KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Lissabon

Syväkudoshieronta Mártires

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Mártires, Lissabon

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎14‎ paikoista kaupungissa Mártires, Lissabon Näytä kartta

SyväkudoshierontaRentouttava hieronta Lymfahieronta Terapeuttinen hieronta Vyöhyketerapia

Skinlife Beauty Clinic (Chiado) Isabel

5.0

(381)

Rua Paiva de Andrade 4, Lisboa, 1200-443

Into The Deep

1 hr - 1 hr and 30 min

€85

NEW | Diamond Luminious by Natura Bissé

1 hr and 15 min

€140

Postpartum Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€75

NEW | Diamond Energy by Natura Bissé

1 hr

€140

Näytä kaikki palvelut

KAI STUDIO

5.0

(292)

RUA SARAIVA DE CARVALHO 156, Lisbon, 1250-245

Deep Tissue Back Massage

30 min - 1 hr and 30 min

€35

Deep Tissue

1 hr - 2 hr

€65

Extra Cat-eye

5 min

€5

PESTANAS | EYELASHES

10 min - 1 hr and 20 min

€10

Näytä kaikki palvelut

SkinLife Beauty Clinic (Av. Liberdade) Rosa

5.0

(481)

Lisbon, Rua Manuel Jesus Coelho 4A, Lisboa, 1150-228

Into The Deep

1 hr - 1 hr and 30 min

€85

NEW | Diamond Luminious by Natura Bissé

1 hr and 15 min

€140

Postpartum Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€75

Private Party Peel

45 min

€110

Näytä kaikki palvelut

Lymph by Camila

5.0

(54)

Lisbon, Avenida da Liberdade 144, 4 floor room 1, Lisboa, 1250-145

RESET Massage

1 hr

€120

BODY & FACE Lymphatic drainage - Lymph by Camila

1 hr and 20 min

€150

FACE Reflex

1 hr

€120

BODY Lymphatic drainage - Lymph by Camila

1 hr

€120

Näytä kaikki palvelut

Manú Kondo Healing

5.0

(156)

Rua Pascoal de Melo 2, 1 dto, Lisboa Arroios, 1170-141

Deep Tissue 90 @ office - 90 min

1 hr and 30 min

€90

Deep Tissue 80 @ office - 80 min

1 hr and 20 min

€80

Deep Tissue 120 @ office - 120 min

2 hr

€125

TCM/MTC follow-up

1 hr

Alkaen €45

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

H5 Centro de Estética

5.0

(9)

Avenida Almirante Reis, 231, Lisboa Alameda, 1000-049

Massagem Circulatória Top Corpus H5

1 hr

€45

Lifting pestanas

1 hr and 30 min

€35

Verniz normal

20 min

€8

Depilação definitiva LASER

1 hr

€35

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Michele Furtado Beauty

5.0

(100)

Rua São José 128, Paralelo a Avenida da Liberdade, Lisboa, 1150-326

Deep Massage - Massagem Profunda

50 min

Alkaen €65

Nail art (Includes French manicure; prices depend on the time and complexity of the nail art)

40 min

Alkaen €12

Drenagem linfática facial terapêutica /Facial lymphatic drainage therapy

1 hr

€55

Microblading

2 hr

€200

Näytä kaikki palvelut

Horizonte Milenar Massagens e Terapias

5.0

(24)

Travessa da Boa Hora à Ajuda 32, Loja O/P, Lisboa Ajuda, 1300-105

Massagem Profunda Deep Tissue

1 hr

€60

Massagem Profunda Deep Tissue

1 hr and 30 min

€75

Pack 10 sessões Drenagem e/ou Modeladora

1 hr

€400

Combo Casal Massagem Terapeutica e Facial

1 hr and 30 min

€125

Näytä kaikki palvelut

Wellzen by Diana

5.0

(5)

Avenida 5 de Outubro 16, 2º Andar, Lisboa, 1050-056

Massagem Deep Tissue

55 min - 1 hr and 30 min

€55

Massagem Relaxante

55 min - 1 hr and 30 min

€50

Massagem Terapêutica

55 min - 1 hr and 30 min

€50

Massagem Ayurveda

55 min - 1 hr and 30 min

€50

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Allure Royale Beauty

5.0

(6)

