KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Lublin

Syväkudoshieronta Sławin

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Sławin, Lublin

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Sławin sijainnissa Lublin Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Raskaushieronta Kuppaus Korjaushieronta Vyöhyketerapia Parihieronta Lymfahieronta Ruotsalainen hieronta Koko kehon hieronta Akupainanta Kiinalainen hieronta Terapeuttinen hieronta Urheiluhieronta Kuumakivihieronta Thaihieronta Rentouttava hieronta

Varaa aika soittamalla

Krzysztof Lalak - Gabinet Masażu i Refleksologii

Jana Kiepury 5A, 20-851 Lublin, Poland

+48 532 500 200 +48 532 500 200 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Gabinet masażu BODY MAS Hubert Gastołek

Tarasowa 3, 20-819 Lublin, Poland

+48 695 590 055 +48 695 590 055 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Fysioterapia

W stronę Zdrowia - Fizjoterapia i rehabilitacja. Trening. Fizjoterapia uroginekologiczna - Lublin

Willowa 1/lok. 3, 20-819 Lublin, Poland

+48 785 202 698 +48 785 202 698 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Sławin Clinic

Sławinkowska 47/lok.3/2, 20-810 Lublin, Poland

+48 731 331 130 +48 731 331 130 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Akupunktura Masaż Terapia manualna Lublin IGaFizjo

Willowa 1, 20-819 Lublin, Poland

+48 601 721 348 +48 601 721 348 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Fysioterapia

Masaż Kobido - Paulina Paszkiewicz

Tarasowa 6, 20-819 Lublin, Poland

+48 509 838 327 +48 509 838 327 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Fizjoterapeuta Filip Fabijański - The Holistic

Prząśniczki 2, 20-838 Lublin, Poland

+48 605 471 992 +48 605 471 992 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Revita Sp. z o.o.

Bartosza Głowackiego 35, 20-060 Lublin, Poland

+48 81 444 66 60 +48 81 444 66 60 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Fysioterapia

HatiThai Lublin - Masaż Tajski & Balijski

Wigilijna 12, 20-502 Lublin, Poland

+48 798 829 829 +48 798 829 829 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

AXiS zdrowy kręgosłup

Cube Squash & Fitness, Józefa Mackiewicza 7, 20-865 Lublin, Poland

+48 693 453 200 +48 693 453 200 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Jalkahieronta

Kuumakivihieronta

Studio Care

3 Maja 9, 20-078 Lublin, Poland

+48 513 583 568 +48 513 583 568 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Koko kehon hieronta

Ozi Spa & Wellness Lublin- Spa Masaż Lublin - Masażysta

Półpiętro, Artura Grottgera 7/1, 20-029 Lublin, Poland

+48 661 575 121 +48 661 575 121 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

FizjoMore- Gabinet Fizjoterapii Lublin

w Centrum Medycznym Tulipan, Kawaleryjska 10, 20-552 Lublin, Poland

+48 690 403 304 +48 690 403 304 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Rajska Wyspa salon masażu

Fabryczna 3/lok.7, 20-301 Lublin, Poland

+48 577 563 863 +48 577 563 863 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Semper Med - Centrum Rehabilitacji

Aleje Zygmuntowskie 4, 10-101 Lublin, Poland

+48 81 458 18 80 +48 81 458 18 80 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

ProFizjo Rehabilitacja i Masaż

Rotmistrza Witolda Pileckiego 15, 20-091 Lublin, Poland

+48 690 798 940 +48 690 798 940 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

SPA Orkana

Szaserów 2, 20-562 Lublin, Poland

+48 81 475 48 75 +48 81 475 48 75 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

ESSENCE MASSAGE - Masaż Lublin

Aleje Racławickie 10/7, 20-037 Lublin, Poland

+48 576 288 599 +48 576 288 599 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Sauna

Kylpylähoidot

Fizjoterapia Kobieca Jagoda Szafran

Wojciechowska 7E, 20-709 Lublin, Poland

+48 519 466 350 +48 519 466 350 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

STUDIO MEDYCYNY HOLISTYCZNEJ Magdalena Boroń - Dąbrowska & Mariusz Dąbrowski

Filaretów 6, 20-609 Lublin, Poland

+48 535 859 706 +48 535 859 706 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Kuivaneulaus

FizjoPaKa - gabinet fizjoterapii i masażu | terapia manualna | rehabilitacja Lublin | masaż

Lipowa 20/4, 20-024 Lublin, Poland

+48 781 308 503 +48 781 308 503 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

TOTAL-REHAB

Wolska 11A, 20-411 Lublin, Poland

+48 663 020 604 +48 663 020 604 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Akupunktio

Pistachio - The Cabinet of professional cosmetics and massage

Rybna 7, 20-114 Lublin, Poland

+48 667 015 500 +48 667 015 500 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Threading

Fizjoternity - Fizjoterapia mgr Patryk Powałka

Stanisława Staszica 20, 20-081 Lublin, Poland

+48 514 047 085 +48 514 047 085 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Klaudia Zbyryt - masaż

Krochmalna 3 (Fizjoactiv, 20-418 Lublin, Poland

+48 608 572 907 +48 608 572 907 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

GABINET NATUROTERAPII Ewelina Przychodzka

Głęboka 29, 20-612 Lublin, Poland

+48 530 728 107 +48 530 728 107 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

FIZJO-VIT Paulina Lacek - Fizjoterapia Lublin | Rehabilitacja onkologiczna

al. Józefa Piłsudskiego 11, 20-011 Lublin, Poland

+48 884 025 455 +48 884 025 455 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Villa Rosa. Salon Urody. Beauty Salon.

Emila Czaplińskiego 30A, 20-816 Lublin, Poland

+48 81 741 83 19 +48 81 741 83 19 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Dermaplaning

OdNowa Gabinet masażu Monika Durda

Juranda 7, 20-629 Lublin, Poland

+48 603 300 246 +48 603 300 246 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Karolina Brudzińska - Fizjoterapia i masaż

Karminowa 12, 21-002 Marysin, Poland

+48 696 968 054 +48 696 968 054 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Anna Robak Anatomia Relaksu

Dębina 87/C, 21-003 Jakubowice Konińskie, Poland

+48 575 181 848 +48 575 181 848 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Akupunktio

Fysioterapia

AMARI SPA Lublin - Tajski Masaż

Fryderyka Chopina 13, 20-400 Lublin, Poland

+48 512 294 179 +48 512 294 179 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Gabinet masażu twarzy - Martyna Studniarska

Aleje Racławickie 10/7, 20-037 Lublin, Poland

+48 790 597 555 +48 790 597 555 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

R.N Gabinet Masażu

Fryderyka Chopina 22/U3, 20-026 Lublin, Poland

+48 781 406 267 +48 781 406 267 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Refleksologia na zdrowie Agnieszka Krawczyk

Przestrzeń Dobra, Juranda 7, 20-634 Lublin, Poland

+48 506 804 459 +48 506 804 459 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Kuppaus

Jalkahieronta

Gabinet masażu Arek Wójcicki

Żniwna 12, 20-400 Lublin, Poland

+48 781 561 294 +48 781 561 294 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Gabinet Masażu i Rehabilitacji Massu

Głęboka 10/10, 20-612 Lublin, Poland

+48 533 782 855 +48 533 782 855 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Fizjo-Sport Piotr Luterek, Fizjoterapia ortopedyczna, Terapia manualna

Zygmunta Krasińskiego 2/14, 20-709 Lublin, Poland

+48 793 391 645 +48 793 391 645 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Fizjoterapia Ewelina Pietruszka. Gabinet terapii manualnej

Wojciechowska 7/6, 20-704 Lublin, Poland

+48 694 402 960 +48 694 402 960 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Masaż Lublin | masaż relaksacyjny | Magia Orientu | Masaże Lublin

Lipowa 11/8, 20-020 Lublin, Poland

+48 731 159 988 +48 731 159 988 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Jarosław Muzykowski-fizjoterapeuta, osteopata

Stanisława Staszica 20/piętro II, 24-081 Lublin, Poland

+48 693 397 720 +48 693 397 720 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Masumi - Masaż

Orla 3, 20-022 Lublin, Poland

+48 790 889 869 +48 790 889 869 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Urheiluhieronta

Orto-Optymist

Jana Sawy 9/lokal 2, 20-632 Lublin, Poland

+48 669 223 292 +48 669 223 292 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Myös saatavilla alueella Sławin

Henkilökohtainen valmennus Solarium Fitness Waxing Tatuoinnit ja lävistykset Hair Salon Hieronta Parturit Kulmakarvat ja silmäripset Nail Salon Fysioterapia Medspat Kauneushoitolat Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta