KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Solidaridad

Deep Tissue Massage Industrial

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Industrial, Solidaridad

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Deep Tissue Massage alueelta Industrial, Solidaridad.
Brand: Fresha
Rating: 4 (656 reviews)

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi sijaitsevista 2 paikoista kaupungissa Industrial, Solidaridad Näytä kartta

Deep Tissue MassageJalkahieronta Urheiluhieronta Lymfahieronta Terapeuttinen hieronta Kuumakivihieronta Raskaushieronta Rentoutushieronta Vyöhyketerapia Korjaava hieronta Koko kehon hieronta Koko kehon hieronta

Playa Harmony Spa

5.0

(227)

Edificio Tanik, Quinta Avenida & Calle 42, Planta M, Playa Del Carmen Gonzalo Guerrero, 77720, Quintana Roo

Masaje Tejido Profundo · Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

MX$1,000

Facial Hidratante Express · Express Hydrating Facial

30 min

MX$500

Experiencia Vagheggi Rehydra 🫧 | Rehydra Vagheggi Experience 🫧

1 h

MX$1,275

Exfoliación · Body Scrub

30 min

MX$600

Näytä kaikki palvelut

Quinto Elemento Spa - Playa del Carmen

5.0

(430)

Avenida C.T.M. S/N, Lote 14, Loc. 4, Playa Del Carmen Zazil-ha, Zazil-ha, 77720, Quintana Roo

Masaje Tejido Profundo - Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

Alkaen MX$1,200

Pad de gel / Gel Eye Pads

5 min

MX$200

Especial Enero - Special January Individual

1 h 30 min

MX$1,500

Reflexiologia Manos o Pies

1 h

MX$1,200

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

OM massage

Unnamed Road, 77727 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 984 157 2437 +52 984 157 2437 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Jalkahieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Guillermo Monterrubio chiropractic, physiotherapy and massages

con calle 40ta, 5 Av. Nte., Zazil-ha, 77710 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 55 3724 5300 +52 55 3724 5300 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Amaité Wellness Center

1º Av, entre Calle 40 y 42, Zazil-ha, 77720 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 984 233 0623 +52 984 233 0623 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Spa Eclipse Wellness Center

5 Av. Nte. entre calles 38 y 40, Gonzalo Guerrero, 77720 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 984 246 2476 +52 984 246 2476 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Temazcal y Masajes Pixan

Calle 92 Nte S/N, Luis Donaldo Colosio, 77728 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 984 217 2816 +52 984 217 2816 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Sauna

Coconut Nails & Sugaring Studio

77715 Avenida colosio, esquina, Av Chemuyil Manzana 1 Lote 3, Galaxia del Carmen II, 77715 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 984 104 1488 +52 984 104 1488 Varaa aika soittamalla

Häämeikki

Selkähieronta

Bric Spa

Calle 38 Nte. Local 3, Colonia Centro, 77710 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 984 113 7861 +52 984 113 7861 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Kylpylähoidot

Halo Spa

77714, C. Misión del Carmen, 28 de Julio, 77710 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 984 182 7193 +52 984 182 7193 Varaa aika soittamalla

Nisa-Ha Natural Spa

Carretera Federa esq. Av. Solidaridad M-30 L-003 Interior no. 4 Plaza Steren, Luis Donaldo Colosio, 77710 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 984 133 0679 +52 984 133 0679 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalonkuorinta

Infrapunasauna

Massage Turquesa

Carretera Federal 387 Km 299 Secret Capri 77730, 77710 Q.R., Mexico

+52 984 218 0989 +52 984 218 0989 Varaa aika soittamalla

SANTA GERTRUDIS Spa

10 Avenida Nte. entre 80 y 82 nte, Luis Donaldo Colosio, 77713 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 984 877 1668 +52 984 877 1668 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Infrapunasauna

Mo Thai Massage

Calle 48 norte Entre Quinta avenida y primer avenida, Luis Donaldo Colosio, 77728 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 967 115 5125 +52 967 115 5125 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Rentoutushieronta

Quiropráctico & Masaje Quiro Bio Assana

Av. Jacinto Pat 77, Misión Villamar II, I, 77710 Playa del Carmen, Q.R., Mexico

+52 984 118 6400 +52 984 118 6400 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Industrial

4.0

656 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Myös saatavilla alueella Industrial

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Nail Salon Kylpylät ja saunat Medspat Hair Salon Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Deep Tissue Massage