Rua Artilharia Um, 51, 1 Andar, Lisboa Lisboa, 1250-038

Deep Tissu Massage

1 hr

€90

Microagulhamento (exossomas, firmeza ou acne)

45 min

€110

Manicure Clássica

1 hr

€25

Bikini Normal

20 min

€20

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

The Beauty Bar

4.9

(11)

Rua de Santiago 12, Lisboa, 1100-494

Deep Tissue Therapy

1 hr

€85

Deep Tissue Therapy

1 hr and 20 min

€130

Swedish Massage - The ultimate Massage to Relax

55 min

€80

Waxing Combo 1: Brazilian Bikini + Full Leg for her

1 hr and 30 min

€65

Näytä kaikki palvelut

KS Redondo

Rua da Escola de Medicina Veterinária 11A, Lisboa

Massage Deep Tissue

1 hr

€60

Alisamento (longo)

1 hr and 30 min

€100

Buço

1 hr

€5

Alisamento (médio)

1 hr and 30 min

€80

Näytä kaikki palvelut

Maia Spar

Travessa do Monte 7, Lisboa, 1170-296

Massagem Deeply

1 hr

€75

scented candle massage

1 hr

€68

head, back and neck

40 min

€48

+ 25 min

20 min

€20

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

R-Chiang Mai Thai Massage Center
R. José Pinheiro de Melo 61B, 1700-265 Lisboa, Portugal
+351 917 796 869 +351 917 796 869 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
Phuket Thai Massage
R. de Entrecampos 5A, 1000-152 Lisboa, Portugal
+351 925 160 266 +351 925 160 266 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Mãos de Fada - Estética Avançada
R. Ramiro Ferrão 13 B, 2805-356 Almada, Portugal
+351 918 517 088 +351 918 517 088 Varaa aika soittamalla
Kasvohoito
Meikkauspalvelu
Kulmakarvojen lankaus
Kasvojen puhdistus
Clínica dos Ossos
Av. António José Gomes 42B, 2805-085 Almada, Portugal
+351 938 468 004 +351 938 468 004 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Akupunktio
Kuivaneulaus
Adriana Aguiar Clinic
Rua Marcos de Assunção, 9 A Pragal, R. Marcos de Assunção 9A, 2805-290 Almada, Portugal
+351 932 144 100 +351 932 144 100 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Almalternativa
R. Cândido dos Reis 88 94, 2800-269 Almada, Portugal
+351 924 318 910 +351 924 318 910 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Akupunktio
Kuivaneulaus
Belladonna
R. da Liberdade 22C, 2800-149 Almada, Portugal
+351 969 558 537 +351 969 558 537 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Parihieronta
Kuppaus
Alphafemme - Spa & Estética Avançada
R. Bernardo Francisco da Costa 28 C, 2800-030 Almada, Portugal
+351 913 698 296 +351 913 698 296 Varaa aika soittamalla
Kemiallinen kuorinta
Kasvohoito
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistus
Seu Zen Estar
Av. de Berna N11 - 7º, 1050-036 Lisboa, Portugal
+351 968 789 236 +351 968 789 236 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Michele Peres Estética Avançada
R. Dom João de Castro 82C, 2800-105 Almada, Portugal
+351 912 816 112 +351 912 816 112 Varaa aika soittamalla
Selluliittihoito
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistus
Kasvohoito
NUAD THAI Campo Pequeno - Massage Therapy
Av. de Berna 24B, 1050-041 Lisboa, Portugal
+351 937 679 250 +351 937 679 250 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
Massagista Terapêutico, Sérgio
Av. de Berna 20, 1050-041 Lisboa, Portugal
+351 962 004 000 +351 962 004 000 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kaline Santos - Terapia Miofascial
R. Alfredo Mesquita 4 Sala 1, 1600-036 Lisboa, Portugal
+351 962 401 511 +351 962 401 511 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Lymfahieronta
Terapeuttinen hieronta
Cabeleireiro Lisboa - Angel Estética Avançada
R. da Cruz Vermelha 10B, 1600-034 Lisboa, Portugal
+351 912 202 301 +351 912 202 301 Varaa aika soittamalla
Miesten vahaushoito
Hollywood-vahaus
Brasilialainen vaha
Säärien vahaus
THAI SENSATION Areeiro - Massagem Terapêutica
R. Oliveira Martins 1C, 1000-303 Lisboa, Portugal
+351 934 459 987 +351 934 459 987 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
Urheiluhieronta
Terapias Com.Paixão
R. Dona Maria da Silva 8, 2800-166 Almada, Portugal
+351 912 464 922 +351 912 464 922 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Parihieronta
Rosy’s beauty estética - Drenagem linfática manual, Drenagem linfática para grávidas.Tratamento para estrias.
Espaço Naturajina, R. Conceição Sameiro Antunes 15B, 2805-157 Almada, Portugal
+351 913 161 054 +351 913 161 054 Varaa aika soittamalla
Kasvohoito
Selluliittihoito
Mikrohionta
Kasvojen puhdistus
Dakini Spa - Lisboa
Av. António Augusto de Aguiar 24 6th floor, 1050-010 Lisboa, Portugal
+351 924 705 194 +351 924 705 194 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Vyöhyketerapia
Mauro Sá Pereira - Nutrition and Massage Therapy
Av. da Igreja 15, 1700-231 Lisboa, Portugal
+351 936 408 576 +351 936 408 576 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Rentouttava hieronta
Kiinalainen hieronta
Terapeuta Tântrica
R. Maria Amália Vaz de Carvalho 8, 1700-295 Lisboa, Portugal
+351 963 438 796 +351 963 438 796 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Jr_beauty_and_stetic
R. da Liberdade 32A, 2800-149 Almada, Portugal
+351 933 592 598 +351 933 592 598 Varaa aika soittamalla
Mikrohionta
Dermaplaning
Kasvojen puhdistus
Kasvohoito
Clínica de Medicina Tradicional Chinesa de Almada - Margem Sul
Av. António José Gomes 56A escritório C, 2805-086 Almada, Portugal
+351 917 743 307 +351 917 743 307 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Sattelmayer Estética
R. Infante Dom Pedro 3B, 1700-244 Lisboa, Portugal
+351 938 557 679 +351 938 557 679 Varaa aika soittamalla
Kasvojen puhdistus
Kasvohoito
Kemiallinen kuorinta
Clínica Tamara Castelo
R. Francisco de Holanda 37A, 1600-088 Lisboa, Portugal
+351 910 245 511 +351 910 245 511 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Akupunktio
Beauty Space - Estética e Bem estar
R. Cmte. António Feio nº 28c, 2800-255 Almada, Portugal
+351 914 178 763 +351 914 178 763 Varaa aika soittamalla
Dermaplaning
Mikrohionta
Kasvojen puhdistus
Miesten kasvohoito
My Dream - Centro de Estética e Saúde
R. José Malheiro 6b, 2805-311 Almada, Portugal
+351 939 471 811 +351 939 471 811 Varaa aika soittamalla
Selkähieronta
Kasvojen puhdistus
Miesten kasvohoito
Selluliittihoito
Almada Royal - Osteopatia e Massagens
1C, Av. António José Gomes 54A, 2805-086 Almada, Portugal
+351 961 277 775 +351 961 277 775 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot
Maison Almodi Cabeleireiros & Estética
Av. Defensores de Chaves 56A, 1000-121 Lisboa, Portugal
+351 913 943 410 +351 913 943 410 Varaa aika soittamalla
Pysyvä hiusten suoristus
Föönaus
Hiuspidennykset
Balayage
Estética Villa Lisboa
Av. João XXI 49B, 1000-299 Lisboa, Portugal
+351 912 624 717 +351 912 624 717 Varaa aika soittamalla
Kasvojen aknehoidot
Kemiallinen kuorinta
Kasvohoito
Kasvojen puhdistus
Espaço Mestre Del Cuore - Lisboa
Largo Machado de Assis loja 9a, 1700-116 Lisboa, Portugal
+351 912 896 566 +351 912 896 566 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Panchakarma - Medicina Ayurvédica
Campo Pequeno 21, 1000-079 Lisboa, Portugal
+351 933 553 388 +351 933 553 388 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Lymfahieronta
Vyöhyketerapia

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Mártires

4.0

‎1 512‎ Arvostelujen keskiarvo ‎12‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

‎Myös saatavilla alueella Mártires

Kauneushoitolat Hieronta Kylpylät ja saunat Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta