-3627 (323) 799-3627 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Arkai Massage

6353 Wilshire Blvd, Los Angeles, CA 90048

(424) 324-1939 (424) 324-1939 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Kuumakivihieronta

Sabai Spa

2821 S Robertson Blvd, Los Angeles, CA 90034

(310) 488-0495 (310) 488-0495 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Health Massage Center

239 S La Cienega Blvd #101, Beverly Hills, CA 90211

(626) 632-5999 (626) 632-5999 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Beverly Hills Spa

8679 Wilshire Blvd, Beverly Hills, CA 90211

(310) 289-5903 (310) 289-5903 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Hand and Stone Massage and Facial Spa

3815 Overland Ave, Culver City, CA 90232

(424) 738-0799 (424) 738-0799 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Overose Spa

3300 Overland Ave Meeting Room, Los Angeles, CA 90034, USA

+1 424-434-3929 +1 424-434-3929 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Massage Place

2516 Overland Ave, Los Angeles, CA 90064

(310) 204-3004 (310) 204-3004 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Mali Thai Massage

11217 National Blvd, Los Angeles, CA 90064

(310) 231-9098 (310) 231-9098 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Raskaushieronta

Swanya Thai Massage

4324 Sepulveda Blvd, Culver City, CA 90230

(310) 313-1799 (310) 313-1799 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Wieng Lakorn Thai Spa

10720 Washington Blvd, Culver City, CA 90232

(310) 425-8890 (310) 425-8890 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Sparadise La Brea

1251 S La Brea Ave, Los Angeles, CA 90019

(323) 857-0228 (323) 857-0228 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Thai Massage Studios

9451 Charleville Blvd, Beverly Hills, CA 90212

(424) 274-1444 (424) 274-1444 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Golden Massage

229 S La Cienega Blvd, Beverly Hills, CA 90211

(310) 289-7900 (310) 289-7900 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

M.M.T | Thai massage & Spa

4911 Sepulveda Blvd, Culver City, CA 90230

(310) 397-1700 (310) 397-1700 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Let's Relax

5001 Wilshire Blvd, Los Angeles, CA 90036

(323) 933-2039 (323) 933-2039 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Happy Feet Spa

10802 Washington Blvd, Culver City, CA 90232

(310) 839-9626 (310) 839-9626 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Happy Relax Foot Massage

10873 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90064

(310) 234-9808 (310) 234-9808 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Massage Therapy

8250 W 3rd St #101, Los Angeles, CA 90048, United States

+1 818-456-2978 +1 818-456-2978 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

Raskaushieronta

Asian Massage

251 S Robertson Blvd Ste 101, Beverly Hills, CA 90211

(310) 358-9628 (310) 358-9628 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Coco Aroma

5009 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90019

(213) 435-6834 (213) 435-6834 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

VIP Massage

11153 Washington Pl, Culver City, CA 90232

(310) 866-8359 (310) 866-8359 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Dianya Massage SPA

4267 Overland Ave, Culver City, CA 90230

(310) 341-9813 (310) 341-9813 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

BAO Foot Spa

156 S Beverly Dr, Beverly Hills, CA 90212

(310) 777-7512 (310) 777-7512 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

ZEN FOOT SPA

10808 Washington Blvd, Culver City, CA 90232

(310) 839-3608 (310) 839-3608 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Lavender & Lilac Massage

10935 Venice Blvd., Los Angeles, CA 90034

(310) 876-0288 (310) 876-0288 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Massage Los Angeles

6109 Lindenhurst Ave, Los Angeles, CA 90048

(323) 317-5138 (323) 317-5138 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Vyöhyketerapia

Lucky Foot & Body Massage

5578 Sepulveda Blvd, Culver City, CA 90230

(310) 870-3386 (310) 870-3386 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Beauty Tree Massage

9540 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90035

(310) 248-3886 (310) 248-3886 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Parihieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa McManus

4.0

390 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Myös saatavilla alueella McManus

Kylpylät ja saunat Hair Salon Kauneushoitolat Hieronta Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta