Syväkudoshieronta Trionfale

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Trionfale, Rooma

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Trionfale sijainnissa Rooma Näytä kartta

SyväkudoshierontaLymfahieronta Terapeuttinen hieronta Rentouttava hieronta Parihieronta Jalkahieronta Raskaushieronta Ruotsalainen hieronta Korjaushieronta Ayurvedinen hieronta Urheiluhieronta Koko kehon hieronta Kuumakivihieronta Akupainanta Thaihieronta Kuppaus Kiinalainen hieronta Vyöhyketerapia Akupainanta

Varaa aika soittamalla

Dott. Massimo De Marco

Via di Valle Aurelia, 100, 00167 Roma RM, Italy

+39 328 379 3570 +39 328 379 3570 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

BALDUINA BENESSERE

Via Alfredo Fusco, 7, 00136 Roma RM, Italy

+39 06 3105 7878 +39 06 3105 7878 Varaa aika soittamalla

Centro Benessere

Circonvallazione Trionfale, 45, 00195 Roma RM, Italy

+39 342 666 4331 +39 342 666 4331 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Kasvohoito

Centro Massaggi Tantra a Roma Afrodite

Viale Vaticano, 46, 00165 Roma RM, Italy

+39 06 8936 0954 +39 06 8936 0954 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Graziella Muccillo Estetica

Via Rialto, 6/Primo Piano, 00136 Roma RM, Italy

+39 06 3973 3877 +39 06 3973 3877 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

A.Roma Lifestyle Hotel

Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 8781 2893 +39 06 8781 2893 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Sauna

Tonpho Thai Massage Center

Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4893 9945 +39 06 4893 9945 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Zambonelli Corrado

Piazzale Vittorio Poggi, 5, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 503 0429 +39 06 503 0429 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Centro Agapi

Via Antonio Toscani, 68, 00152 Roma RM, Italy

+39 392 808 4686 +39 392 808 4686 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Parihieronta

Agnese Bo Vignoli - Massaggi

Via Torbole, 15, 00135 Roma RM, Italy

+39 328 313 8280 +39 328 313 8280 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Studio Neroli - Ayurveda,Yoga e Massaggi

Via Vallombrosa, 47, 00135 Roma RM, Italy

+39 348 601 2747 +39 348 601 2747 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Lymfahieronta

Metodo Renata Franca Roma

Via Ippolito Nievo, 12, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 581 6695 +39 06 581 6695 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

STUDIO ZENSEI SHIATSU, TERAPIA CRANIOSACRALE

zona Prati Mazzini Metro A, Via Giunio Bazzoni, 5, 00195 Roma RM, Italy

+39 347 046 2756 +39 347 046 2756 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Barbiere Roma Prati di Franco&Co. - lounge di estetica per soli uomini

Via Giuseppe Gioachino Belli, 1, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 8535 1316 +39 06 8535 1316 Varaa aika soittamalla

Pään ajelu

Parran siistiminen

Miesten hiustenleikkuu

Parranajo kuumalla pyyhkeellä

Centro Staizen

Via della Cava Aurelia, 70, Via della Cava Aurelia, 94, 00165 Roma RM, Italy

+39 351 921 2052 +39 351 921 2052 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Shiatsu Olistico Roma

Via Cesare Fracassini, 9C, 00187 Roma RM, Italy

+39 347 578 0728 +39 347 578 0728 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Lymfahieronta

Massaggio cinese centro benessere Orientale

Via Emilia, 26 bis, 00187 Roma RM, Italy

+39 329 025 8877 +39 329 025 8877 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

MarcoTherapist - Massoterapista Roma Manuela Shala

Viale Parioli, 94/b, 00197 Roma RM, Italy

+39 329 688 6532 +39 329 688 6532 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Thaihieronta

Urheiluhieronta

Beatrice Shiatsu e Massaggi

Via Felice Nerini, 00153 Roma RM, Italy

+39 320 412 5375 +39 320 412 5375 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Fisioterapia Parioli.it

Via Montevideo, 4, 00198 Roma RM, Italy

+39 333 905 3686 +39 333 905 3686 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

massaggio e trattamento viso a domicilio -Gonzalo Vélez by SOUL Esthetic Center

Via Pelagio I, 10, 00165 Roma RM, Italy

+39 351 568 3416 +39 351 568 3416 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Annaluisa Specialista Massaggi Viso antirughe e corpo decontratturante

Via Ruggero Fauro, 82, 00197 Roma RM, Italy

+39 320 764 1088 +39 320 764 1088 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Kuppaus

Vyöhyketerapia

Yoga Trastevere & Massage Center - L' Albero e la Mano

Via della Pelliccia, 3, 00153 Roma RM, Italy

+39 339 881 8866 +39 339 881 8866 Varaa aika soittamalla

Tyypin Hieronta palvelun kuva liikkeelle Centro Sanitario Torti - Studio di Chinesiologia Massaggi snellenti e benessere Terapia del Movimento

Centro Sanitario Torti - Studio di Chinesiologia Massaggi snellenti e benessere Terapia del Movimento

Via Attilio Regolo, 27, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 320 4428 +39 06 320 4428 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Jalkahieronta

Physiofit Health & Fitness

Via Guido Guinizelli, 96, 00152 Roma RM, Italy

+39 340 237 2043 +39 340 237 2043 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Alevtina massaggi professionali

Via Aurelia, 772, 00165 Roma RM, Italy

+39 349 688 4843 +39 349 688 4843 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Metodo Renata Franca Parioli e Massaggio Kobido effetto lifting

Via Montevideo, 4 00198, 00197 Roma RM, Italy

+39 333 905 3686 +39 333 905 3686 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Studio Motusis

Via Tommaso Salvini, 13, 00197 Roma RM, Italy

+39 320 801 2892 +39 320 801 2892 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Manager Relax

Via Francesco Crispi, 00187 Roma RM, Italy

+39 328 132 8820 +39 328 132 8820 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Bahr City Spa

Piazza Rondanini, 30, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 4566 6400 +39 06 4566 6400 Varaa aika soittamalla

Kylmähoito

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Trastevere Fitness ssd

Via degli Orti di Trastevere, 60/66, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 5830 1778 +39 06 5830 1778 Varaa aika soittamalla

Corso Suite 107 - Rooms Wellness & Spa

Via del Corso, 107, 00187 Roma RM, Italy

+39 320 947 5975 +39 320 947 5975 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

Beauty Center Prati - Centro estetico Roma

Via Ennio Quirino Visconti, 16, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 321 6506 +39 06 321 6506 Varaa aika soittamalla

Threading

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Selluliittihoito

Tantra Sensation

Via Antonio Gramsci, 00197 Roma RM, Italy

+39 347 348 3931 +39 347 348 3931 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Spring Touch di Simona Primavera

Via Tacito, 26, 00193 Roma RM, Italy

+39 329 335 5647 +39 329 335 5647 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Raskaushieronta

Parihieronta

Trastevere Thai Massage by Dr. Benedetti

Viale di Trastevere, 108, 00153 Roma RM, Italy

+39 331 454 4422 +39 331 454 4422 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Hotel de la Ville

Via Sistina, 69, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 977931 +39 06 977931 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Infrapunasauna

Parco dei Principi Grand Hotel & SPA

Via Gerolamo Frescobaldi, 5, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 854421 +39 06 854421 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Caschera SPA

Largo Giovanni Montemartini, 20, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4566 1880 +39 06 4566 1880 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokuorinta

Amantra Thai Massage & Spa

Via Firenze, 4, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 9337 9331 +39 06 9337 9331 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Artemís Spa

Via Nazionale, 22/int. A, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4899 1880 +39 06 4899 1880 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

Fancy Wellness Spa - Centro benessere Roma

Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy

+39 375 562 0609 +39 375 562 0609 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

Brazilian beauty point

Via Fasana, 10, 00195 Roma RM, Italy

+39 393 874 9657 +39 393 874 9657 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Selluliittihoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Alta Care

Piazza di Spagna, 6, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 6938 0852 +39 06 6938 0852 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Baan Sabai

Via degli Scipioni, 228, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 3260 9359 +39 06 3260 9359 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Vartalokääre

El Spa

Via Plinio, 15/C, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 6819 2869 +39 06 6819 2869 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Zeki Wellness Spa

Via Caio Mario, 4, 00192 Roma RM, Italy

+39 333 180 1669 +39 333 180 1669 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Fusion Spa - Luxury Spa Rome

Via Vittorio Veneto, 70, 00187 Roma RM, Italy

+39 342 554 5578 +39 342 554 5578 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Thai Massage Center Rome - The Malaithai

Via Bergamo, 32, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 9970 4497 +39 06 9970 4497 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

" The Loft " Beauty place

Via Urbana, 25, 00184 Roma RM, Italy

+39 388 486 0597 +39 388 486 0597 Varaa aika soittamalla

Miesten manikyyri

Miesten pedikyyri

Kynsitaide

Venäläinen manikyyri

thana siam centro benessere

Via degli Avignonesi, 33/33a, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 8893 0705 +39 06 8893 0705 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Koko kehon hieronta

Kiinalainen hieronta

In Shape Center Di Cristina Manzo

Via di Monte Verde, 116/118, 00151 Roma RM, Italy

+39 06 5820 0130 +39 06 5820 0130 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Threading

Mikrohionta

Kulmakarvojen lankaus

LIVIA Wellness & SPA

Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 8781 2896 +39 06 8781 2896 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Nora Thai Massage Center Of Sukseel Dararat Sas

Via del Gesù, 56, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 6992 1263 +39 06 6992 1263 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Rung Arun Thai Massage Center

Vicolo della Cancelleria, 37, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 683 3669 +39 06 683 3669 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Doma Luxury Spa

Via di Parione, Piazza Navona, 24, 00186 Roma RM, Italy

+39 327 705 7125 +39 327 705 7125 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Aroma Massage - Centro Estetico & Benessere

Via Ferrante Ruiz, 12, 00168 Roma RM, Italy

+39 06 305 4248 +39 06 305 4248 Varaa aika soittamalla

Hiusten hoito

Elektrolyyttinen karvanpoisto

Mikroneulaus

Laserkarvanpoisto

Kami Spa

Via Vittorio Emanuele Orlando, 3, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4201 0039 +39 06 4201 0039 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Aarun Thai Massage

Via Barberini, 21/23, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 9442 1874 +39 06 9442 1874 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Mes Amis Esthétique

Via Florio, 6, 00153 Roma RM, Italy

+39 351 553 9706 +39 351 553 9706 Varaa aika soittamalla

Kemiallinen kuorinta

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

La Maison della Bellezza - prati

Via degli Scipioni, 238, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 3107 8957 +39 06 3107 8957 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Mikrohionta

Threading

Beauty Atelier Testaccio

Via Alessandro Volta, 48, 00153 Roma RM, Italy

+39 342 142 5992 +39 342 142 5992 Varaa aika soittamalla

Threading

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Miesten kasvohoito

Bodycharme - Centro Estetico Roma

Via Gregorio XI, 102, 00166 Roma RM, Italy

+39 06 305 1021 +39 06 305 1021 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Nora Thai Massage Center

Via Torino, 150, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 488 1958 +39 06 488 1958 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Baan Thai

Borgo Angelico, 22 A-B, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 4544 4591 +39 06 4544 4591 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Kiinalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Concept Image

Via Aldo Manuzio, 55, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 6442 0091 +39 06 6442 0091 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Infrapunasauna

Sakun thai massage

Via Po, 31, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 8535 7653 +39 06 8535 7653 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Diabasi Massaggi Professionali Roma di Samantha Svezia & Giorgio Galluccio

Via Trionfale, 162B, 00136 Roma RM, Italy

+39 334 984 8638 +39 334 984 8638 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Dockun - Massaggi Thailandesi

Via Lazio, 12, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 6066 1667 +39 06 6066 1667 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Barberin Hills Centro Benessere

Via degli Avignonesi, 15, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4542 1716 +39 06 4542 1716 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Argiletum

Via della Madonna dei Monti, 109, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 8880 5491 +39 06 8880 5491 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

St. Peter's Spa

Via Aurelia Antica, 415, 00165 Roma RM, Italy

+39 06 664 2740 +39 06 664 2740 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokuorinta

Issanthai

Via Raffaele Cadorna, 19, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 9799 0893 +39 06 9799 0893 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Relaxà Centro benessere

Via dei Gracchi, 116, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 855 3496 +39 06 855 3496 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Kulmakarvojen lankaus

Meikkauspalvelu

Mikrohionta

THARABURI THAI CENTRO BENESSERE E SPA

Via Lombardia, 38, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4543 8661 +39 06 4543 8661 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

acquaMadre hammam

Via di S. Ambrogio, 17, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 686 4272 +39 06 686 4272 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokuorinta

Kamala Thai Massage

Via Vespasiano, 17, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 6452 1788 +39 06 6452 1788 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Akupainanta

Ayurvedinen hieronta

MASSAGGI TANTRA ❤︎ RomaLuxMassage.com

Via Flaminia (s.n.c, 00196 Roma RM, Italy

+39 345 859 3431 +39 345 859 3431 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Lotus Thai Massage

Via Emilia, 49, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4201 3234 +39 06 4201 3234 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

L’Oasi di Clariló Wellness

Vicolo delle Grotte, 24, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 6813 5559 +39 06 6813 5559 Varaa aika soittamalla

Prince Spa

Via Gerolamo Frescobaldi, 3, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 8544 2494 +39 06 8544 2494 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Infrapunasauna

Sauna

Queen Klara Benessere

Piazza Stefano Jacini, 14, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 8697 0189 +39 06 8697 0189 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Massaggiatore sportivo certificato, Operatore olistico certificato

Via Giovanni Battista Somis, 00165 Roma RM, Italy

+39 377 573 5492 +39 377 573 5492 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Ko-Keo Thai Massage

Piazza Ippolito Nievo, 10, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 6065 8054 +39 06 6065 8054 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Rentouttava hieronta

Yu Xiang Tang

Via degli Scipioni, 165, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 323 2760 +39 06 323 2760 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

massaggi orientale

Largo Domenico Donzelli, 12, 00168 Roma RM, Italy

+39 324 092 4717 +39 324 092 4717 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Koko kehon hieronta

Rentouttava hieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Myös saatavilla alueella Trionfale

Kauneushoitolat Hieronta Parturit Hair Salon Medspat Waxing Kulmakarvat ja silmäripset Nail Salon Fitness Kylpylät ja saunat Fysioterapia Solarium Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta